Az okok miért nem tagadhatják meg
1. Félelem, hogy egy személy sérült vagy dühös
Leggyakrabban nem tudjuk, hogyan tagadjuk meg az embereket a félelem miatt. Csak nem világos, hogy az embernek sértenie kell magát: a foglalkoztatás vagy a pihenés vágya stb. Hidd el nekem, akkor érthető lesz, ha világosan megmagyarázod az elutasítás okait.
2. Féljetek, hogy többé nem fogják szeretni, tiszteletben tartani vagy csak jól kezelni
Őszintén szólva, ez a helyzet megtörténhet, de csak akkor, ha megpróbál manipulálni. Tehát, ahhoz, hogy eleget tegyen a másik vágyának, a provokáció elnyeréséhez. Tényleg szüksége van erre? Jobb, ha szabadidődet töltesz magadon: megszabaduljon a bizonytalanság összetettségeitől és érzéseitől.
3. A gyermekkorban tanult axióma: megtagadni a segítséget - durván és durván
Ez egy dolog, amikor egy régi szomszéd kérte, hogy fusson a boltba a háztartási cikkekért, mert nehéz neki járni, és egészen más - ha egy munkatárs kipróbálja a munkájának részét. Nyilvánvaló, hogy az első esetben a lelkiismeret kérdése, a második esetben a manipuláció élénk példája. Egyszóval meg kell értened, hogy milyen esetekben szükséges a segítséged.
4. A félelem a "nem" kifejezést néha maga a társadalom szabja meg
Kérdezd meg magadtól két nagyon egyszerű kérdést: milyen gyakran kérsz mások szolgálatát és kérdezel? Vannak olyan emberek az Ön környezetében, akik mindent csak szolgáltatásként szolgálnak? Miután válaszolt nekik, gondold át, hogy féljen-e attól, hogy tagadja meg. Talán minden esetben magadra támaszkodsz, de az emberek, akik csak valamiért cserébe segítenek, miért kell egyáltalán. Ne hagyja abba a társadalom manipulációját, ne félj: mindig vannak emberek készek segíteni ok nélkül.
5. Az alacsony önbecsülésű személy helyzete: mások igényei és vágyai fontosabbak, mint az enyém
Ebben az esetben tegye fel a kérdést: "Miért nem tagadhatom meg az embereket? Az én üzletem olyan kicsi és jelentéktelen?" Valószínűleg csak be kell fogadnod magát, mint te és meg kell értened a saját fontosságát a körülötted lévő embereknek.
hatások
De bármi is legyen az ok, ami a másokkal való bizonytalan viselkedéshez vezet, ne feledje: semmi jó nem fog jönni. Először erőszakosan kényszerítesz magadat arra, amit nem akarsz. És mint önök is tudják, ha bármilyen kényszerben dolgozik, akkor nem kap semmiféle pozitív energiát és hasznos készségeket. A végén, akkor talál egy erős fáradtság és a teljes pusztítás érzését.
Másodszor, folyamatosan elkényeztetjük mások vágyait, akkor kockáztatjuk, hogy áldozatul lenni. Ez azt jelenti, hogy hamarosan a környezeted fel fog szokni a munkájuk, érdekeik, szempontjaik megítélésére, elárasztja a kéréseket és a kedveket. Egyszóval megpróbál manipulálni. És az eredmény magától értetődő. De ez csak a fele a baj, még rosszabb, ha valaki szándékosan áldozatul. Logikája általában egy egyszerű gondolatba illeszkedik, amely egy mondatban illeszkedik: legyen boldog mindenki, hagyd, hogy most ne értékeljenek, meg fogják érteni, mikor veszítenek. Ez olyan büszkeség, amely felemeli a személyt mindenek fölött.
Harmadszor, az állandó bűntudat. Mint gyakran történik, ígéretet adsz, ami bizonyos körülmények miatt nem teljesíthető. Ennek eredményeképpen hazudni, dodgolni, elrejteni. Mindez az emberhez vezet - a bűntudat, magad és mások előtt, nem is beszélve egy elrontott kapcsolatról egy személyrel.
Negyedszer, nagyon sajnáljuk, hogy gyakrabban, mint nem hibás ember kap megbízást megbízhatatlanná, és elveszíti a társak bizalmát magában. És mindent, mert nem tudja és nem tudja, hogyan utasíthatja el közvetlenül és egyértelműen. Ehelyett azt ígéri, hogy eleget tesz a kérésnek, majd elrejti, és ilyen magatartást hoz.
Hogyan tanulhat meg tagadni?
Még mindig lehet megtudni, hogyan helyesen tagadja meg a petíció benyújtóját állandó kéréseitől. Először is, meg kell érteni, hogy egyszerűen manipuláltak, azaz saját célokra használják őket. Emlékezve erre a tényre, biztonságosan válaszolhatsz "nem" -ra, anélkül, hogy félned a személy megbántásától, és nem fogsz izgatni a bűntudat miatt. Ne felejtsd el, hogy abszolút jogod van visszautasítani. Csakúgy, mint egy másik személy, nem tilthatja meg a szívességet vagy segítséget kérve. De rajtad múlik eldönteni, hogy mit mondjak: "igen" vagy "nem". És ne feledd, annál közelebb és drágább az a személy, annál enyhébb lesz az elutasítás. Szóval el kell utasítanod. Tehát hol kezded?
1. Hangosan, hangosan és világosan, mondja a "nem" szót többször. Ezt addig ismeri, amíg meg nem ismer.
2. Modellje és lapozz a képzeletbeli helyzetekben, amelyekben nehezen válaszol "nem". De csak azzal a különbséggel, hogy nem félsz megtagadni a kérelmezőt, és nem teszek kifogásokat. És egyszerűen tájékoztassa a beszélgetőpartnert, hogy nem lesz képes segíteni neki.
Z. A tréning céljára kezdjen trivialitásokkal. Ügyeljen arra, hogy egyszerűen és jelentéktelen helyzetben legyen, ahol "nem" finoman, de biztosan mondhatod. A jövőben ez segíteni fogja a megfelelő döntést a nehezebb helyzetekben.
Hogyan utasítsuk el helyesen?
1. Először mutasd meg beszélgetőpartnereidnek a kéréshez való hozzáállásodat. Különböző érzelmek lehetnek, az irritációtól a megbánásig. Még mindig nem tagadod meg, de mutasd meg érzéseidet a partnerednek, és magyarázd el, mi nem felel meg Önnek. Ez egy kiváló felkészülés arra az emberre, aki megtagadja önbecsülésének sérelme nélkül.
2. Mondja ki. Világosan magyarázza meg az elutasítás okait.
3. Az elutasítás fő célja az Ön számára abban az időben, hogy a megfelelő dolgot tegye meg neked. Gondold át, és felajánlja a kérelmezőnek a megoldás alternatív megoldását. Ez segít elkerülni a felesleges problémákat, és az emberek látni fogják, hogy nem közömbösek a problémáihoz.
4. Ügyeljen arra, hogy hallgassa partnerét, ne zavarja meg.
5. Ha a fenti érvek után még mindig nem változtatta meg a helytelen döntést, ismételje újra az ötletet, csak figyelembe véve a beszélgető szavát. Ismét meg kell neveznünk mindazokat az okokat, amelyek miatt a kérést nem fogják végrehajtani, következetesen és agresszíven.
Nagyon fontos az emberek megtagadásának megtanulása. Így időt és energiát fogsz szerezni, amelyet magadra költhetsz, képes leszek a jó kapcsolatokat a környező emberekkel fenntartani, hogy megérdemelt tiszteletet kapj.