Nem véletlen, hogy a szavak idegesek voltak, belefáradtak a túlzásba, aggódtak, egyre szembetűnőbbek a szókincseinkben.
A gyártás automatizálás korszakában és a bürokrácia fejlesztésében egyre többen dolgoznak olyan információkkal, amelyek korlátozott motortevékenységgel rendelkeznek. Ráadásul mindig van időhiány, ami stresszállapothoz vezet, amelyet tévesen stressznek neveznek. Ennek a feszültségnek a következménye a különböző betegségek előfordulása. Végtére is a szív- és érrendszeri betegségek és az idegi törzsek közötti kapcsolat már régóta ismert. Azok az emberek azonban, akik minden lehetséges módon igyekeznek elkerülni a stresszt, leggyakrabban ártanak az egészségüknek, és lecsökkentik az apróságokat. Szóval mi? Szükség van stresszekre? A válasz a "stressz" szó nagyon kifejezésére utal, amelyet gyakran más államoknak neveznek. A feszültség szükségessé válhat, és a helyzettől függően katasztrofális lehet. Nagyon nehéz ellenőrizni a feszültség állapotát, és csak közvetetten lehetséges. a tudatalattiban keletkezik. Ehhez tudnia kell ennek o vagy a stressz okait.
Ha egy személynek nincs elegendő tudása vagy tapasztalata a probléma megoldásában, akkor nagyon feszült állapotban van. Ebben az esetben a szervezet a tartalékokat használja, nyugalomban nem elérhető. Egy másik kérdés, ha egy személynek könnyű feladata van, amellyel könnyen megbirkózik. Például a szív körülbelül öt liter vérmennyiséget dolgoz ki percenként, amikor egy személy nyugodt. Ha a személy maximális feszültség alatt van, akkor a szív hat vagy akár hétszer is működik, a tüdők tízszer annyi levegőt lélegeznek, és a működő izomban keringő vérű kapillárisok száma százszorosára nő. Ezért nem meglepő, hogy amikor egy szélsőséges helyzetben egy személy képes valami látszólag lehetetlenné tenni.
Amikor egy személy ezt a nagyon stresszes állapotot tapasztalja, a szervezet nemcsak energiaforrásokat, hanem információforrásokat is használ. Ez növeli nemcsak az erőt, hanem az emberi reakció sebességét is.
Négy teljesítményszint van:
- I-ben a szervezet az információit és az energiaforrásait használja. Ez növeli a személy teljesítményét. Ez például egy érdekes és izgalmas munka során jelentkezik. Természetesen a test ilyen reakciója nem káros, de hasznos.
- A II. Fokozat akkor fordul elő, amikor egy nehezebb feladat megjelenik, mielőtt egy személy és a test tartalma egyszerűen nem elég. Ezután egy személy "felrobban". Az ilyen érzelem, ha nem foglalkoznak vele, bomláshoz és az egészség romlásához vezethet. A mások felbomlása nem lehetséges, ezért ilyen helyzetekben jobb, ha egy gyors lépéssel sétálsz, és megpróbálsz nyugodni.
- A harmadik fokozat akkor fordul elő, ha nem sikerül leküzdeni a stressz második szakaszát. És ez az ellenkezője történik - a szellemi és energiaforrások csökkentése, az immunológiai reakciók gátlása. Ennek a helyzetnek a kezelése és az idegrendszer túlzott kiaknázása érdekében szoros emberek támogatása szükséges, a benyomások megváltozása és a jó alvás fontos.
- A legmagasabb IV fokozat már idegrendszeri. Ez a betegség akkor fordulhat elő, ha nem oldja meg azokat a problémákat, amelyek hozzájárultak a stressz harmadik szintjének kialakulásához. Természetesen a feszültség közbenső fázisai is előfordulhatnak. Például a test intellektuális képességeinek elnyomása anélkül, hogy elveszítené az energiaforrásokat.
Például a második fokú stressz kialakulása gyakran a munkaidő és a sietség helytelen megszervezéséből ered. Ezért a naprendszer és a mások tisztelete tiszteletben tartása segít megőrizni egészségét és idegeit. Ezenkívül a test fizikai aktivitást igényel. Bizonyítást nyert, hogy a jó fizikai felkészüléssel rendelkező emberek kevésbé fáradtak, ezért kevésbé gyakoriak a stressz. Próbáld meg elkerülni a fáradtságot - ez fontos az idegek megtartásához.
Az egészség megőrzése, a tapasztalatok megszerzése, a tudás általánosságban folyamatosan feltöltik a szervezet összes lehetséges erőforrását.