Csak egy "de" ... Az a személy, aki depressziót szenvedett, nem mindig könnyű kijutni belőle. Nem szükséges a helyes magatartás, hanem a helyes megközelítés.
Olyan tényezők, amelyek depressziót okoznak
- Bizonyos gyógyszerek szedése depresszióhoz vezethet. Mivel ez a feltétel rendszerint átmeneti, nem igényel különleges bánásmódot és megközelítést.
- Örökletes tényező vagy súlyos betegségek. Gyakran az emberek hajlamosak a depresszió megnyilvánulására, ha a család egyik tagja szenvedett vagy szenved a betegségben.
- Áttöréses események az életben: az ilyen események lehetnek új munkakörök, vagy fordítva, veszteségük, végzettségük, házasságuk vagy házasságuk, válásuk vagy nyugdíjuk stb.
- Gyakori konfliktushelyzetek a családban vagy barátaikkal.
- Narkotikus vagy alkoholfüggőség: a kábítószer- vagy alkoholfüggőséggel rendelkezők mintegy 30% -a depresszióban szenved.
- A szeretteinek és a szeretteinek halála vagy elvesztése gyakran depressziós állapotokhoz vezet.
Marina, 32 éves:
- Alexei nem az életének legjobb idejében találkoztam. Életében valódi gyász és válság tapasztalható: a gyermek halála, a válás, a kölcsön és a válság miatt pénzügyi nehézségek az országban. Ebben a helyzetben az élet egy ember számára elveszít minden jelentést, úgy tűnik, hogy már nincs senki, akinek kedvéért és mire érdemes élni ... Számomra Lyosha életem egészének jelentése volt az én sorsom és reményeim. Természetesen én voltam az, aki "vissza kellett hoznia az életbe", hogy reményt adjon a jövő számára. Őszintén szólva nem volt olyan könnyű. A legfontosabb - Alexei-t megértettem, hogy szükségem van rá. Olyanok lettünk, mint két lelki társ: beszéltünk mindent a világról, az éjszakát töltöttük, sétáltunk a csendes éjszakai utcákon, elmentünk a moziba, még egy közös hobbyt is találtak - reggel a parkban. Csak hat hónap elteltével észrevettem, hogy a helyzet megváltozik. Lyosha megváltoztatta a munkahelyeket, a pénzhamisítások vége lett, és egy évvel később terhes lettem ...
Pszichológus megjegyzése:
Olyan összetett és helyrehozhatatlan helyzetek vannak az életben, hogy egy személy számára nagyon nehéz lesz a depresszió állapotából kilépni. Az emberek azért jöttek, hogy segítsenek, akik számára ez a személy tényleg nagyon drága, és azok, amelyek egy személynek megadhatják, amit nem. Alexei és Marina ügyében az ember megkapta, amire hiányzott, és amit elvesztett: egy lelki társ és egy gyermek.
Nehéz lesz megvizsgálni a helyzetet, ha nincs olyan kompenzációs tényező, amelyet az embernek vissza kell térnie a normális élethez a depresszió állapotától. Gyakran szükség van arra, hogy a depresszióban szenvedő személy belső erősségeit és tartalmait normális teljes életre kelti.
És most fontold meg a magatartás alapvető szabályait a depresszióban szenvedő személynél
- Tartsa be a "sperma alapelvét": soha és semmilyen körülmények között sem emlékezteti az illető problémáját vagy fájdalmát. Próbálj valami semlegeset beszélni, de ne felejtsd el, hogy az időjárásról szóló nevetséges témák, vagy valami ilyesmi más nem fog elhaladni.
- Adjon erkölcsi támogatást nyújtó személyt, akinek hiányzik neki: lehetőséget kell adni arra, hogy beszéljen, kiáltson vagy csak álljon be.
- Fontos megjegyezni, hogy a legjobb ember, aki segíthet egy nehéz helyzetben, férj vagy feleség, barát vagy barátnő. Egyszerűen szükséges, hogy egy nehéz helyzetben lévő személy érezze támogatását és támogatását.
A súlyos depresszióhoz vezető legnehezebb életkörülmény a szeretteinek és szeretteinek elvesztése. Ilyen helyzetben van olyan személy, aki segít és támogat. Ha érdekel a kérdés: "Hogyan viselkedjünk egy olyan személynél, aki depresszióban szenvedett?", Akkor valószínűleg ugyanaz a személy vagy. A küldetése nem a tüdőből származik, de semmi sem lehetetlen. Csak türelem és kitartás szükséges ahhoz, hogy segítsen a szeretett embernek és a szeretteidnek legyőzni az életet érintő nehézségeket, amelyek megelőzték őt. Emlékeznünk kell az élet fontos igazságára: nem számít, mi történik, az élet folytatódik, és mindig van valaki, akinek vagy miért.