Ennek a problémának a leküzdéséhez először is ismerni kell a lábakkal kapcsolatos aggodalmak okait, többek között amikor a sarka már repedéseket mutatott.
Tehát meg kell tudnunk, hogy miért törnek a sarok, hogyan kell ezt kezelni?
Ha összehasonlítja a lábakat a kezekkel, akkor a kezek egyértelműen jobb helyzetben vannak. A kezek mindig elfoglalták valamit, folyamatosan kell mozogniuk, kivéve, ha gyakran krémmel kennek, vagy egyszerűen simogatták. A lábak nagy terhet töltenek be, áthelyezik a test súlyát, és tisztességes súrlódást tapasztalnak járás közben, és még mindig cipővel vannak rögzítve.
A kezeknél és a lábaknál a bõr kívülről eltérõ bõr. A láb felső részének bőre nem igényel különös gondosságot. Könnyű ahhoz, hogy meleg vagy hideg vízzel mossa le őket, és kenjen fel krémekkel. De egyedül nincs szőr és faggyúmirigy, de sok izzadság. Ha az izzadság nem elegendő, a talpok megszáradnak, és rendszerint a sarka megreped. Éppen ellenkezőleg, a verejtékezés megáll, majd ugyanazok a szemcsék jelennek meg.
A kalluszok három fejlődési szakaszban vannak. Először dörzsölés, vörösség, duzzanat és vízbuborékok jelennek meg. Ezután a bőr durva és durva lesz. Később sűrű, vastag, csonka rétegződések jelennek meg a lábakon és a lábakon. Ekkor kezdődik a sarka. Súlyos esetekben ezek a repedések még vérzik is. Aki már elszakadt a sarkában, hogyan kell megbirkózni vele, tudnia kell, mert a fájdalom mindenki számára mozog.
Különleges korlátozások vannak a lábak kezelésére, például ödéma, ekcéma, allergia stb. Jobb, ha konzultálsz egy bőrgyógyászral. Továbbá, ha valaki nem illeszkedik ezekhez a tippekhez, meg kell próbálnia az orvosi kozmetikumokat és azt, amit az orvos tud nyújtani. Vagyis, hogy küzdjünk ezzel a problémával, más módszerek is vannak.
Lépéseket a masszázs és az egyszerű torna lehet. Ez javítja a vérkeringést a kapillárisokban és az egész keringési rendszerben. Reggel elegendő egy könnyű ötperces masszázs az egész testre, beleértve a stopot is. Körülbelül hat órakor nyújthatod a lábad és csinálhatsz néhány egyszerű gyakorlatot. Egy órával az alvás előtt, masszírozza és gyakorolja, majd fél óráig jár a friss levegőben, vagy csak a ház körül.
Gyakorlatok lábakhoz:
• lábujjhegyen állva.
• Járjon lábujjhegyre, majd a sarkára.
• Próbálja meg felvenni és tartani a kis tárgyakat a lábujjával.
• A lábujjaidat lazító mozgásokat végezd.
• Az ujjakon lévő ujjlenyomatok kényszerítik és elterjednek.
• A centrifugálás különböző irányokban megáll, beleértve a köröket is.
Általában minden edzést nyolc alkalommal végzünk.
Legalább 1,5 liter vizet kell inni minden nap. Levesek, gyümölcslevek, tea, kávé stb. élelmiszerek. Télen a vizet több mint részesíteni kell, mint nyáron.
Különös figyelmet kell fordítani az A, C és E vitaminok használatára, ami nagyon hasznos a bőr egészére nézve.
A lábak bőrének szárazságától, a sarok és viszketés apró repedéseitől a megállást egyszerűen a gyakori mosás és könnyű masszázs mentheti el. A napi zuhany alatt a lépcsőn merev mosdókendővel kell járnia, és el kell távolítani a keratinizált bőrt. Törölje alaposan a lábát. Kenje meg a lábat krémmel. Kényelem érdekében viseljen lábszárú zoknit. Legalább hetente egyszer meleg vagy meleg vízben lazítsuk ki a lábadat, eltávolítsuk a szaruréteget a sarokról és más helyeken habos kövekkel. Törlése után töltsön lábmasszázs krémmel. Ha ez szokássá válik, akkor a sarkú cipő valószínűleg mindig rendben lesz.
A betegség más módon is képes küzdeni. Például jó fürödni. Ideálisak a borsmenta, a szentjánoskenyér, a kakukkfű, a málna, a kamilla, a mészhéjú fűszernövények. A fűszernövények mellett a tölgyfa kéreg, a fenyőfák és a burgonya is jó. Öt perc a lábfürdőhöz általában elegendő, de repedt sarkokkal, tíz percet vesz igénybe, túlzott izzadással - legfeljebb három percig.
Lépéseket is készíthet maszkot. Itt vannak nagyon egyszerű ajánlások.
• A lencsefejet süsse le és hagyja 15 percig.
• Lágyítsa meg a bőrt, különösen a repedt sarkakat, majonézzel és hagyja el egy vagy több órát.
• Alkalmazzon tejfölt vagy túrót száraz és repedt helyekre legalább egy órára.
• Különösen a repedt sarkú cipők hasznosak a káposzta leveleinek maszkjánál - fél óra és egy óra között tartva.
• A meleg, pörkölt burgonya erszényes maszkot a problémás területekre, valamint a káposztafélékre alkalmazzák.
• A bátornak van egy nagy erejű ereje. A Kashitsu izzók két vagy három órán keresztül a bőr edzett területére kerültek.