Az esküvő napja nem csak pihenés
Az esküvőre való felkészülés súlyos stressz, ami különböző kellemetlen következményekhez, például stresszhez és álmatlansághoz vezethet. Ebben az esetben a pihenés és a fáradtság enyhítése ismét segít masszázsban. Végtére is, a megnövekedett szellemi izgatottság pillanataiban és a testünk izmai akaratlanul feszültek. Ezzel szemben a nyugodt izmok nyugtató impulzusokat közvetítenek az agyba, ami az idegi feszültség eltávolítását eredményezi. Ezért a relax masszázs, ellentétben az éltető hatással, kizárólag sima és lágy mozgásokból állhat - simogatással és dörzsöléssel. Először is jobb talpmasszázs tartani, mert sok aktív pont van a lábakon. Fogja meg a kezét a lábujjhegyek és lábujjhegyek csúcsához, és nyomja meg őket. Az ilyen masszázst az ujjak hüvelykujjával kell megtenni, elég keményen nyomva, kis körkörös mozdulatokkal. Kezdje a lábujjok lábától és lassan a sarok felé menjen. Ezután ismételje meg az összes mozdulatot, de ezúttal lépjen a bokából az ujjaihoz. Ne felejts el külön-külön lemenni az ujjakat, húzza ki. Ebben az esetben erősen nyomja meg mindegyikük szögét, és élesen engedje fel. A nyak masszázs is segít a pihenésben, mivel ezen a területen gyakran stressz és fáradtság érzünk stresszt. Helyezzük az index ujjait a nyak oldalára és 3-4-szer gyorsítsuk fel. Ezután tedd négy ujját a nyak hátsó felületére úgy, hogy a kis ujj a szőrnövekedés határán van. Ezt a területet két kézzel, majd jobbra, majd balra kell lenyomni. De mindegyik préselés nem tarthat több mint három másodpercet, mivel a nyakon lévő idegek és erek nagyon közel kerülnek a bőr felületéhez, és fennáll annak a veszélye, hogy károsítja őket. Ebben az esetben a szeretett szemét le kell zárni, és minden izomzat - nyugodt, mert stimuláló impulzusokat küld az agyba.
Talán az esküvői ünneplés után mind az ön, mind az új férje szó szerint ki lesz zárva, teljesen tehetetlen. De valójában még mindig az első esküvői este van, és az energia üdvözlendő! De ne aggódj, vissza az erő segít masszázs, amely enyhe stroke és rezgő mozgások. Természetesen kevesen akarnak "legyőzni" a családi élet első napján. De annak érdekében, hogy javuljon a vérkeringés és az izmok tónusba keveredjenek, semmi sem jobb, mint a sokk masszázs technikák. Hagyja, hogy feküdjön a gyomrára, és tegye a kezét merőlegesen a testre, és nagyon gyorsan ütő mozdulatokat hajt végre, a vállról a derékra és a váltakozó kezekre. A fúvókáknak élesnek és körköröseknek kell lenniük, ezeket kissé összeszorított ököllel kell ellátniuk. Ezután a tenyerét egy csésze alakjával ritmikusan két kézzel váltakozva húzzák meg a bőrt. Hagyja el a tenyér és a bőr közötti helyet, hogy vákuumot hozzon létre és befolyásolja a bőr húzását. Az élénkítő masszázsok során olyan technikákat használhat, mint a dagasztás, a préselés, a megérintés, a kopogás. De ne feledje, hogy a cél elérése érdekében tonik masszázs végrehajtása során szigorú sorozatot kell követnie: először masszírozza a hátsó területet, aztán a medence és a combok hátsó részét, majd utána a mellkasra, a combok és lábak elülső felületére. A hátán egy relaxációs masszázs is van, pontosabban a gerinc mentén. Helyezze a középső és az index ujjait a gerinc mindkét oldalára a bázisán. Kisebb reszkető mozgások előállítása, a gerinc mentén mozog a nyakra. Ez a pihentető masszázs végződése.
ingerlés
Az izgalmas masszázs titkait ismeri, érezni fogja a nászút hatását még az arany esküvő után is. Ami a kikapcsolódást illeti, ebben az esetben csak lágy mozgásokat kell alkalmazni, ráadásul csókokkal kell helyettesíteni őket. Ismét érdemes kezét és lábát masszírozni. Ez növeli a véráramlást és enyhíti az izomfeszültséget, és nyugodt állapotba hozza. Ne felejtsük el, hogy egyes férfiaknál a nagy lábujjak erogén zónák. Ennek a technikának a következőnek kell lennie: a kis ujjal kezdve óvatosan húzza az ujját, majd az ujjak ujjaival többször nyomja a területet a lábujjak között, majd húzza meg a következő ujját. Ugyanezt tegye a kezével, mert legalább annyi biológiailag aktív pont van a kezed tenyerén.
A lábakról és a kezekről menj vissza. Nagyon könnyű mozdulatokat kell kezdenie a kezed hátulján, szinte nyomás nélkül a bőrön. A lumbosacrális terület felől, a gerincoszlop mentén felfelé, szimmetrikusan nyomja a tenyerét a hátára, majd engedje el. És így a hetedik nyaki vertebra. Nos, a derékig más módon térjen vissza: a gerinc mentén szimmetrikusan nyomja le az ujjak falánkat, majd engedje el. Ne felejtsd el a munkát és a trapézis vállizmokat, jobb a "védelmi" módszert használni, de nem túl erős. Akkor masszírozza a fejét, a fejmosáshoz hasonló mozgásokkal kell elvégeznie. Ezután menj a fenék masszába. A dörzsölés elfogadhatatlan - csak gyengéd és szelíd löketek. A lumbosacral részleg területétől kezdve a kívülről a fenékhez a belső érintésig csak a tenyérrel. Az ujjakat a vállak felé kell irányítani. De a kezek nem csúsznak a bőr felszínén, de mintha csomósodnának: megérintettek - felszabadultak, majd megérintették az utolsó pozíció alatt - felszabadultak stb. A bal és a jobb kezek mozgása szimmetrikus legyen. Ezért aktiváljuk a vérkeringést a kismedencei régióban, mert a vér áramlása ebbe a zónába stimulálja a szexuális izgalmat. A fenék mögött, a mellkas és a has. A mellkasot és a hátat simán kell lenyomni, fokozatosan lefelé, mert szinte minden ember, aki éppen a köldök alatt van, egy kis erogén pontot kap, melynek tapintása garantálja a szenvedélyes éjszakára való készségét.
Felajánlani reggel és feltölteni az elemeket egész nap, csak adj egy egyszerű eljárást a reggeli csésze kávé - tartsa a expressz masszázs a fülpárnák. Húzza az ujjait fülével előre, és nyomja meg a fülét a fejedbe, majd engedje el őket. És így többször is. Ezután fogd meg a hüvelykujj és a mutatóujjad mindkét fülön. Húzza le őket, majd engedje el. Ezeket a manipulációkat 5-6 alkalommal kell végrehajtani. Ezután tegye a hüvelykujját a külső hallókészülék nyílásába, és a mutatóujjával nyomja meg a perem elülső kiemelkedését. Könnyedén kissé összenyomva, 20-30 másodpercig minden irányban be kell fordulni. Ezután nyomja meg a külső hallókészülék mögötti porckorongú hüvelykujját és mutatóujját, és ujjával fel és le mozgassa. Az akcióban található aktív pontoknak köszönhetően egy ilyen masszázs gyors segítséget nyújt a testtartalékok mozgósításában és megszabadulni az álmosságotól.