Időről időre az ókori orvosok a fürdőt terápiás célokra használják. Végül is egy fürdő:
Diuretikum, choleretic és expectorant;
Kiváló mód a bronchitis kezelésére és a tüdőgyulladás következményeire;
az érrendszeri megbetegedések megelőzése (ízületi gyulladás, arthrosis), valamint a súlyosbodás után fellépő gyógyulás;
pihentető és érzéstelenítő;
a salak eltávolítása.
a metabolikus folyamatok stimulálása;
Az eljárás időtartamát nem az idő, hanem a jólét határozza meg. A kezdőknek csak egy látogatása van a fürdõszobában legfeljebb 3 percig. Idővel a gőzkabinban való tartózkodás időtartamát 30-60 másodpercen belül meg kell növelni, és 2-3 lépést kell hagyni a gőzkabinba kb. 15-30 perc körül.
OROSZ FÜRDŐ
Egy orosz fürdőben sok nedves és forró gőz, valamint a mi kedvenc nyírfa és tölgy seprűje van, amelyek egymásnak a szívecskékből csíphetnek.
Mert: a fürdőkád magas hőmérséklete izzadást okoz, ami segít a méreganyagok törlésében. A seprőn a patkány, a jó vérkeringést és a masszázs funkcióját hajtja végre. A szaunában a legfontosabb, hogy pihenjen és pihenjen.
Ellen: nem mindenki elviseli, és majdnem minden személy a fürdés után meglátja a szédülést.
TÖRÖK FÜRDŐ
Nagyon tágas és tágas szobában, ahol sok gőz van, és a központban kőágyak vannak. Le kell feküdniük, és ahogy mondják, melegítik a csontjaikat. Itt van a kőben masszázs és peeling.
Mert: tökéletesen felmelegíti a fájó derekát. A középső és az ágy szélén lévő különböző fűtési hőmérséklet lehetővé teszi, hogy egyedileg meghatározzuk, hol célszerű megtalálni. Fokozatosan függ a hőmérséklettől.
Ellent: néhány törött állással rendelkező ember számára a kő lehet "kínzási hely". És a túl sok gőz káros hatással lehet a légzőrendszerre.
JAPÁN FÜRDŐ
A mi korunkban csak a mi japán fürdőnkbe kezd. Ez egy átlagos fürdõ, csak nagyon forró, otthon. Az ilyen gőzfürdő rajongói kis, kőfürdőben forró vízzel töltöttek. Van egy másik fajta ilyen fürdõ, amelyet nem tudunk - amikor nagyon forró cédrusfûrészben szárnyalt.
A japán fürdő serkenti a veséket és a szív- és érrendszer működését, normalizálja az anyagcserét, előmozdítja a relaxációt, enyhíti a fájdalmat a reumában, csökkenti a fáradtságot és a stresszt, valamint csökkenti a megfázás kockázatát.
Ellen: ez a fajta fürdő még nehezebb, mint egy orosz fürdő. És a fürdő hatása alacsonyabb az alacsony hőmérséklet miatt.
FÜRDŐSZOBA
A népszerű szauna fő elve a nedvesség hiánya.
For: pozitív hatással van a szív és érrendszeri rendszer aktív működésére, hatékony módszer az ízületi gyulladás és radiculitis megelőzésére. Megnyeríti az idegi feszültséget és a stresszt, javítja az alvást, az étvágyat, a hatékonyságot, a test tartósságát, erősíti az immunitást, csökkenti a súlyt.
Ellene: Azok a személyek, akik stressz és irritációnak vannak kitéve, a pihentetés helyett, még élesebb "stimulációt" kapnak. És ez tele van szívelégtelenséggel és ideges leomlással.