Jelenleg óriási számú fogamzásgátló áll rendelkezésre a nemkívánatos terhességek megelőzésére. De egy ilyen hatalmas választék közül néhány párok nem választhatnak megfelelő orvosságot. Számos természetes módon védekezhet a nem tervezett terhesség ellen. Az egyik ilyen eszköz a biztonságos napok kiszámítása, amely nem veszélyezteti a nem kívánt terhességet. Sok pár inkább ezt a módszert választja, bár nem megbízható, de nem hordoz nagy veszélyt.
A természetes fogamzásgátló módszer sikeres alkalmazásához tudnia kell, hogyan lehet kiszámolni a szexuális napok biztonságos napját. Vannak módszerek a nem veszélyes napok kiszámítására, amelyek során elkerülhetjük a nem tervezett koncepciót. Ezek a módszerek a valószínűségi megbízhatóság mértékétől eltérőek, és a számítások pontosságát, gondosságát és pontosságát igénylik. A biztonságos napok számításához a termékenységi ráta kiszámításához naptári módszert kell használni. Ezenkívül az ilyen napok a nyaki csatornából vett nyálka laboratóriumi vizsgálatával, valamint az alaphőmérséklet mérésével is követhetők.
Az ovuláció felelős a fogamzás folyamatáért. Körülbelül tizennégy nappal a menstruációs vérzés kezdete után egy nő elkezdi az ovulációt. A női test normál menstruációs ciklusa huszonnégy nap. Ebben a periódusban, a ciklus tizenegyedik és tizenharmadik napján, a tojást kialakítják és felszabadítják. Fontos megjegyezni, hogy a spermatozoák hét napig életben maradnak és energikusak maradnak, miután beléptek a nő testébe, így előfordulhat, hogy elképzelhető. A huszadik napon a menstruációs ciklus nyolcadik napján tartózkodni kell a szextől. A veszélyes napok pontos meghatározásához alkalmazhatja a képletet - a leghosszabb menstruációs ciklus hosszát napokban, tizenegyet veszünk, kapjuk a test aktív képességének színpadának végső napját a fogantatáshoz; a napi menstruációs ciklus legrövidebb időtartamának kiszámításán alapul, tizennyolc évt veszünk, és megkapjuk a napok kezdetét, amikor valószínű koncepció alakulhat ki. Menstruációs ciklusokat számolnak az elmúlt hat hónapban.
A tojás érlelésének stádiumát olyan gráf segítségével lehet kiszámítani, amelyben a bazális hőmérséklet fix. Egy hagyományos hőmérőt használnak. A basális hőmérsékleti adatokat úgy kapjuk meg, hogy a hőmérőt a végbélbe óvatosan behelyezzük, anélkül, hogy felkelnénk az ágyból, és megpróbálnánk nem mutatni az aktivitást, a reggeli órákban, amikor egyszerre felébredünk. A végbél hőmérőjét öt percig kell tartani. Az összefoglaló adatokat táblázatként írjuk a jegyzettömbre. A menstruációs ciklus kezdetének első felében a hőmérséklet 36,3-36,5 ° C. A hőmérséklet 37 ° C-ra vagy magasabbra emelése az ovuláció kialakulásának jele. Ez az emelkedett hőmérséklet a menstruációs ciklus végéig tart. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az érett tojás két napig fenntartja életképességét, így a bazális hőmérséklet emelését követő második és harmadik nap biztonságban lehet. De jobb, ha fenntartani a szünetet, mert a tojásnak lehetősége van egy ideig élni.
A hüvelyből nyert nyálkahártya jellemzői biztonságos időszakot mutathatnak a nem kívánt terhesség megakadályozására. Az ovuláció idején az ösztrogénszint jelentősen megnövekedett, és a hormonok hatása miatt a nyálka színtelen és viszkózus lesz. A fogamzásgátló nélküli szexuális napok nem alkalmasak, mert a fogamzásgátlás kockázata magas. A nő hormonális hátterének megsértése esetén a méhnyálkahártya minősége megváltozhat, ezért a biztonságos napok kiszámításának ilyen módszere megbízhatatlan.
A legmegbízhatóbb módja annak, hogy kiszámolhasson biztonságos napokat a szexszel kapcsolatban tüneti módszer. Ez a fenti módszerek kombinációja, azaz a fenti módszerek kombinációja. alapos hőmérséklet gondos rögzítése, a nyálkahártya napi minőségellenőrzése és a menstruációs ciklus kötelező naptári felvétele.