Minden lány mindig fiatalnak és szépnek akarja maradni. De ez a természetben rejlik, hogy testünk egy korszakhoz kötődő változást kölcsönöz. És ezek a változások egyike a ráncok. Ma a kozmetikusok rengeteg jó eszközt találtak velük szemben. De mindannyian tudjuk, hogy könnyebb megakadályozni a ráncok megjelenését, nem pedig később megszabadulni tőlük.
Az első ráncok három helyen jelennek meg: a szemkörnyékben (az úgynevezett varjúlábak), a nyakon és a dekoltázson, a száj körül (különösen a sokat mosolygó emberek örömére). Ráncok jelenik meg a kezében a nyolc éves korban. Mindazonáltal mindenkinek megvan a saját genetikája, így valaki 35 évesen ráncolhat és aggódhat, és valaki már elkezd készíteni a krémeket.
Miért jelennek meg ráncok?
Annak érdekében, hogy megakadályozzák a ráncok megjelenését, ismernie kell a megjelenésük okait. És néhány okból.
A ráncok természetes okai
- korszakváltozások, amelyekből senki sem menekülhet;
- a nap. Minél több nap van a helyén, ahol élsz, annál valószínűbb, hogy korai ráncokat kapsz, ezért nagyon fontos a fényvédő használata;
- a genetika és a bőr típusát. Bizonyított, hogy a vékony embereknél a ráncok gyakrabban jelentkeznek, mint azoknak, akik teljesek.
A ráncok természetellenes okai
- az életmód közvetlenül befolyásolja az Ön egészségét és megjelenését;
- az étel - túl sós, zsíros és édes ételek okozzák a ráncok korai megjelenését;
- A gyakori stressz negatívan befolyásolja megjelenésünket és szoptatáshoz vezet;
- egy rossz álom évekig él, ezért nagyon fontos legalább nyolc órát aludni;
- rossz ökológia.
"Természetes" módszerek a ráncok eltávolítására
Természetesen a legegyszerűbb módja az, hogy menjen a boltba és megvásároljon egy öregedésgátló krémet. De csak maszkolja a problémát, és nem szabadul meg teljesen. Annak érdekében, hogy megelőzzük a ráncok korai megjelenését az arcra és a testre, nem szükséges költséges kozmetikumokat használni. Kövesse az egyszerű szabályokat, amelyek az életed szerves részévé tehetők.
Megfelelő táplálkozás a ráncok ellen
Az emberek 90% -ában az idő előtti ráncok jelennek meg, mivel nem megfelelően vannak táplálva. A modern élet ritmusa, gyors ételek és az idő hiánya arra vezet, hogy rossz minőségű ételeket eszünk. Mi inkább az éttermi ételeket a gyorsételhez, és nem az otthoni egészséges ételekhez. Sok sült, zsíros, sós, fűszereset eszünk. De az ilyen élelmiszerekben nincs semmi hasznos. Ez szinte nem tartalmazza a bőrünkhöz szükséges vitaminokat és elemeket, és köszönetet mond nekik, hogy a szervezet feltölti a szükséges anyagok tartalékait szépségünkre.
Egy olyan lány, aki jól eszik, nem csak szebbnek látszik, fiatalabb az egészséges, nem lesz szükségtelen a bőrrel szemben. A bőrünk számára leghasznosabbak a friss zöldségek és gyümölcsök, valamint a spenót, a zöld saláta, a hal és egyéb termékek. Antioxidánsokat, vasat, omega-3 zsírsavakat és más alapvető anyagokat tartalmaznak.
Sport a ráncok ellen
Az ülőrészi élet számos egészségügyi problémához vezet. A megjelenésünket nemcsak több font, hanem a ráncok korai megjelenése is befolyásolja. Ennek elkerülése érdekében meg kell szokni a nastie-t reggelente, táncot vagy aerobikot, a medencében vagy a jógában beiratkozni. Minél többet mozogsz, annál jobb.
Jó jóllét
Egy személy csak akkor érzi jól magát, ha egészséges, táplálkozási és aktív életmódot vezet. Mindez szorosan összekapcsolódik. Emellett ezek a tényezők csökkentik a testünk stresszét. És mint tudjuk, a stressz egészségügyi problémákhoz és ráncokhoz vezet. Azok a személyek, akik hosszú, idősebb korban élnek, gyakrabban szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben és onkológiai megbetegedésekben.
A fáradtság azonnal érinti a bőrt: szemhéjcsillapítás, homályosodik a bőrön, a ráncok kifejeződnek. Ezért, hogy ellenálljon a ráncok, tanulni ellenállni a napi stressz.
Kis csípés
Ne felejtsd el használni népi módszereket a ráncok megelőzésére. Segít a csalánnak. A csábítás nagyszerű a maszknak és megfiatalító hatással bír, használhatja a zöld teát. Készítsen folyadékot a kemény tea felett. Egyébként ajánlott naponta inni, mert antioxidáns.
Jó termékek a ráncok ellen - citrom, szőlő és méz. Ezeknek a termékeknek a maszkjai és különféle krémjei tökéletesen segítik a külsőleg megfiatalodást. A természetes termékek ökológiailag tiszta és biztonságos. Javítják a bőr megjelenését, fehérítik a virágrügyet és lágyítják a bőrt.
A tészta megerõsíti az arc körvonalait, és a bőr öregedés jeleivel küzd. Hasonló tulajdonságokkal rendelkezik egy nyers tojás. Ezektől maszkokat készíthet az arcra, a nyakra.
Igyál vizet
Ha nagy mennyiségű vizet és friss gyümölcslevet fogyaszt, ez segít a szervezet metabolizmusának normalizálásában, a toxinok eltávolításában, amelyek a ráncok megjelenésének okai. Napközben legalább nyolc pohár tiszta, nem szénsavas vizet kell inni. Amikor a szervezet elegendő mennyiségű vizet kap, a bőr jól hidratált és rugalmasabb.
Kerülje a káros napfényt
A túlzott napsütés nagyon káros a bőrön. Az ultraibolya sugárzás károsodása mindenki számára ismert - korai bőröregedést és az ércek megjelenését idézi elő. Mindenképpen használjon fényvédőt és napszemüveget, és a napsugárzásból szemünket és a körülöttük lévő bőrfelületet feszegetjük, hogy a modernitás ráncokhoz vezet.
Egészséges alvás
Azok, akik nem elég alvást kapnak, nem öregek. Az alvás során kialakuló kényelmetlen helyzet szintén nagyon negatív hatással van a megjelenésre. Legjobb alvás a hátadon, hogy az arcod ne érintse a párnát. Az állandó fekvő oldalon az idő előtti ráncok megjelenése lehet.
Megszabadulni a káros szokásoktól
A dohányzás és az alkoholfogyasztás káros az egészségre, a bőrre és a megjelenésünkre. Vsigaretah és alkohol olyan anyagok, amelyek károsítják a kollagént és az elasztin rostokat. Ezért minél hamarabb megszabadulni ezekből a rossz szokásokból, annál hamarabb fog megjelenni a jobb. Először is ezek a változások megjelennek a bőrön: a ráncok csökkennek, az arcszín javulni fog.
Mossa jól
Vannak, akik úgy vélik, minél gyakrabban mossák az arcukat, annál jobb. Természetesen minden nap meg kell tisztítanod az arcodat a piszoktól, a kozmetikától és egyéb dolgoktól. Ezt azonban óvatosan kell végrehajtani speciális mosási eszközök használatával. Ne mossa meg arcoddal - túlságosan megszárítja a bőrt. Egyébként nem nagyon mosson, mivel ez eltávolítja a természetes zsírt az arc bőréről, ami nedvességet és védelmet biztosít. Mosás után ne dörzsölje a bőrt egy törülközővel, így felgyorsítja a ráncok megjelenésének folyamatát.
Egyél csokoládét
A kiváló minőségű fekete csokoládé természetes antioxidánsokat és flavonoidokat tartalmaz, amelyek javítják a vérkeringést, védik a bőrt külső tényezőktől és megőrzik nedvességüket. Ne felejtsük el azonban az intézkedést. Sok csokoládé nem segít a számodon.
Ezenkívül szeretnék hozzáadni - ne hagyd figyelmen kívül az áruház kozmetikumok használatát. A korai ráncok megelőzésének legjobb módja a bőr hidratálása. Ezért 22 év után használjon hidratáló krémet az arcra és a szemhéjakra.