Masha Efrosinina, a legfrissebb hírek

A fényes fotózások fényében és a TV-ben való ragyogáskor néha úgy tűnik, hogy a hírességek más idegenek más bolygókról. A távoli csillagképektől, ahol minden mindig tökéletesnek tűnik. Egy jól ismert műsorvezető, gyönyörű anya, gyönyörű nő, Masha Efrosinina mesélt nekünk az életről a fotók és videókamerák másik oldalán, a kilencesekre, eloszlatva a mítoszokat az idegen csillagokról.
Lenyűgöző látvány - a csillagok kötelessége. Mennyire nehéz megegyezni egy világi diva képével, és mindig is ideális a közönség szemében?
ME A "világi diva" képét valahogy nélkülözte. Ahhoz, hogy jól nézzen ki és mindig kiváló formában legyen, része a munkámnak, amit megpróbálok, és minden mást. Soha nem gondoltam magam ideálisnak, én egy közönséges ember vagyok, gyengeségeim, zavarásai. Természetesen a munka nagyon fontos része az életemnek, de nem minden. Folyamatos felvétel öt napra, ahol csak szendvicsek és tea van a teremben, nincs lehetőség látni a lányt, bajokat, időzavarokat és vakmerő munka ritmust ... Mindezek így nem nagyon tetszenek, ha idealizáltak.

Mindazonáltal minden TV-műsorvezetőnek saját képmása van. Mi a "Star Factory 3"?
ME Ez az első projekt az "Ascent" után, ahol egyetlen pillanatra sem változik meg magam. A "Factory of the Stars 3" - ez a valódi én! Egy ilyen információmennyiséggel, érzelmekkel egyszerűen lehetetlen, hogy valahogy átgondolja képedet. Már régóta várom ezt a projektet, és eddig nem csalódott!

Hogyan reagál a Nana a mamára a tévében?
ME A lányom az én abszolút, kompromisztratív rajongója a projektnek. Amikor a koncert megkezdődik, akkor nem megközelíthető. A "gyártókkal" együtt táncol a tévé előtt, énekel. "Factory of Stars 3" - ez a projekt, amit a lányom látni fog, tekintet nélkül a munkámra. Nincs helye a vulgaritásnak, a vulgaritásnak, a rossz ízlésnek. A dalok és a produkciók esztétikája nyilvánvaló. Korábban Nana nem nézte a programjaimat, és most úgy néz ki, és azt mondja: "Anyám". Számomra ez egy mutató! És amikor Nana-ra megkérdezik, kihez szól, válaszol: "Anya". Úgy látszik, megérti, hogy az anyám ezeken a koncerteken - oh-th milyen tesztet.

Hogyan tartja magát tónusban?
ME Munkám az én szuper hangom. Felkészítem a gála koncert minden pillanatára - pszichológiailag és informatív módon is -, fontos számomra, hogy ne veszítsem észre egyetlen árnyalatot sem, a "gyártók" egyikét sem. Olyan sok feszült pillanat, sok vita - és ez olyan dolog, ami folyamatosan maximális koncentrációs módban tartja az elmémet, folyamatosan fejlődöm. Annak ellenére, hogy ellenállok ezeknek az őrült terheknek és ugyanakkor jól érzem magam - fizikailag és érzelmileg - csak sportra van szükségem. Ezért hetente háromszor foglalkozom a személyes edzővel az egyéni program keretében, igyekszem időt és medencét is találni.

Vannak sport trükkök? Talán vannak a szépség titkai?
ME Egyáltalán nem! Általában véve úgy vélem, hogy nincsenek a szépség titkai. Természetes adatok és a munka magadon, ez az agyag, amelyről az ember képes létrehozni magát. Fitnesz, pilates és erőkifejtések - ezek a feladataim elemei. Nagyon szeretem a "kifosztott" állapotot a sport után: a test könnyű, a fej tiszta. Ez a produktív idő a gondolkodáshoz és a kreativitáshoz. Nem szeretem a nyugalmi időszakokat: van egyfajta "underexhaustion" érzés. Élvezni az életet, aktív tevékenységre van szükségem, igazi versenyen.

Masha, mondja meg, mit jelent neked az "egészséges étel"? Követi a diétát?
ME A termékek és a víz minőségére a legmagasabb követelményeket támasztom. Nincs kémia, mesterséges adalékanyagok, csak természetes és friss ételek. Inkább Morshinskaya vizet. Valóban természetes, és a testet megújítja a sejtek szintjén. Reggel egy üres gyomornak egy pohár vizet iszom. Nem tudok anélkül tanulni. Valójában, ha valóban nem tetszett Morshinskaya, én soha nem jártam volna el a reklámjaiban.

A stressz idején sokan elérik az édeset. Megtörténik veled? Hogyan állíthatja vissza a munka ritmusát?
ME Nem vagyok olyan típus, hogy bajba kerüljek a süteményekkel. Ráadásul soha nem hívom a munka nehézségeinek stresszét - lehetővé teszik számomra, hogy jó formában legyenek. Munkavégzésre mindig pihenővel kell rendelkeznie. Ez az élet színes, ritmikus és erőszakos megnyilvánulása. A legfontosabb az alternatív feszültség és relaxáció. Természetes a test számára, mint belégzés és kilégzés. Számomra a helyreállítás legmegfelelőbb módja az alvás és a pihenés. Amikor rendbe kell hoznod az érzelmeidet, és lelki erõt kell találnod, átveszem a felelõs üzleti útjaimat és tárgyalásaimat, csak kényelmes körülmények között és szeretett emberemmel igyekszem időt tölteni.

Miután a levegőben dolgoztál, hosszú ideig aludnod kell ...
ME A halálos fáradtság ellenére, gála koncert és talk show után, együtt a "gyártókkal" megyünk és megvitattuk, hogy valaki "főtt". És nem tudok elaludni az előadás utáni éjszaka után - újra élni fogok mindazokkal, ami ma este volt. És másnap, hétfőn, elmegyek a Star House-ba - hozok "gyár tulajdonosai" édességet. Valójában most a "gyártók" folyamatosan álmodoznak. Ma például Kohl Sergról álmodott. Körbejártuk a parkot, beszélgettünk arról, hogy hogyan kell megfelelően emancipálni (nevet).