Az önbizalom hiánya rossz dolog, különösen, ha a szexuális szférára vonatkozik. Elmosolyodó gondolatok, hogy nem vagytok elég szexuálisak, túl súlyosak vagyunk, hogy nem tudod mennyire, hogy valami baj van veled, képesek legyőzni a kapcsolatot, különösen az elején. Az alábbiakban számos lehetőséget adtunk arra, hogy egy kicsit növeljem az önbecsülésemet, hogy biztonságban érezzem magam az ágyban.
Menjen tovább
A statisztikai felmérések azt mutatták, hogy a lányok és a nők többsége hajlamos elkerülni az intimitást, mert úgy gondolják, hogy számuk nem ideális. Néhányan egyetértenek a szexszel, de csak a sötétben, ami elvben majdnem ugyanaz. Többször is azt mondták, hogy a férfiak eltérően érzékelik a világot - egy olyan nő számára, aki szörnyen kövér hasa, majd egy férfi számára lehet egy kis szexuális hajtás a derékrészen.
Ha a tükörben való megvizsgálásakor undorodni kezdenek, menj az edzőterembe. És nem a súlycsökkentés érdekében - csak a fizikai gyakorlatok tökéletesen segítik az embert abban, hogy jobban érezze és megértse testét. Emellett megkülönböztetik a boldogság különleges hormonjait, amelyek lehetővé teszik, hogy külön örömet kapjanak a képzéstől.
kipiheni magát
Valamilyen oknál fogva a legtöbb nő úgy gondolja, hogy az egykori női partnerek csak szexuális bombák és ideális szerelmesek voltak. Emiatt próbálkoznak a szex alatt, hogy megmutassák minden képességeiket - hogyan hangoskodhatsz szenvedéllyel, megkarcolhatod a hátat, táncolhatsz egy sztriptízet az ablakpárkányon stb.
Lazuljon el. Állj meg, hogy állandóan gondolkodzak, ha sikerült meghaladnia az ex-t. Dobd el a fejedből a gondolatot "és hirtelen nem tetszik". Ne hagyd abba a folyamatos ellenőrzést és bízz az érzéseidben. A pihenés hozzájárulhat a gyertyákhoz, a füstölőhöz, a csendes csendes zenehez, a meditációhoz.
Gyakorlatok, amelyek segítenek kikapcsolódni:
- Halkan lélegezz be, a kilégzésnek kissé hosszabbnak kell lennie, mint az ihlet;
- Képzelje el a fejében egy kellemes pihentető képet: a naplementét, a tengert, a hullámok hangját, bármit - ha csak segített volna lazítani és megnyugodni;
- Próbálja meg kikapcsolni az imitó izmokat;
- Mentálisan ismételje meg a kényelmes állapot beállításait, mint például: "Magabiztos vagyok magamban, nyugodt és élményt élvezhet".
bizalom
A bizalom a legfontosabb támogatást nyújtja a bizalomnak. Nem valószínű, hogy tanácsokat adhat, mert minden embernek van egy receptje a bizalomra. Valaki majdnem azonnal el tudja hinni a partnert, valakinek sok éven át vele kell élnie. Mindenesetre a bizalom kifizetésre kerül. Ne kerülje el a partnerét, jobb beszélni vele. Beszélj vele a saját és vágyairól, mit szeretsz, mit szeretnél visszautasítani, és így tovább. - annál többet tudsz egymásról, annál inkább bízhatsz egymásban. Ne féljen azt mondani, hogy "nem" - sumeite elutasítja azt, amit nem akarsz, különben elveszíted az oroszlánrészemet az önbizalomban.
Együtt nézzük meg az erotikus és pornográf filmeket
A pornográfiát általában elítélik. Azonban a pszichológusok azt mondják, hogy ez jó ösztönzést jelenthet az érzelmi erőteljes kitörésekhez. Próbálja kísérletezni és együtt nézni az estét nem egy szerelmi dráma, hanem egy jó pornográf film. Valószínűleg először nagyon félénk leszel, de gyakran az ilyen filmek nagyon jól segítik az ágyban való kinyitást. Csak próbáljon ki a legmagasabb színvonalú filmet választani, figyelembe véve partnere ízlését és ízlését, majd egyfajta tankönyvben is beszélhet. Azonban ne felejtsük el, hogy minden jó mérsékelten, nem feltétlenül próbálja meg pontosan ugyanúgy másolni a filmet - ez még mindig egy film, de egy valóságtalanság. Sok mindent láthatunk túlzásnak, ezért ne aggódj, ha kiderül, hogy nem olyan, mint a filmekben.
Reméljük, hogy ezek a tippek, vagy akár mindegyikek hasznosak lesznek az életben. És mindenekelőtt emlékeztetni kell arra, hogy az ágyban Ön Spartner, és az öntudat a legtöbb esetben nemcsak a nők, hanem a férfiak számára is problémát jelent. Próbálj meg bízni egymás között amennyire csak lehetséges.