Az összes SPA-eljárást jobban el lehet tölteni esténként, mivel ezek célja a test pihentetése. A kezek kezelésekor az SPA kezelési eljárást meg kell előzni, ha előfordulhat, hogy el kell távolítania a lakkokat vagy egyéb bevonatokat a szögektől. Majd alaposan mosson kezet, fertőtlenítővel kezelheti. Ezután könnyedén masszírozza a masszázst egy bozóttal (otthoni bozót készíthet: olívaolajat vegyen és cukorral keverje) hagyja néhány percig, majd meleg vízzel öblítse le. Az így elkészített kézzel vigyen fel tápláló maszkot vagy fürödjön. Például fürödni tudsz: az olívaolajat körülbelül fél pohárral kell felmelegíteni, vízfürdőben melegíteni, de nem forró. Hozzáadhatsz egy kis banánt, előmelegítve egy faggyúba. A kezeket 15 percig merítse az olajba. A durva, elhalványuló bőrért glicerin maszkot készíthet. Keverjünk össze egy teáskanál glicerint egy teáskanál mézzel és két teáskanál vízzel. Adjunk hozzá egy teáskanál zabpehelyet. Vigye fel a maszkot a kezére és hagyja 20 percig.
Egy másik tápláló fürdő kézzel: egy liter ásványvizet, egy marék tengeri sót, egy evőkanál narancslevet és grépfrútlevet, egy teáskanál citromlevet. A gyümölcslevet frissen kell megnyomni. Keverje össze alaposan, tegye a kezét 10 percig a fürdőbe. És még egy glicerint - egy mézes maszkot. Egy tojásfehérjét összekeverjük 30 g mézzel, adjunk hozzá egy teáskanál glicerint. Keverje össze mindent. Adjunk hozzá lisztet a sűrítéshez: zabpehely vagy árpa. Helyezze a maszkot a kezére, tegye fel a speciális kesztyűt és hagyjon néhány órát. Maszkok vagy fürdők táplálása után meg kell tennie a kéz és köröm könnyű masszírozását.
A lábak és a kezek gondoskodnak. Mivel a lábak nagy terhelés alatt vannak. Egyedülálló mozdulatokat tesznek, és néha szoros cipőben vannak. A SPA- lábápolás a következőket tartalmazza: lábfürdő, lábápoló, maszk és lábmasszázs. Minden SPA - eljárás a relaxációra irányul. Ezért az eljárás során felveheti a pihentető zenét, a könnyű illatos gyertyákat. Az első szakasz a lábak gőzfürdője. A víz hőmérséklete nem lehet több, mint 38 fok, és a víz nem lehet hideg, mivel nem lesz gőzölgő hatása. A fürdőt legfeljebb öt percig kell bevenni. Hozzáadhat tengeri sót. Gőzfürdő után pihentessen. Ebben az esetben a tengeri sót vagy homokot tartalmazó bozótokat, valamint az alfa-hidroxi-roxikus savakat használják. A bozót hidratálja, táplálja a lábak bőrét, megnyitja a pórusokat. A peeling után a lábakra tápláló maszkot alkalmaznak, amelyet térdre kell alkalmazni.
Otthon készíthet kefir táplálkozási maszkot. Vegyünk egy banánt és 100 g kefírt, homogén masszát őröljünk, és 20 percig állítsuk fel a lábát. Ön is készíthet egy maszkot a joghurt. Szükséges 100 g zabpehelyet elönteni és öntsük joghurttal, hagyjuk egy ideig, hogy a pelyhek duzzadjanak. A kapott masszát a lábakra 25 percig alkalmazzuk. A maszkok alkalmazása után a lábakat speciális pamut törölközővel csomagolják a legjobb hatás érdekében. A technikai termelési célú maszkok: mandulaolaj, amely védi és puhítja a bőrt: Shea vaj - hidratálja a bőrt és védi az éghajlati hatásokat, lágyítja a repedéseket a bőrön; Macadamiaolaj, vörös hajú olaj és fehér agyag. A fehér agyagok eltakarják a fehérjét, fehérítik a bőrt és emelõ hatást hoznak létre. A tápanyag maszk eltávolítása után általában meleg vízzel mossa le, hidratáló lábápoló krémet vagy gélt alkalmaz. Az ilyen krémek összetétele magában foglalja: szőlőlevélkivonatot, amely hatékony eszköz a varikózis elleni küzdelemben; Illikló illóolaj - csökkenti a pórusokat, anticellulit remedy. Az eljárást könnyű lábmasszázzsal végezheti el.
A SPA - eljárásokat hetente egyszer kell elvégezni. A bőr jó működéséhez megfelelő táplálékot is kell adni. Az étrendnek vitamint kell tartalmaznia: A-vitamin, E-vitamin, C-vitamin. Az A-vitamin részt vesz új sejtek kialakulásában, a C-vitamin képes a szabad gyökök semlegesítésére, a bőr öregedési folyamatának felgyorsítására. Az E-vitamin képes a szabad gyökök megkötésére is. Az ételeknek és ásványi anyagoknak is gazdagnak kell lenniük.
Most mindent tudsz a gyógyfürdő eszközeiről, a kezekről és lábakról, amelyek segítségével minden nő annyira szükséges. Légy szép!