Általában egy új anyukának nincs ideje manikűr vagy olvasni egy kedvenc könyvet, de néha még egy családi vacsorát is betölt. Sokan azt gondolják, hogy ez természetes, azt mondják, hogyan kezelheti mindent egy csecsemővel a karjában? Mindazonáltal nem minden tragikus. A megfelelő megközelítéssel egy nő olyan helyzetben van, hogy nem csak időben van mindenütt, hanem még egy kis pihenést is a tettektől.
Igen, a gyermek életének első hónapjaiban egy fiatal anyának tényleg csak a baba és magát kell ellátnia. Minden más esetben ebben az időszakban másodlagosnak kell lennie. Az élet első hónapja a baba és az anya számára a legnehezebb idő, hiszen a baba csak az új környezethez alkalmazkodik, és az anya alkalmazkodik a csecsemőhöz. Amint a gyermek elalszik - itt az ideje aludni és anya. Nem kell aggódnia a rendetlenség miatt a házban, a férj meg fogja érteni, különösen, mivel rövid ideig van. Nagyon fontos, hogy a baba nyugodt és pihentetett múmia legyen mellette, ami egyébként pozitív hatással van a szoptatásra.
Hogyan kombinálhatjuk az üzletet?
Először is, a fiatal anyának gondolnia kell arra, hogy mit lehet tenni a gyermek alvás közben, és mi - az ébrenléte alatt. Például manikűröket, pedikűröket, zuhanyozást, alvást, fizikai gyakorlatokat csak a gyermek alvásakor végezhet el. De mosogatni az edényeket, egy kicsit tiszta a lakásban, főzni, felakasztani ruhát, majd amikor a baba nem alszik. Tehát ne rohanjon be a konyhába, vagy ragadjon el egy rongyot, amikor a gyermek elalszik - a legjobb, ha magának is egy kis időt vesz igénybe. Tehát gyorsan és idegenkedés nélkül is rendbe tudsz kerülni.
Másodszor, ha lehetséges egyes dolgok összekapcsolása, mindenképpen használd! Például beszélgethet a telefonon etetés közben, és sétálás közben - készítse el a szükséges vásárlásokat vagy csevegjen a barátaival. TV-nézés, vasalás, főzés vagy mosogatás.
Ne habozzon segítséget kérni
Egy fiatal anya bolond, hogy megtagadja a férjét vagy közeli hozzátartozóit. És ha ez tényleg nehéz, ne várja meg őket, hogy nyújtsák be segítségüket - kérje meg! Kérje, hogy táplálja a babát, segítsen megsegíteni, rázni, játszani vagy sétálni. Ebben az időben nyugodtan fogsz zuhanyozni, bevásárolsz, gyakorlatokat vagy szőrtelenítsz, vacsorázhatsz, vagy ülsz az interneten.
A leginkább triviális kérések, mint például a porszívózás, a ruhák felakasztása, a szemetet, a játékok eltávolítását a baba számára, kényszer nélkül férje felé fordulhatnak. Ő az apa, és aktívan részt kell vállalnia mindent, ami a baba gondozásához kapcsolódik.
Tervezzen előre
Minden időben az anyáknak segíteni fog az egyszerű tervezésben. A legmegfelelőbb az óránkénti megtétel, a hozzávetőleg eltöltött időt jelezve: mosás és mosás - 15 perc, reggeli - 20 perc, tiszta ház - 10 perc, feltöltés - 10 perc. és így tovább. Szóval jól tervezed a napodat, és később kitalálhatsz magadnak egy kis időt. A terv nem engedi, hogy a haszontalan tevékenységekre összpontosítsunk, és a nap hatékonyabb lesz.
Tartalmazza a gyermek saját ügyeit
A legkisebb, a tökéletes megoldás a heveder. Ezzel időnként egyszerűbbé válik a por, a mosogatás vagy a főzés törlése. A csecsemővel kommunikálhat, és érdeklődésével figyelni fogja a cselekedeteidet.
Meg kell dolgozni a számítógépen? Helyezze a gyermeket a mellette, kapcsolja be a fél képernyős rajzfilmot, és a fél képernyő böngészőjén. Törli a port? Adj egy rongyot a gyereknek, és mutasd meg, hogyan kell helyesen csinálni. Fiatal gyerekek szeretnék megismételni a felnőttek számára, higgyék el nekem, hogy a betakarítás folyamata nagy örömet fog adni nekik. Például egy 1,5 éves gyermek már képes teljesen eltávolítani a játékokat, dobásba dobva. Ne gondosan, hanem magát!
Mi a Fly-lady rendszer
Ez a rendszer az alábbiakat foglalja magában: a ház takarítását a minimális idő, de szükségszerűen minden nap. Ugyanakkor nem az egész lakást egyszerre távolították el, hanem egy szobát egy hétre. Ne próbálja meg a lakás állapotát az általános tisztításhoz, csak rendszeresen és fokozatosan fenntartani a rendet és a tisztaságot. Egyszerre mindent megtisztít magának, és nem teszi lehetővé felesleges dolgok felhalmozását. Megszabadulni a feleslegesektől. Egyszóval a háztartási feladatokat a lehető legegyszerűbben kezeljük. A hülye-hölgy mindig kiváló szellemben van, és nem gyötri a hazai gondokat.
Általános tanácsok a fiatal múmia megtartására
1. Főzésnél használjon félkész termékeket, csak tárolja, de saját készítésű. A fagyasztóval fagyaszthatod, majd sikeresen használhatod: zöldségek és gyümölcsök keverékét, húsleves, pelmeni és csipke, főtt gombák, levesek és második ételek.
2. Hagyja, hogy a háznak mindig legyen alaptartozéka - gabona, tészta, zöldség, vaj, tojás, stb. Ehhez egyszerűen vásároljon termékeket a boltban hetente egyszer, vagy talán még annál is kevesebbet. Csak arra kell kérnie a férjét, hogy úton van a munkából, hogy friss kenyeret, tejet és más romlandó termékeket hozzon.
3. Használja háztartási gépek - facsaró, élelmiszer-feldolgozó, mikrohullámú sütő, mosogatógép, mosógép. Mindez időt takarít meg, és könnyebbé teheti az életet.
4. Ahhoz, hogy kevésbé vasaljon, csak óvatosan tegye le a ruháit. Használjon speciális kondicionálót, hogy lágyabbá tegye (mosáshoz is öblítheti).
5. Tisztítás és egyéb, munkaigényes feladatok (a hűtőszekrény lecsapolása, szétszerelés, ablakmosás) nem próbálják átvinni egyik napról a másikra. Jobb összetörni a nagy feladatot, és csinálni egy dolgot ma, és holnap egy másik.
6. Ne gondold, hogy gondoskodni magadról sok időt vesz igénybe. Reggelig, amíg a gyermek fel nem ébredt, zuhanyozhat, maszkot készíthet vacsorázni, míg a baba alszik - manikűr vagy fitnesz.
7. Számtalan háztartási munkát végezzen! Fáradt ahhoz, hogy állandóan a lábadon ülj le, hogy játssz a babával, vagy találd meg azokat a dolgokat, amelyek könnyen elvégezhetők. És fordítva. Fáradtan ül a számítógépen, amíg a baba alszik? Akkor jobb, ha felmegy, és például törölje le a port.
Ne feledje, abban a házban, ahol a gyermek megjelent, soha nem lesz korábbi rend. Nincs otthoni ügyek vége. Ezért lehet, hogy a karján lévő kislány teljesen lehetetlen! De ahhoz, hogy időt adjunk a szükségesnek, és ne felejtsük el magunkat - minden fiatal anya teljesen lehetséges.