... De a magány szebb
Számos olyan osztály és feltétel létezik, amelyhez a magány elengedhetetlen feltétel. Mikor kell egyedül lenni magunkkal? Először is, ha nehézségek merülnek fel, vagy a válság érlelődik: vagy a munka nem tetszik, vagy nem illik az egészséghez. Úgy tűnik, miért marad egyedül a problémáiddal? Végtére is mások segíthetnek, elvonják magukat. Distract - igen, de még mindig döntenie kell, de ehhez gondosan kell gondolkodnod, fel kell hangolnod, koncentrálnod kell. Csak magányban lehetséges: mérlegelni az érzelmeket és érvekkel szembeni érzelmeket, anélkül, hogy megtapasztalná a mások által szabad és akaratlanul gyakorolt nyomást. Saját tapasztalataik megvalósítása érdekében a reggeli órák a legalkalmasabbak, például akkor, ha a munkába lépés egy részét gyalogosan végzi. De este, az ilyen önvizsgálat teljesen megfosztja az alvást.
Az ideiglenes magány az élet értelme a legtöbben számára , de néha hasznos, ha erősen ingereltek. Nem számít, ki okozta ezt a negatív érzést. Az érzelmek rendelkeznek egy átruházandó tulajdonsággal, mi, ahogy volt, megfertőztük a körülöttük lévőket. Ráadásul, ha embereket vesznek körül, nehéz lelkiállapotba kerülni. Úgy teszel, mintha minden rendben lenne, és még bosszantottabbá válik. Minden kiöntözik, és egy veszekedés tört ki.
A statisztikák szerint a családi férfiak 10 évnél hosszabb ideig élnek, mint az egyedülálló férfiak. A nőknek nincs ilyen kapcsolatuk, és a legtöbb hosszú máj soha nem volt házas. Így kiderül, hogy az együttélés különböző aspektusainak hölgyei nagyon erős érzelmeket okoznak, amelyek veszélyesek az egészségre. Tehát az idegrendszer javítása érdekében időről időre, pontosabban a magányba kell merülnünk, egy partnertől, még egy nagyon szeretettől is.
El akarod gyakorolni a meditációt? A test teljes ellazulása, a gondolatoktól és a környező valóságtól való pihenés - ezt az állapotot csak úgy érhetjük el, ha megszüntetjük magunkat, és figyelemmel kísérjük viselkedését. Miközben más emberek vesznek körül, szinte lehetetlen ezt megtenni - még mindig tudat alatt élni fogunk: "Mit gondolnak rólam a többiek?" Természetesen vannak olyan speciális gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik, hogy a csapat elhagyása nélkül nyugdíjba vonuljon. Például képzeljük el, hogy Ön és kollégái egy vastag, matt üvegcsúszda. Szellemileg teljesen bezárhatja, így nem fog hallani semmit, és ebben az időben rendezheti magát egy kis relaxációs munkamenetnek. De ugyanakkor jobb, ha a magánélet titka: még 3 perc teljes pihenés esetén pozitív töltés lesz és lazítson. Igen, és a kollégáknak nem kell csodálkozniuk, miért, boldogan mosolyogva, egy pillantást vetni.
Végül egy olyan személy, aki korlátozott kommunikációban képes nagy eredményeket elérni. A magány a legerősebb ösztönzés a kreatív energia és az önfejlődés számára. A magányhoz mindenki használatos, mert a magány az élet értelme a legtöbb ember számára. És hasznos mind az önkéntes, mind a kényszerített magány, amikor például közeli emberekhez ütközik. Ez az igények blokkolásának köszönhető. Azt akarom, hogy beszélj valakivel, nevess, valahol menni vagy szeretetet csinálni, és ne senkivel. Ez az első agresszivitást, majd - a haragot, és végül - a hangulat csökkenését és valamilyen apátséget okozza. És akkor azt mondod magadnak: "Ez minden, elegendő elég." Valamit meg kell tennünk valamit! " - és kritikusan vizsgálja a saját viselkedését, az erőkkel együtt, hogy megváltozzon, és keressen ki egy utat a helyzetből. Végtére is, a magány csak akkor hasznos, ha tudatosan veszi, saját szabad akaratából, és világos kerete van, beleértve az ideigleneseket is. Ellenkező esetben ez az állapot a másik oldalra fordul - a magány.
Ó, magány, hogy a karaktered jó!
A magány a kommunikáció és az alacsony hangulat hiánya. És ha az emberektől való elválás sokáig tart (annyira, hogy egy személy elkezdi ezt észrevenni, mint problémát), akkor csak egy rossz hangulat váltja fel a fájdalom és a depresszió. Egyetlen ember könnyen felismerhető még egy tömegben is: az ajkak sarkai leereszkednek, a ráncok, a sápadt arc és a varratos hátra élesednek. A pszichoszomatikus orvostudomány szakembere és a "Broken Heart: A magány orvosi következményei" című könyv szerzője, James Lynch azt állítja, hogy minél magányosabb ember érzi magát, annál kevésbé ellenáll a fertőzésnek, annál magasabb a krónikus betegségek - köztük a szív- és érrendszeri betegségek - kialakulásának kockázata. És még a onkológiai megbetegedések is, a tudós szerint a magányhoz kötődő érzelmükön alapulnak: kétségbeesés, sértés, bűntudat.
Nem is olyan régen, a szociális pszichológusok, akik a magány problémáit tanulmányozták , kísérleteket végeztek az egereknél. Több rágcsálót külön üres ketrecekbe ültettek, és csak egy hónapra közelítettek hozzá, hogy élelmiszereket adjanak. Az egerek egy másik csoportja hétköznapi életet vezetett, kommunikál a szomszédokkal egy ketrecben, szórakozott a létrával és más játékokkal. Ezután minden egér fertőzött volt az influenzavírussal. Azok közül, akik együtt éltek, még senki sem fertőzött, és a többi gyorsan visszanyerte. De a magányos betegek nagyon betegek voltak, komplikációk és több haláleset. Következtetés: még az egereknek is szükségük van valakire, hogy ott legyenek, idővel a dörzsölésnek és a buzogásnak. Mit mondhatunk az emberekről?
Szeretne kommunikálni? Kattintson ide!
Talán az üdvösség a virtuális kommunikációban? A szociális hálózatok világmódja Európába is jött: az internetezők 43% -a rendszeresen meglátogatja kedvenc erőforrásait. És furcsának tűnik a magányról beszélni, ha bármivel kommunikálhat bárhol és bármikor. Valójában csak az első 3-4 hónapban elégedett az ilyen kommunikációval, az élet teljességének érzésével. Aztán jön a fáradtság és valami csalódás. Azok, akik elindították az éppen érdekes oldalt (megtalálják a régi barátaikat, lássák ki ki lett) De az emberek, akik megpróbálták elkerülni az utat a magánytól, még rosszabbak. Egyrészt megértik, hogy csak a kommunikáció helyettesével kell elégednünk egymással - van egy függőség: még nincs más. 1995-ben Randy Conrad, az első hálózat alapítója nem számított arra, hogy ilyen probléma merül fel: "A hálózatoknak elő kell segíteniük a társadalmi tevékenységet, ösztönözniük kell őket, de valójában gyakran helyettesítik."
A televízió mindent megtesz azért, hogy megmentse az embereket egyedül, mindazonáltal sikertelenül. A valóság mutatja, kommunikáció a bemutatókkal a levegőben és a sorozatok mögötti jelenetekben - mindez csak egy pillanatnyi érzetet kölcsönöz a jelenlétnek. Bár az állatvilág legmagasabb szintjén vagyunk, még mindig teljesen hozzá tartozikunk. Tehát a magunkkal és a természetünkkel való összhang érdekében kevés köze van a virtuális kommunikációhoz. Nem számít, mennyit kattintunk egérre, rossz és magányos lesz számunkra. Szükségünk van élő emberekre, hogy szemmel nézhessük őket, érezhessük az intonációjukat, láthassák a gesztusokat, érezzék az érintést. Ezért, miután teljesen élveztük a magányt, és megkaptuk tőle minden előnyét, újra be kell menni a világba, és ki kell építeni a kapcsolatot másokkal. Végtére is, csak egy élő kommunikációban boldoggá válhatunk teljes mértékben.
Mi maradjon "egy egy"?
Vannak olyan dolgok, amelyek mindegyikünk segíteni fog a magányosságnak, vagy ... élvezheti a magányt a hosszú téli estéken. Sokan egyedül élnek. A magány a legtöbb ember számára az élet értelme? Sajnos igen. De harcolhatsz vele.
A könyv
Választhat valamit egy olyan érdekes névvel, mint a "Hogyan lehet megszabadulni a magánytól 10 nap alatt". De talán a legkézenfekvőbb, amit a témában a lágy fedésben publikáltak, a D. Carnegie "How to win friends" című régi jó. Nehéz vitatkozni azzal a ténnyel, hogy mindannyian szeretünk, lásd a mosolygó arcokat, és meséljen magáról. Frissítse az egyszerű kommunikációs szabályok memóriáját. Ne korlátozza a gyakorlati útmutatást és olvassa újra G. Marquez "Száz évnyi magány" -ot. Egy könyv arról, hogy mindegyikünk, függetlenül attól, hogy hány embert körülvett, végül egyedül marad életével, múltjával és jövőjével.
DVD lejátszó
A televízió, elveszi értékes életünk óráit, határozottan nem! De egy jó filmet nem szabad elhagyni. Elfelejteni a szerencsétlen szerelem bánatát, a romantikus drámát "A szerelem a kolera idejében" segítik Javier Bardem nélkülözhetetlen módon. És a melankólia és a szorongás miatt egy megható családi komédia, mint a "Marly és én", megkönnyebbül: azt mondják, a Labradorok, beleértve a mozifilmeket is, tökéletesen felemelik a hangulatot. Mindazonáltal, választhat egy filmet az ízlésedhez.
Sütési forma
A középen lévő lyuk az illatos szertartásokhoz, kényelmes fészkek a muffinokhoz, szórakoztató formák szív és más alakok formájában - olyan különféle kulináris "segítők" szó szerint arra késztetik magukat, hogy saját kezükben finom remekművet teremtsenek. Fűszerek hozzáadása: vanília, fahéj, és néhány óra alatt a konyhában lesz páratlan légkör az ünnep. A házi sütemények felbuzdulnak és enyhítik a vágyakozás érzését.