Hogyan lehet elrontani az ajkakat?

Ha körülnézel, nézz más emberekre, láthatod, hogy néhányan harapják az ajkukat. És nem kell meggyőznie bárkit, hogy ez először is ártalmas, és kívülről nézve nem túl szép. Ezt a szokást fel kell számolni, és komolyan és felelősen hozzá kell járulnia hozzá. A legfontosabb az, hogy legyőzze és legyőzze magát. Az orvosok és a pszichoterapeuták azt mondják, hogy ez a viselkedés egyik oka pszichológiai probléma. Ha valaki ezt a szokást vádolja, megszünteti azt, akkor pszichológiai szinten is egy személy megszabadul a félelmeitől és az ezzel kapcsolatos tapasztalatoktól.

Vigyázz magadra
Vigyázz magadra. Lássuk, milyen pillanatban jelenik meg a függőség. Ha megoldani egy problémát, ideges vagy érdeklődéssel járó filmet nézel? És amikor észreveszi, hogy elkezdi harapni az ajkaidat, próbáld meg szabályozni a helyzetet a tuningolással, hogy harcolj a magad ellen és meggyőződj arról, hogy te vagy, és nem a szokásaid, ami nyer.

Most, hogy elhatároztad, hogy harcolsz, el kell kezdened a következő lépéseket - meg kell próbálnod valamilyen módon. És tudod, ezek a módszerek sokat segítettek, így segítenek neked is.

Próbálja meg kenni az ajkakat
Ennek a szokásnak az egyik oka az, hogy az ajkaid kiszáradnak, és meg kell nedvesíteni. Az egyik lehetőség, amely sajnos nem mindenki számára alkalmas - a dekoratív rúzs használata. Ez a lehetőség semmiképpen nem alkalmas a gyermekek és a férfiak számára, és mivel az ilyen kozmetikai termékek kellemes ízminőségűek, meg lehet enni anélkül, hogy undorodni fogna. Választható, mindenki számára - higiénikus rúzs vagy keserű balzsam. Miután egy párszor ettél egy ilyen kocsit, akkor nem akarod.

Nagymamáink megmentették a gyerekeket a mustár rossz szokásaiból. De a mustár nagyon erősen sült repedt vagy vérverte ajkak, de a keserű színtelen rúzs - nem. És megköti az ajkát, és ízlése rosszabb lesz.

A legfontosabb a nyugalom
Vannak emberek, akik idegesek, harapják az ajkukat. Úgy érzed, hogy forralsz, és most törni fogsz? Lassan lélegezni kell, lassan ki kell meríteni, újra belélegezni, tartani a lélegzetét egy ideig, és nyugodtan kilégzés. Tedd meg néhányszor. Képzelj el egy könnyű tengeri szellőt vagy egy felhőtlen kék ég. Az ilyen képek nyugodt és magabiztos hullámot fognak felállítani, és a félelmeid és a haragod rendezni fog. Ezzel nem csak megszabadulhat sok probléma, de az életben jobban ellenőrizheti magát.

Keressen egy csere
Próbáld ki ahelyett, hogy az ajkadat harapdálta helyettesíteni. Mind a napraforgómagok, mind az édességek lehetnek. De ne vedd el magadat, majd egy függőség helyett egy másikat kapj.

Ez a módszer jó először, akkor, amikor észrevette, hogy az ajka már nem harap, hagyja abba a cukorkát, a napraforgómagot vagy valami mást.

Kezdj beszélgetni
Ha az ajkadat harapni akarsz, kezdj egy beszélgetést. Ezután a beszélgetés témája megzavarja. Maradj egyedül - énekeljek hangosan, olvasd el a verset. Amikor a szokásod a nehéz meditáció pillanataiban jelentkezik, beszélje ezt a problémát a hangodba: az ajkaid megmaradnak, és a gondolataid kiegyensúlyozódnak.

Pszichológus segítség
Úgy tűnik, hogy minden módszer kipróbált, de minden olyan, mint korábban. Mit tegyek? Előfordul, hogy a különböző rossz szokások a belső tapasztalatok vagy problémák külső megnyilvánulása. Akkor ne habozzon, tanácsot kell kérnie a pszichológia vagy a neurológia területén. Különösen azért, mert tényleg egy kellemetlen problémát kíván eltávolítani.

Megpróbálhatod használni a hipnózist. De mindenképpen biztosnak kell lenned a szakértőben, hogy egy probléma ne váljon másba, vagy egyszerűen nem kap pénzt.

Minden ember más!
Megemlítettük néhány módját, hogy megszabaduljunk az ajkak harapásának szokásától, de minden ember egyéni, ezért az, ami alkalmas egy számára, rossz hatással lehet a másikra. Keresse meg az utat, ha ezt a problémát minden felelősséggel közelíti meg, és tudja, hogy sikeres lesz!