A sífelszerelés választása cipővel kezdődik.
Először a síelés kezdőjének a "klasszikusok" gördülő pályán kell lovagolni. Az ilyen klasszikus mozgásra választott csizmák ne mereven rögzítsék a lábat a boka fölött, mert amikor kényelmetlenül érezzük magunkat. A boltban cipőt talál a gerincre, a "combi" -re vagy a klasszikus mozgásra. Az első lehetőséget azonnal el kell utasítani. A második csak akkor fogadható el, ha a cipő eltávolítható a felső részből. A harmadik lehetőség a legoptimálisabb.
Próbáld ki a kiválasztott cipőt, hogy zoknit viseljen, ami a sípályák alatt lesz. Kívánatos, hogy szintetikus, és a szövet, amelyből a zokni van, vízelvezető tulajdonságokkal rendelkezik. A gyapotot elnyelő pamut nem lehet a zokni része. A lábakon lehetséges a speciális alsónadrágot viselni és speciális sportzokni. Tetején érdemes viselni nem túl vastag gyapjú vagy félig gyapjú zoknit.
A cipő próbálkozásakor ne felejtse el, hogy nem kell élnie, mert ebben az esetben a síelés alatt a lábai nagyon gyorsan lefagynak, és a síutazás véget ér. Azonban túl laza cipő nem lehet, különben törölni fogja a lábadat.
Ha megállt egy széles elülső élű cipőre és 4 lyukra az alsó elülső részében - 75 mm-es fémkapoccsal rögzíthet. Ők régimódinak számítanak, de még mindig megtalálhatók.
Jobb cipőt vásárolni egy fémrúddal az előlapon, és alkalmas az NNN rendszer rögzítésére, amelyet például a Rossignol vagy a Rottefella márkanevek gyártásával gyártanak. A tartók két típusból állnak: a klasszikus és a gerincpályán. A klasszikus Rottefella NNN IIClassic szerelvényekhez. Ez a beállítás manuális. Megtekintheti az automatikus modelleket is, de ha a séta során hó és podtaet kapnak - elakadnak. Ebben az esetben a csizmák nem lesznek lecsatolhatók a sílécről. Meg kell lazítani a cipőt, és levennem a síléccel.
Most választhat síeket.
A sílécek és sípályák kiválasztásakor el kell döntenie, hogyan tervez síelni.
Ha friss levegőben szeretne egészségt sétálni, a természet és a testmozgás önmagában szem előtt tartani, és nem számít a mozgás sebességének, akkor a csúszófelület közepén vágási síléceket választhat. Az ilyen behatások a repulzió során megakadályozzák a síp csúszását. Ha rendszeres sétákról a komoly edzésre szeretne menni az idő alatt, sima síléceket kell kapnia, bármilyen bemetszés nélkül.
Sok síléc létezik. A modell kiválasztása olyan pénzen alapulhat, amelyet vásárlásra költhet. A síelés nagyon demokratikus - drága síléceket vásárol, nem tud megtanulni, hogyan kell jól lovagolni, és szerény ruhát vásárolni - kiváló és kiváló.
Ha elegendő pénz van, akkor nem bűn a híres márkák sípálya megszerzésére: Atomik, Rossignol, Madshuz vagy Fisher. És a hazai gyártók termékeit is beszerezheti: Mukacheve, Karelia és SNC.
Azok az emberek, akiknek a tömege meghaladja a 80 kg-ot, problémákat vethetnek fel az olcsó sílécek kiválasztásakor. A nagyméretű emberek számára tervezett hazai modellek ritkák. Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy a mérsékelten drága importált sílécek között meglehetősen gyakran találkoznak ilyen tervek.
Ami a síelés alapjellemzőire vonatkozó követelményeket illeti - a sétapályáknak körülbelül 5 cm szélesnek kell lenniük, a magasságuk pedig megegyezik a növekedés összegével és további 20-25 centiméterrel. A sporteszköz merevsége fontos szerepet játszik. Általában a síléceken egy olyan jelölés található, amelynek a magasságát és súlyát a kinek kiszámították. Ha még nem találta meg ezeket a számokat, akkor a síléceket sík padlóra kell helyezni, minden síp közepén állni. A sí és a padló között legyen egy kis hely, amely átadhatja a hitelkártyát vagy a vezetői engedélyt. Ezután álljon két lábbal egy sí közepén. Ha a rés teljesen eltűnik, és a síléc a padlóhoz igazodik, akkor a sílécek megfelelőek a súlyához.
A sípályák kiválasztása.
Ha a sílécnek 20-25 cm-rel magasabbnak kell lennie, mint a síelő magassága, akkor a sílécek éppen ellenkezőleg, ugyanolyan hosszúak lesznek. Meg kell vásárolnia botokat normál méretű mancsokkal. Nem szabad kiválasztani a "professzionális" botokat kicsi mancsokkal. Egy átlagos séta "süllyed" a hóban, mivel rendeltetési helyük egy speciális sípálya mozgása. A bot tetején általában kézpántok - tambourines. Nos, amikor tépőzáras karkötőnek tűnnek - ebben az esetben a lehető legkellemesebb a keze dörzsölése.
Ne felejtsd el a sós kenőcsöket.
Séta közben sima síkosítót kell használni a klasszikus tanfolyamon. Megakadályozzák a "visszahúzódás" előfordulását a sílécekből, hátrafelé csúsztatva.
Kenőcsöt alkalmaznak a sílécre és dörzsölnek egy speciális hab műanyag bárral. Ha jelentős távolságot tervez és síelni hosszú ideig, érdemes egy kenőcsöt nem egy, hanem több rétegben alkalmazni.
A szélső hőmérséklet-tartományban dolgozó fan-kenők számára is megfelelő. Alacsony negatív hőmérsékleten, nullához közelebb és plusznál jobb a folyékony kenőcs használata. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az ilyen kenőcsök nagyon rosszul érintkeznek frissen lehullott hóval.
Légy sikeres aktív nyaralás!