Meg kell vizsgálni a körülményeket. A nőknél maga a természet képes születni. Ha részt vesz a kurzuson, akkor jobb a házastársával, aki akkor részt vehet a születéskor, elmondhatja, hogy mit jelent, amit meg kell tennie, hogyan kell lélegezni, és így tovább. Mivel egy nőnek nehéz lesz a szülésre koncentrálni, és minden tudás egyszerűen elhagyja a fejét. Természetesen nincs semmi baj a tanfolyamokkal. De ha pénzzel nehéz, akkor ingyenes nevelési osztályokat vehet fel a női tanácsadásban, amelyet terhesség alatt regisztrálnak. Ott ugyanezt tanítják.
Felkészülés a szülésre
Készülj fel a szülésre a terhesség második felétől. Az előkészítésnek a szakirodalom leolvasását, valamint egyes gyakorlatokat kell tartalmaznia. Ez nem arra szolgál, hogy rendszeres testmozgás legyen a várandós nők számára, hanem azt is meg kell tenni, de bizonyos manipulációk célja a perineum rugalmasságának javítása. Nyilvánvalóan értenie kell, mit várnak, így nincs zavartság.
Ez nem titka azoknak, akiknek a primiparos nőknél hiányosságok vannak a perineumban a munka során. Ennek elkerülése érdekében terhesség alatt speciális masszázst kell tennie. De először be kell kérnie a nőgyógyász engedélyét, és csak akkor folytathatja ezt a "torna" -t. Naponta egyszer zsírozza be az izmot, például olívaolajjal, és két ujjával húzza le a perineum alsó részét. Úgy teszünk, hogy ne legyen fájdalmas érzése. Ha óvatosan csinálod, akkor kiváló eredmény lesz.
Ráadásul, amikor a születési táblán tartózkodik, a szülésznő ugyanazokat a manipulációkat fogja végrehajtani. És ha nem készülsz fel, akkor ez a folyamat nagyon fájdalmas lesz, mert senki sem lesz veled, természetesen, ha nem szülsz kereskedelmi alapon. De ha egy nő gyulladásos folyamatai vannak a hüvelyben, abortusz vagy koraszülöttség fenyegetett, akkor ilyen "gyakorlatokat" nem lehet tenni.
Terhesség alatt végzett fizikai aktivitás
Tekintsd át a terhességi naptárt, megmutatod a fizikai gyakorlatokat egy adott trimeszteren. Egy ilyen fejlett gyakorlati készlet feltétlenül ártalmatlan a várandós nők számára. Ezek a rendszeres osztályok segítenek a túlsúly megszerzésében, és könnyebb a munkaerő átadása. A fizikai stresszt nem ajánlott az első trimeszterben. Általánosságban elmondható, hogy a gyakorlatok elvégzését 16 héten belül kell elvégezni.
Várakozás a szállításra
Számos nőt terhelik a szülési várakozás, de a kilencedik hónap végéig nincs félelem, de a közeledő nemzetek előfutárai megkezdődnek. Még a nyilvánvaló jelek, mint például: "leeresztett" a has, a nyálkahártya dugó a méhnyakról eltávolodott, nem jelei a korai szállításnak. Szintén kívánatos lenne tanácsot adni vagy tanácsot adni a jövő anyáknak - nem szükséges a "nagyanyja" módszereit megközelíteni, például a létrákon vagy a padlók mosásával kapcsolatban. Élvezze érdekes helyzetét, és hetekig nyugodtan számolja a terhességet.
Jelek, amelyekben sürgősen be kell menni a kórházba
1. A magzatvíz kiáradása, kicsit kiöntenek, és azonnal nagy mennyiségben. Mindenesetre meg kell menned a kórházba. Mivel a gyermek hosszú távú jelenléte a méhben víz nélkül nagyon veszélyes az anya és az újszülött számára.
2. Rendszeres munkaerő-összehúzódások.
3. A hüvelyből származó véres folyadék megjelenése.
Ha úgy érzed, hogy valódi ütéseket kezdesz, gyűjts össze a kórházban. Felvarrást készíthetsz, előzetesen borotválhatod a combot, de ha nem, ezeket az eljárásokat az anyasági kórházban végezzük.
Ezekből a tippekből megtudta, hogyan készíthet fel, és mit kell a nőnek tudnia a szülésről. Már akkor nosztalgiával emlékezni fog a születésre és a tapasztalataidra. De a baba jobban tudja, ha itt az ideje. Könnyű születést kívánunk Önnek.