Hogyan védi a bőrt a naptól?

Nagyon előnyös az egészséges test számára a napfény mérsékelt hatása. A könnyű barnulást a nők nagy számára alkalmas kozmetikumok egyikének tekintik. A nap sugarai javítják az anyagcserét, a bőrt oxigénnel telítik, és pozitív hatással vannak az immunrendszerre és a keringési rendszerre. Még a nap sugarai is növelik a szervezet "D" vitamin termelését, és lehetővé teszik, hogy megszabaduljon a depressziós állapottól. A sugárzás hasznos, de a borzalmas napnak a bőr védelme nélkül történő tartós kitettsége nem kívánatos következményekkel jár.
A legtöbb ember szívesen pihen a forró napokon a víz mellett. Hogyan védi a bőrt a naptól? Hogyan lehet jó pihenni és nem "égetni"? Kitaláljuk.

• A legszebb és legmegfelelőbb barna színű, aranysárga színű. Indítsa el a napfürdőzéseket fokozatosan. Annak érdekében, hogy az első napon ne égesse fel a bőrt, reggel vagy árnyékban kezdjen napozni. 12-15 óra az orosz éghajlaton, a nap a legaktívabb.

• Szeles időben az égést a legkönnyebb elérni. A szél hűti a bőrt, és nem fogja észrevenni, hogyan éri el az égést.

• A bőr vízzel való tartós nedvesedése nem kívánatos következményekkel járhat. A vízcseppek intenzívebbé teszik a napenergiát, mivel lencseiként működnek.

• A napégés a bőrön egyenletesen feküdt a testen, jobb, ha nem napozhatsz egy nyugágyon, de mozgásban.

• A tengerpartról való visszatéréskor ajánlott zuhanyozni, és győződjön meg arról, hogy "nap után" krémet, vagy hidratáló tejet vagy krémet alkalmaz. Ha az égetés nem kerülhető el, akkor lehetőség van bizonyos eszközök használatára: savanyú tejet, kölni, vodkát, burgonyalémet vagy kamilla infúziót a sérült területekre.

Az ideális bőrvédő speciális krém , fényvédő hatással. Megvédik a bőrt az A és B típusú sugárzás káros hatásaitól, amelyet a gyógyszer széles spektrumának neveznek. Sajnos a legtöbb védő krémnek csak a B típusú napsugárzás védő tulajdonságai vannak, a krém alkotó összetevői képesek felszívni és / vagy tükrözni a napsugarakat. A magas minőségű védő krémnek hidratáló hatásúnak kell lennie, és tartalmaznia kell antioxidánsokat is.

A létesítmény védelmi együtthatóját SPF betűk és egy szám jelzi, például SPF-15. A számok azt mutatják, hogy az idő meghaladja a biztonságos napi expozíció időpontját. Ez az idő a napsugárzás intenzitásától és az emberi bőr típusától függ.

Védőkrém nélkül az emberek a következő időszakokban a napsütésben tartózkodhatnak:

• Ha Ön túlérzékeny bőrnek tulajdonosa, akkor a bőre nem tud tanulni, azonnal ég. Alapvetően vörös hajú és szeplős emberek. A nap fényes sugaraitól való biztonságos tartózkodási idő 5-10 perc.

• Az érzékeny bőrű szőke 10-20 perc alatt a fényes napfényben élhet.

• Sötét szőke haj és bozontosok normál bőrtípusúak - 20-30 percig.

• Ha a hajod színe gesztenye vagy sötét, és a bőr nyirkos, akkor a napfénynek való kitettség kb. 40 perc.

Például: ha 10 percen belül ég a nap, akkor az SPF-8 védelemmel ellátott napvédő lehetővé teszi, hogy napközben 80 percig maradjon. Nagyobb mértékben védelmet nyújt a béranyagoktól, és az A-sugaraktól való védelem kisebb mértékben megy át. Ezek a gyógyszerek nem védik a bőrt 100% -kal, és a védelmi idő nagyon korlátozott. Használja ezeket a védő krémet, hogy meghosszabbítsa a tartózkodási időt a nap nem éri meg.

Napvédő megvásárlásakor fordítson különös figyelmet a lejárati dátumra. Az ilyen források tárolása meleg helyen hozzájárul a védő tulajdonságok elvesztéséhez. A mai napig számos make-up kozmetikai összetétel alatt van SPF szűrő összetételében. Azonban rövid napsütésnek vannak kitéve. Olyan esetekben, amikor a napsütésben eltöltött idő késleltethető, speciális napvédő krémet kell használni.

Az orosz éghajlatra ajánlott az alábbi szűrők használata:

Az SPF-faktorral ellátott eszközöket előzetesen fel kell használni 20-30 perccel a felszabadulás előtt, és bőven kell alkalmazni a test szabad területére. Ne dörzsölje a krémet. Szükséges, hogy egy látható film alakuljon ki a bőrön. Ismételje meg a krém kétóránként vagy a víz elhagyása után alkalmazott eljárást. Különös figyelmet kell fordítani a test gyorsan éghető területeire: az orr, az arccsontok, az ajkak, a fül, a váll, a mellkas, a derék, a térd és az alsó lábszár hátsó részén. Ha valamilyen oknál fogva nem rendelkezett különleges védő krémmel, akkor cserélhető növényi olajokkal - olíva, kukorica vagy napraforgó. Az ásványi eredetű zsírok nem alkalmasak arra, hogy megvédjék a bőrt a naptól.

Ne támaszkodjon csak a fényvédőre. A kalap, a napszemüveg és a könnyű ruha nem kevésbé védi Önt az ultraibolya sugárzás hatásaitól. A ruházatot poliészterből és sötét árnyalatokból kell választani. Megfigyelhető, hogy a sötét ruhák jobban védik a napot, mint a könnyű. Nem számít, milyen különösnek tűnhet, hogy a védelemre kötött ruhák inkább a ruhadarabokból készültek. A két rétegből álló anyagnak kétszerese van a védő tulajdonságoknak, és a nedves ruháknak csaknem háromszorosára van hasonló tulajdonsága. Forró napokon jobb, ha a sűrű anyagból készült laza ruhákat előnyben részesítjük. Ennek a ruhának a hajtogatása megnöveli a napvédő hatást. Fejfestékként széles kalapú kalap használata ajánlott. Az árnyékban az ideális lehetőség, hogy megvédje magát a napfénytől.