Sophia Loren.
Egy nap alatt 7 pohár vizet iszik, mert tudja, hogy a víz jó a bőr számára. Néha ez az eljárás: az arcát egy tartályba helyezi, ahol jeges víz és jégkockák lebegnek a vízben. A fürdőzéshez csipetnyi szárított menta leveleket ad hozzá, hogy a bőr puha és sima legyen. Annak érdekében, hogy megmentse az alakját, egy kicsit eszik, csak háromszor. Ne szalassza el a szünetet. Sokan próbálnak járni, mert a gyaloglás az egyik leghatékonyabb testmozgás.
Valeria.
Az énekes úgy véli, hogy az arcápoláshoz nem szükséges a leghíresebb cégek hihetetlenül drága krémjeinek használata. Minőségi kozmetikumok természetesen előnyösek, de ugyanabból a célból felidézi a legközönségesebb falusi tejfölt. Semmi sem keveredés nélkül néha arcmasszkát csinál. A hatás lenyűgöző. Valeria úgy véli, hogy még mindig nagyon hasznos egy jégdarab mosása, amelyet kamilla infúzióból főzünk. Az énekes nem éhezik, és nem ül a diétán. A szépség titka az, hogy nem eszik húst, és súlyosan korlátozza a cukor és a só fogyasztását.
Natalia Varley.
A színésznő szeret a tornateremről. Saját gyakorlata van az izmok jóga elemekkel történő nyújtására. Natalia biztos abban, hogy a test számára nincs semmi hasznosabb, mint egy fürdő. A fürdőben lévő bőre jobban tisztul, dörzsöli a testet sóval, majd tejföllel és sóval. A legjobb arcmasszázs a hagyományos tejföl. Először is, a színésznő meleg vízzel mossa meg az arcát, aztán vastag réteg tejfölt ad, amikor elnyeli - egy másik, és ismét meleg vízzel mossa.
Catherine Deneuve.
Catherine szerint az egyik legelismertebb filmsztár, a legfontosabb dolog, amit a bőrére és a testére tett - abbahagyta a dohányzást. A színésznő, a "Yves Saint Laurent" márkája arca nagy figyelmet szentel a bőrének, és soha nem sántít. "Mi az az érzés, hogy néhány éven át öregeded az arcodat, hogy két hónapig jól nézz ki?" ”. Catherine inkább "bentről" gondoskodik a bőréről. Rendszeresen elfogyasztja a mikroelemeket és a vitaminokat, valamint a kapszulákat a "Enobiol" bőrre. Mindennap megcsinálja magát. A szempillákat és az ajkakat hangsúlyozza. Végül is fontos szerepet játszanak az arc kifejezésében. Enyhén hozza a szemét és kissé színezett szempillákat. A színésznő úgy véli, hogy a megjelenés kifejezõsége a szempilla vonalának irányától függ. A Deneuve a rúzs hidratáló fajtáit kedveli, azok, akik természetesen az ajkakra néznek, ragyognak. Sokszínű árnyékok a szemhéjon, nem tetszik, kivéve - arany-bézs. Egy tónusos krémporral, vagy csak egy apró, hétköznapi porral, amely a bőr homályosságát és tisztaságát adja.
Larisa Dolina.
Ragaszkodik egy éles diétához. Egy nap nagyon mérsékelten eszik. A második az egyik kefir. Miután csak két éve egy ilyen diétát ült, körülbelül 24 kilogrammot esett. A Larissa csak természetes gyümölcslevet fogyaszt, anélkül, hogy egy boltot vásárolna. Gyümölcsöket és zöldségeket készít. Kizárja a diétás gabonafélékből, minden édes, lisztből. Nagyon kevés fűszert és sót eszik. Már majdnem öt éve vegetáriánus: nem eszik baromfit és húst. Tengeri halat és halat fogyaszt, mert fehérjét tartalmaz. A diéta mellett a Valley sportokat is folytat. Egyes újságok azt írják, hogy felkeltette az arcát, ami elvben nagyon valószínű, mert a gyors fogyás után az arcbőrnek le kell süllyednie.
Claudia Cardinale.
Úgy gondolja, hogy nem kap súlyt, mert szigorúan betartja az ételeket. Naponta csak háromszor eszik: reggel - pirítós és teát, majd délután egy órakor és utoljára este. Étkezés után semmi többet enni, sem gyümölcsöt. Ha éhínség van, egy pohár vizet iszik.
Madonna.
Egyél rizst és zöldségeket, csak vizet, zöldségeket és gyümölcsöket frissen facsart levét fogyaszt. Sokat alszik. Hogy megtartsam magam, a jóga. Madonna tudja, hogy a szépség és a fiatalok nem tarthatnak jó hangulatot és őrült szomjúságot az életért.
Sophie Marceau.
"Az egészséges bőr titka az, hogy aludnia kell, mennyit akar, és korlátozza a nappal való kitettségét. A fodrászom arról beszélt, hogy az anyja, akár 80 éves, képes volt megtartani a gyönyörű bőrt. Minden reggel tiszta vizet és szappant mosott, és egy kis olívaolajat használt az arcán. Én is átálltam erre a rendszerre. Hihetetlenül, az olívaolaj valóságos csodák. Míg terhes voltam, minden nap dermedtem a mandulaolajat a bőrön, és nem nyúltam ki. Próbálok soha nem túl nagy. Hosszú ideig már nem eszem húst, mindenféle zöldséget adok. Az egyetlen gyengeség, amelyről időről időre megengedhetem, a csokoládé. Nagyon kevés sült ételeket és kenyeret használok. A banánok nem ettek száz évig. Az egészségtelen ételek, például édességek és snackek, egyáltalán nem vesznek részt a számában. Reggelire gabonafélékből, talán mézből, joghurtból, halból vagy teából eszik valamit tejjel. Soha ne menjünk el egy snacket, és ne ejtsünk ebédet. Csak este vacsorázok, és mindent ".
Edita Pieha.
A híres énekes minden nap vízkezeléssel kezdte, nevezetesen egy kontrasztos zuhanyzóval, amely élénk életet ad, és egyúttal kiváló töltésként is szolgál. Pieha az ételben tartja magát, nagyon szigorúan követi étrendjét, és nem túlad el a liszttel és az édesekkel. Étrendje elsősorban gyümölcs- és zöldségkeverékek - természetes vagy száraz, valamint csírázott gabonafélék.
Jane Fonda (színésznő, nagyon jól ismert oktatási segédeszköz az aerobikról).
Feladta a 20 éves hobbyot az aerobikra (nyilvánvalóan az életkor kezdte befolyásolni), és a jóga felé fordította figyelmét. "A jóga teszi a lelket és a testet, segít fenntartani mindig csak egy jó hangulatot, és bevezeti a filozófiai hozzáállást a nehézségekhez" - mondja a színésznő.
Cher.
Az énekes szerint az öregedés elleni küzdelemben az egyetlen hatékony fegyver jó smink és vitamin. A saját éveiben minden nap anélkül, hogy elmulasztja a passzolást, 4 órás bemelegítéssel.