Mi a használata a kontrasztos zuhany a fogyás?
A zuhany kontrasztja nem csak megemeli az immunitást, hanem segít megbirkózni olyan betegségekkel, mint például az aritmia, a növényi érrendszeri dystonia, a magas vérnyomás és az elhízás.
Ha ezt a módszert választja a testsúlycsökkentésre, akkor nem csak a túlzott zsírral küzd, de észreveheti azt is, hogy az egyszerű betegségek, például a megfázás és az influenza megkerülik Önt.
Hogyan fogyasszanak el egy zuhanyt a fogyásért?
Fokozatosan nő a hőmérséklet kontrasztja is. Ehhez három percig állni kell a forró vízsugár alatt, majd hideg áramra cserélni és egy percig tartani. Meg kell ismételni 3-5 alkalommal. De hideg zuhanyral kell befejeznie az eljárást. Ha ezt az ajánlást rendszeresen használod, akkor megszokni fogsz egy ellentétes léleknek, és a hideg nem lesz olyan érzékelhető. De jó egészséged van, a test fiatalja és jó hangulata.
Természetesen csak öntsön magának egy vödör hideg vizet, de ehhez saját megközelítésre is szüksége van. Szükséges, hogy a szervezetet használják, ha persze eredményeket akar elérni.
Miután befejezte a vízkezelést, elég kemény törülközővel kell megszáradnia, hogy javítsa a szervezet vérkeringését. Ha kontraszt zuhanyozás előtt lefeküdtél, akkor tökéletes alvást biztosít. A test nyugodt és nyugodt. Ha reggel, munka előtt, a legjobb a zuhany után fél órát várni, és csak utána menni.
Erősítse meg a kontrasztos zuhanyzók hatását a fogyásért
A feleslegtől is megszabadulhat úgy, hogy 10 centiméteres távolságban hideg vizet küldesz azokhoz a területekhez, amelyeket körkörös mozdulatokkal kíván eltávolítani. Lábak felülről lefelé, és nem fordítva.
Szabályok és ellenjavallatok a kontrasztos zuhanyhoz
Ne feltételezzük, hogy csak kontraszt zuhanyra van szüksége, és ez az egyetlen üdvösség az Ön számára. Ha félsz ettől az eljárástól, és attól félsz, hogy nem leszel képes ellenállni, de még mindig próbálod, jobb, ha nem. Ennek előnyei nem lesznek. Természetesen senki sem élvezte a kontrasztos lélek örömét, sokan keményen kaptak. Gyakorolj a hideg vízre a tengerparton és otthon - ez két különböző fogalom. Ha félsz, de kényszerítesz, hogy ezt tegye, hasonlít arra a tényre, hogy diétázik és elutasítja magát a legintimebbben.
Ha azonban a hideg vízzel végzett eljárás megfelel Önnek, akkor fokozatosan megszokja és tapasztalja a hideg áramlás élvezetét, és úgy tűnik számodra, hogy nem hideg vízfolyás, hanem meleg és kellemes. A test egészséges lesz, tiszta lesz, pihentető.
Íme néhány fontos pont. A kontraszt zuhanyozásának elfogadásával sokan nagy étvágygal rendelkeznek. Ne próbáljon enni semmit. Miért vettél egy kontrasztzuhanyt, a hideg víz alatt szenvedtél, és vártad az eredményt.
A kontraszt zuhanyozás reggelig legalább meg kell próbálnod aludni. Az a személy, aki felébredt, és nem elég aludni, nehéz ellenállni a kontraszt zuhany alatt. És ha elég aludni, de ezzel egyidejűleg ezt az eljárást választotta, akkor azonnal előnyös és hatásos. Annyi energiája van, hogy a világot meg lehet fordítani. Van olyan tevékenység, amit el akarsz mozdítani.
Szakértők úgy vélik, hogy a kontraszt zuhanyozni kell gyorsan, hogy ne érezzük a hideg, majd gyorsan fedjük le egy forró vízzel. A fokozatos átmenet egyik zuhanyhőmérsékletről a másikra nem ad a kívánt eredményt.