Ó, sport, te vagy az élet! Minden szülő álmodik arról, hogy gyermekeik egészségesek és fegyelmezettek. És ehhez az anyáknak és apáknak hisznek, a gyermeknek sportot kell tennie. De milyen sportot választani egy gyermeknek? Mikor kell kezdeni? És a gyerek szeretne tanulni?
Sokan nem látják a különbséget a sport és a testnevelés között, hibásan kétszer elválaszthatatlanul figyelembe véve őket. Valójában ezek különböző fogalmak, jóllehet sok szempontból hasonlóak. Ahogy a mondás így szól: "A fizikai oktatás meggyógyítja a sportot." És ebben a mondásban van valami igazság. Végtére is, a sport az eredmény elérése és a testnevelés, annak érdekében, hogy egészséges legyen.
A gyerekek felvétele a ház melletti sportrészbe nem lesz nehéz. De hogy ne tévedj? Végül is a fizikai edzés mellett a gyereknek is élveznie kell a sportot. Ellenkező esetben minden utazás a tréningre támadja az egyetemes szenvedést. Ezért a szülőknek először is fel kell kérniük a jövőbeli bajnokot (és nem a saját hiúságát), milyen sportot szeretnének tenni.
Ha a gyermek, miután több hónapig a szekcióba lépett, nem hajlandó folytatni a vizsgálatokat, ne tévessze meg. Jobb megpróbálni kideríteni az okokat. Talán a baba nem volt kapcsolata a csoporton belül. Gyermek számára ez nagyon fontos, hiszen a sport a barátaikkal is kommunikáció. Ne ismerjék meg ambícióikat a kisbabán keresztül. Ha egy lány álmodik, hogy balerinné válik, valószínűleg nem fogja elviselni a boxot vagy a wushu-t. A megfelelő sportszakasz kiválasztása, a kérdés nem üres. Jól nézze meg a gyermeket. Szükséges, hogy a sport, amivel foglalkozni fog, megfelel a karakterének. Legyen reális, vegye figyelembe a baba érdekeit és képességeit. Nézzük a legnépszerűbb sportot ehhez.
Harcművészetek. A Karate, a Judo és a Wushu szakaszban biztonságosan rögzítheti mind a fiúkat, mind a lányokat. Soha nem lesz felesleges megtanulni felállni magadnak. Az ilyen sportágakban izomfejlesztés, koordináció és jó reakció alakul ki.
Csapat sport. Ez a fajta tréning tökéletes a "motor" -hoz. És éppen ellenkezőleg, segíteni fog a kis bébiekben, hogy közös nyelvet találjanak társaikkal, nyitottabbá váljanak. Csapat sport - röplabda, labdarúgás, tenisz, hoki, kosárlabda. Mindig sok mozgás, kommunikáció és szórakozás van.
Síelés, snowboardozás. Ezek nagyon divatos sportok, de a legdrágább eszközök is. Jó síléc és jelmez 1000 dollárba kerül. Ez a sport tökéletesen erősíti az izmokat, fejleszti a mozgások koordinációját, meggyógyul.
Torna. Ez a sport a kiindulópont az újabb sportokhoz vezető úton. Jó testtartás, koordináció, erősített izmok, kegyelem és harmónia - ez a buzgó edzés eredménye.
Tánc és aerobik. Ez egyúttal a lélek gyakorlása is, és a legbiztonságosabb módja a gyermek sportszeretetének beágyazódásához.
Úszás. Ez a sport mindenkinek alkalmas. Még a legkisebbek is, akik alig tanultak járni, megtanulhatnak úszni egy felfújható körrel a medencében. Vízi elem kiválasztása esetén a szülők biztosak lehetnek abban, hogy a morzsaiknak nem lesz problémája a légzés és a testtartás szempontjából.
Korcsolyát. Az esti korcsolyázás az egyik legizgalmasabb és legszebb sportág. De ne felejtsük el, hogy ez nagyon traumatikus sport. Ez a sporttudomány, mint bármely más, koncentrációt és kitartást igényel. A korcsolyázás a mozgások, kegyelem koordinációját fejleszti.
Meggyógyulunk, de nem szentségtelenítünk. Ha végül meghatározza a baba csecsemő sportját, akkor fontos figyelmet kell fordítania az egészségre - ellenjavallatokra. A krónikus betegségben szenvedő gyermek nem adható a box, rögbi, jégkorong vagy karate szakaszban. A tenisz ellenjavallt lapos lábú gyermekeknél, rövidlátás, peptikus fekély. A futball- és kosárlabdát szívbetegek, cukorbeteg gyermekek vehetik igénybe, és a terhelést az általános szabványok 50-60% -ára kell csökkenteni. A snowboard és a korcsolyázás miatt érdemes lemondani a magas fokú myopia, valamint a tüdő és a mellhártya betegségeiről. Ha a gyermek scoliosisban vagy a szív- és érrendszeri rendellenességekben szenved, akkor az aerob testmozgás és a torna a lehető legjobban korlátozható. Ha az orvos úgy döntött, hogy a komoly sportterhelés károsíthatja a baba egészségét, fizikai terápiás osztályokat kell előírnia. Ha a baba egy "nagy nechokucha", és nem akar sportolni, ne erőltesse. A gyermek egyszerűen elegendő ahhoz, hogy vezethessen egy mobil életmódot: gyaloglás, társalgás az udvaron, sétálás és testnevelés az iskolában.
Tippek a szülőknek
- Vásárolja meg gyermeke egy otthoni sportkomplexumot (a legegyszerűbb a "svéd fal"): fejleszti az ügyességet és a rugalmasságot.
- Korai koruktól ösztönözze a gyerek játékát. Játssz vele salóchkiban, hógolyókban, szezonális sportfajtákhoz (télen - sílécek és korcsolyák, nyáron - futball, kerékpár). Utazás és úszás a babával, szórakoztatóbb és biztonságosabb.
- Ne nyomja meg a gyermeket, ne erőltesse. Mutasd kedvességedet, dicsérd gyakrabban. A sportban felelősségérzet alakul ki, karakter alakul ki. De ne felejtsük el, hogy a sportolás csak akkor hasznos, ha a gyerek örömmel fog tenni.
Gyakran a szülők nem tudják, hogy milyen korban kell a gyermeknek a sportszakaszhoz adni. Ezért érdemes meghallgatni az Állami Sportbizottság ajánlásait:
5-6 év - művészi torna (lányok), rajzfilm;
7 év - gimnasztika (fiúk), szinkronizálás, tenisz, aerobik;
8 éves - golf, futball, kosárlabda, síléc;
9 év - atlétika, snowboard, röplabda, biatlon, jégkorong, rögbi;
10 év - kerékpározás, lovaglás, kerítés.
Kedves szülők, ha gyermekét választanád, fontoljátok meg a kívánságait. A kényszerítő képzés kevés hasznot hoz, de az idő, az erőfeszítés és a pénz sokat veszik el. Döntsd el, milyen sportot választottál a gyermeknek, hogy előnyben részesítsd. Gondold el, miért van szüksége sportra: az egészség megőrzésére vagy a sikeres sportpályára? Szintén fontos szerepet játszik az edző és a tiéd személyisége közös vele. És megérteni a gyermek foglalkozásának célját a szakaszban. Ne felejtsük el: a személyes példa mindig a tanulás legjobb módja. Ha a szülők a sportolással (görkorcsolya, görkorcsolya, labdarúgás, úszás) a gyerekekkel töltik idejüket, akkor a gyerek folytatja magát érdeklődéssel.