A P-vitamin hatása a szervezet alapvető funkcióira

Az R-vitamin - citrin, rutin, hipo-perdin, katechin, olyan vegyületek kombinációja, amelyeket "bioflavonoidoknak" neveznek. Az egészség szempontjából ezek a növényi eredetű anyagok, a vízben könnyen oldódóak mellett nagyon fontosak. Gyakran, amikor a P-vitaminról van szó, akkor rutinszerűen és citrinről van szó. Ebben a cikkben beszélünk a P-vitamin hatásáról a szervezet alapvető funkcióira.

Minden bioflavonoidnak ugyanazok a tulajdonságai vannak - csökkentik a hajszálerek törékenységét és törékenységét. Az orvosok szerint a bioflavonoidok csökkentik a permeabilitást, ezért R-vitaminnak nevezik őket.

A bioflavonoidokat nevezhetjük a természet csodálatos jelenségének, mivel egy növényben megvédik a patogén parazitáktól, baktériumoktól és gombáktól. Emellett megtámadják a kártevőket a növényből, és vonzzák a hasznos rovarokat. A bioflavonoidoknak, a bogyóknak, a zöldségeknek és a gyümölcsöknek (bioflavonoidok, a bőr alá) köszönhetően ízletes aroma és élénk színe van. Egyszer az emberi szervezetben a flavonoidok továbbra is védik a sejteket. Ezen védő tulajdonságok mellett a népgyógyászat alapja. A flavonoidok végtelen sokféleséggel rendelkeznek. Az emberi test befolyásolásával ezek a molekulák növelik más hasznos anyagok hatékonyságát: vegyük például a C vitamint flavonoidok jelenlétében, aktivitása húszszorosára nő, és maga védelmet nyújt az oxidációtól.

A P-vitamin szerepe és hatása a szervezet alapvető funkcióira.

A bioflavonoidokat úgy tervezték meg, hogy megvédjék és megerősítsék az egész emberi testet. A bioflavonoidok magas antioxidáns hatással bírnak. A zöld tea például katechint tartalmaz, amely visszaállítja a sejtek törött szerkezetét.

A bioflavonoidok is elfogják a szabad gyököket, majd zsírtalanítják őket. Emellett növelik az immunrendszert, megakadályozzák számos betegség korai öregedését és fejlődését, védik a szervezetet a kedvezőtlen tényezők hatásaitól.

A P-vitamin hatást gyakorol a kapillárisok szerkezetének normalizálására, és fenntartja ezt a szerkezetet optimális állapotban, így a kapillárisok megtartják rugalmasságukat, bővíthetőek a szükségesek, ami megakadályozza a betegség kialakulását. A flavonoidok megakadályozzák a hasnyálmirigy kialakulását, megakadályozzák az ödéma kialakulását, a nyomásesést és a keringési rendellenességeket.

C-vitaminnal kombinálva megakadályozza a hialuronsav megsemmisítését. A hialuronsav a szervezetünkben fontos anyag, hiszen ez a "cement" a kapillárisok és az érrendszeri sejtek számára, nemcsak egymáshoz kötődik, hanem erősíti a sejteket. Ennek következtében a savas kapillárisok megtartják erejüket és szerkezetüket, ami viszont lehetővé teszi a kapillárisok falainak áteresztő képességének csökkentését és a zúzódások megjelenését. A felesleges koleszterinből a szív- és érrendszerünket bioflavonoidok védik.

Mint tudják, a C-vitamin kedvezõ hatással van az immunrendszerre, megvédi a megfázásokat és a fertõzéseket, és elegendõ mennyiségû bioflavonoidot tartalmaz, ennek hatása hatékonyabb lesz. Ez azért van így, mert a bioflavonoidok antibakteriális tulajdonságai erősen kimutathatók.

A bioflavonoidok gátolják az onkológia fejlődését, megakadályozzák és eltávolítják a meglévő gyulladásokat, ezáltal hozzájárulva a glükokortikoidok szintéziséhez - olyan anyagokhoz, amelyek fokozzák a szervezet számos betegséggel szembeni ellenállását. A P-vitamin fájdalomcsillapító és antiedematózus hatású, ezáltal elősegíti az allergiás állapotok, beleértve a bronchiális asztmát is.

A bioflavonoidok megerõsíthetik a legkisebb kapillárisok vékony falát, miközben az emberi testben ugyanazt a munkát folytatják, amelyet az üzemben végeztünk.

Ezeknek a biológiailag aktív anyagoknak köszönhetően számos betegség gyors és lehetséges szövődmények nélkül gyógyítható, vagy legalábbis enyhítheti a betegségek lefolyását: méhen belüli vérzés, magas vérnyomás, aranyér, allergia, vérszegénység, vérzsírtartalom csökkentése, szívrohamok és stroke kialakulásának megelőzése.

A nitrogén a bioflavonoidokban nem, mindegyiknek hasonló kémiai szerkezete van, és az immunrendszerünk számára pótolhatatlan. Nem engedik meg a fertőzéseknek és betegségeknek a szervezetbe való bejutását, hanem a baktériumok és vírusok elleni küzdelem, a nehézfémek és toxinok eltávolítása a testből.

Az R-vitamin szervezetének napi szükséglete.

Eddig a tudósok nem bizonyították ennek a vitaminnak a napi követelményeit, de biztonsággal elmondhatjuk, hogy ha rendszeresen bogyókat, gyümölcsöket, zöldségeket és zöldségeket eszünk, akkor a szervezetünkben elegendő bioflavonoid lesz. Természetesen egyes esetekben (pl. Ha a zúzódások könnyedén sérültek, és enyhe nyomással is előfordulnak a zúzódások), további P-vitaminforrásra van szükség, majd a bioflavonoidokkal a C-vitamint kell bevinni. A legtöbb szakértő naponta 25-50 mg szedést ajánl.

Az R-vitamin forrása.

A P-vitamin legfontosabb forrása - a citrus, vagy inkább az interlobuláris részük és a fehér héja. A bogyók és gyümölcsök is e vitamin forrása, itt vannak: málna, áfonya, szeder, rózsa rózsa, fekete ribizli, kajszibarack. És cseresznye, aronia, szőlő. A vitamin megtalálható olyan zöldségekben, mint: káposzta, paradicsom, petrezselyem, kapor. Egy másik zöld saláta, koriander, chili. A hajdina, a P-vitamin nagy mennyiségben van jelen, így amikor a varikózis ajánlott enni, erősíti az edények falát. Néhány italt és gyümölcslé kivonatot tartalmaz ez a vitamin - kávé, tea, élő sör, bor. A fagyasztott gyakorlati gyümölcsök nem tartják fenn az R. vitamint.

A P-vitamin hiánya és az R-vitamin túlsúlya

A szervezetben a P-vitamin hiánya miatt elsősorban a hajszálerek szenvednek, ez pedig olyan súlyos betegségekhez vezethet, amelyek veszélyesek lehetnek nemcsak egészségünkért, hanem életünkért is. Először is, az ínyek vérzik, majd megjelenik a nyálkahártyákon és a vérzés bőrén. Egy személy általános állapota rosszabbodik, lassúbbá válik és gyengül, gyorsan fáradt lesz, a végtagok fájni kezdenek. Ez a tünet általában a tél után következik be, mert a tavasz kezdetén a test nem tartalmaz vitaminokat, különösen a C vitamint, és anélkül, hogy a rutin nem képes hatékonyan működni.

A vitamin hiánya agyi ödémához és agyi vérzéshez vezethet, amelynek oka törékeny és törékeny hajszálerek. Ráadásul az "egészségtelen" hajszálerek a szív, a tüdő és egyéb létfontosságú szervek betegségeihez vezetnek. A megfelelő mennyiségű flavonoidokkal ilyen helyzetek nem merülnek fel.

A P-vitamin nem toxikus, így a felesleg a testből kiürül anélkül, hogy kárt okozna neki.