Elfelejtett egy fontos találkozót, vagy nem jött el egy időpontban? Ne rohanj a magadat hibáztatni a disorganizáció miatt - A Gestalt pszichológia azt sugallja, hogy a védelmi mechanizmusok így nyilvánulnak meg.
Pszichiáink saját törvényei szerint élnek, amelyek nem mindig engedelmeskednek a bináris logikának. És még inkább képes döntéseket hozni "megkerülve" a gondolkodást.
Az egyik nagyszerű azt mondta, hogy egyszerűbb egy elektron mozgását kiszámítani, mint megmagyarázni, hogy az emberek milyen döntéseket hoznak. Tehát itt az idő, hogy tanulmányozzuk a védelmi mechanizmusokat annak érdekében, hogy jobban megértsük a tetteiteket, és ne tévesszük magunkat újra.
Miért tulajdonítunk bizonyos tulajdonságokat az embereknek, ugyanazt a helyzetet másképpen becsüljük meg, a Gestalt pszichológia képes megmagyarázni - a védelmi mechanizmusokat, bár összetettek, de még mindig a leírásnak adódnak.
Hogyan jelenik meg a védelem?
A Gestalt azt mondja, hogy bármilyen védekezés kezdődik, ahol kénytelenek vagyunk megszakítani a kapcsolatot. És nyilvánvalóan azért merülnek fel éppen, mert fájdalmas a kapcsolat (közvetlen kommunikáció a beszélgetőpartnernél).
Hogyan mondja el anyádnak, hogy már felnőtt, és nem kívánja teljesíteni az összes követelményét?
Hogyan mondja el a főnöknek, hogy nem adta át a projektet (vagy a munkafolyamatba bevitt pontatlanságokat)?
Teljesen egészséges ember (ha létezik egyáltalán), nyilvánvalóan megfelelően reagál. Vagyis rájön, hogy hazudnia kell, vagy át kell váltania egy másik témára. Számára ez csak egy megoldás a probléma megoldására. A másik dolog az, hogy valaki hasonló helyzetben van (és itt a psziché útjai valóban megfoghatatlanok).
Miután nem rendelkezett tapasztalattal a megoldás, vagy a mentális trauma (sikoltozva, gyerekkorában elindult, mert nem csinálta, nem figyelt, és maradt megoldani a korábban megoldatlan kérdést), kénytelen automatikusan alkalmazni a psziché védelmét a világkép megsemmisítésével, előtt.
A Gestalt pszichológiában a védelmi mechanizmusokat hatalmas könyvekben tartják számon. Valójában egy nagy három kötetes könyvet egyfajta védelem elemzésére lehet fordítani. Vagy a kis receptek kis könyvek formájában szóródhatnak a könyven.
Azonban a gestalt egészében nincsenek kész megoldások, eredeti "tabletták". Éppen ezért ez a fajta pszichoterápia a leghatékonyabb.
Milyen védelmet hoz létre gyermekkorban, serdülőkorban, felnőttkorban?
A gestalt pszichológiában viszonylag kevésféle védelmi mechanizmus létezik. Ez a vetület, introjekció, retroflection, fúzió. Úgy tűnik, ijesztő, de a Gestalt pszichológia a védelmi mechanizmusok valójában nagyon egyszerű.
egyesülés
Az egyesítés az a folyamat, amely lehetővé teszi az anyának, hogy felemelje a gyermeket. Itt leggyakrabban az "Én és ő" helyett "mi" -et hallunk. Ne feledje, hogy az anyákat a babakocsival együtt "We pokakali" vagy "Mi tegnap ettünk kashkát". Amikor egy gyermek idősebb lesz, "jó barátok vagyunk, van egy első öt", de "házasodtunk" már nem mondható el.
De a szülők továbbra is életüket élik a gyermekük számára, megfosztva tőle a véleményét. És nem csak ijesztő: egy teljesen felnőtt gyermek kénytelen folyamatosan figyelembe venni az anya és apa véleményét. Így folytathatatlanul, sőt haláluk után is. A "virtuális", a képzeletbeli anya és apa, vagy nagybácsi nagybátyja, akinek a gyermekkori véleménye a legnagyobb bizalom, hosszú ideig velünk marad. De csak addig a pillanattól, amikor egy személy nem kapja meg az integritását.
Ezért, ellentétben az összefonódás természetes mechanizmusaival, ne gondoljon a következő "többutas kombinációra" az embere számára, amikor ránézésre néz rád. Talán nem egy sült vacsorán, és nem azért, mert a haja rossz - csak hogy fáradt ...
vetítés
Csináld meg magad, amit másoknak szeretne tenni, vagy másoktól kapni - ez a "vetítés" valódi neve. A leginkább banális, bár kissé szomorú példa egy olyan kolléga, aki "ajándékot kap" egy virágos csokor egy titokzatos idegen-csodálótól, bár mindenki tudja, hogy nem találkozik senkivel. És a legszörnyűbb egy tinédzser, ezért szülei "nyomják", hogy öngyilkosságot követ el.
Mi a kapcsolat köztük? Nagyon egyszerű. Ő szeretne megbosszulni a szüleit, de ez tabu. Így maximális fájdalmat okozhat magának és indirektnek - nekik ... Emlékezzen erre, ha egyetért azzal, hogy kényelmetlenül érzi magát - maradjon túlórázással, vagy menjen az országba, ahol a szúnyogokat megitta.
Természetesen, ha jól el tudja képzelni az előnyöket - "a férj megbánni fog, és már nem kell a szülőkhöz menni", és tudatosan megy a kínzásra, megkapja a "bónuszokat", akkor semmi sincs aggódni. Amikor a díj összeegyeztethetetlen az "előnyökkel", akkor biztosan megáll ...
introjection
Az introjekció a gyermeknevelés szabályaiból is "kedves". Az egész világ számára ismeretlen univerzum, csak mások véleménye alapján tudja. Idővel azonban sokkal kritikusabban közelítjük meg a környező valóság tudását, még akkor is, ha nem a dolgokról, hanem az ötletekről, elvekről van szó.
A felnőtt embernek már van némi személyes tapasztalata. De azt is előfordul, hogy még egy felnőtt "vásárolt" a reklám "egy ultrahangos mosógép, amely illeszkedik bárhová." És még ennél is szörnyű az a személy, aki rendszeresen "védi" az introjekciót. Használhatatlan kérni: "a fehérekért vagy a vörösekért" - mint az a szomszéd és só anekdota, minden alkalommal megadja a kedvezőbb opciót, amilyennek tűnik neki.
És mikor egy ilyen hölgy barátjával jön egy kozmetikai táskával és egy katalógussal - attól is félek elképzelni, hogy egy barbár raid a pénztárcán véget ér ...
A normáknak és szabályoknak olyan "sajátnak" kell lenniük, világosan megalapozva, hogy ne érezhessék kellemetlenségét a saját cselekedeteitől. Nem kérdezték magukat "miért kellene?". Megváltoztathatja őket, mennyit szeretne. De mekkora lesz a hajó, melyről a vitorlák folyamatosan változnak?
A védőburkolat szűkös ...
Tehát, ahogy a Gestalt pszichológia fenntartja, a védelmi mechanizmusok segítenek nekünk növekedni, megváltoztatni és ismerni a világot. De csak addig, amíg nem válnak felismerhetetlen fékünknek a sikerre, az önmagunk és az élet élvezetére.