Ezen a nyáron kipróbáltam valami újat a kozmetológia és az általános higiénia területén. A választás a kriosaunára esett, részben azért, mert megpróbálkoztam magamon, ami -110, részben a barátok visszahívása miatt, megerősítve az eljárás jó eredményeit. Azonnal azt fogom mondani, hogy a hatás fantasztikus volt, és most, amikor mind a 20 eljárás véget ért, én csak a vágyat folytatom. De először, néhány szót arról, hogy mi történik a testünkben, amikor hidegnek tûnik.
Amikor testünk rendkívüli helyzetben van, az agy azonnal megváltoztatja működésének módját, és megkezdi az egész test átvizsgálását a belső szervek állapotára. Ebben a folyamatban minden olyan eltérést észlel a normától, amelyet hosszú ideig nem észlel, majd elkezdi megszüntetni őket, azaz elindul az öngyógyító program.
Bizonyos mértékig ugyanazt az eredményt lehet elérni hagyományos keményedési módszerekkel, de hidd el nekem, -110, és néhány krioszakában és -160-ban nem vödör hideg víz. Ezenkívül a test elkezdi a boldogság hormonjainak kialakulását, melyeket azonnal érezni magadon - a hangulat csak felugrik, és az energia elkezdi legyőzni a szélét.
Egy másik hatás az anyagcsere folyamatok felgyorsulása, vagyis a cryosauna a táplálék jó kiegészítőjeként használható - nem csak nagyszámú kalóriát éget el, hanem jó stimuláló hatást is gyakorol a bőrre, vagyis súlycsökkenés után gyorsan megszorít és belép.
Így a kriosauna tökéletesen stimulálja immunitását, kozmológiai hatása van a bőrön, segít az ízületi gyulladásban, bizonyos szívbetegségekben, a légzőrendszerben, az izomrendszerben és az edényekben. A Cryosauna felemeli a hangulatot, energiát és vivartást kölcsönöz, felgyorsítja az anyagcserét, önérzetet és büszkeséget ébreszt magában abban a tényben, hogy ilyen eljárásra döntött és sikeresen átadta.
Most elmondom neked a személyes élményemet, amikor meglátogattam a criosaunát. Meglátogattam egy háromkamrás modellt, amelynek első rekeszében a hőmérséklet -15 volt, a második -60-ban és a harmadik -110-ben. Van két- és egykamrás modell, az én előnyem teljesen (a fejemben), és az eljárás során való mozgás képessége. Szóval, rendben.
Az eljárásról azt mondták nekem, hogy viseljen fürdőruhát, gyapjú zoknit, ujjatlan kesztyűt és kalapot, valamint orvosi maszkot. Mielőtt elkezdtem, mindezt felhoztam, miután az ápolónőm nyomta a nyomást és a pulzusomat. Kissé emelkedtek az izgalom miatt. Aztán maga az eljárás kezdődött.
Először beléptem az első rekeszbe, ahol a hőmérséklet -15 fok volt. Úgy tűnt számomra, hogy már nagyon jó volt, mert fürödtem. A rekesz ajtaja teljesen átlátszó volt, így a nővérem vizuálisan velem volt, és folyamatosan megkérdezte a kihangosítóval kapcsolatos érzéseimet. 30 másodperc elteltével azt mondta, hogy menjek a második rekeszbe. Az ajtó meglehetősen szűk volt (ami érthető, mert jó a hőszigetelés a kriosauna kamrák között). Amikor végül foglalkoztam vele, és mentem, ahol már volt - 60 volt egy igazi sokk - a fagy megverte az egész testet, és valamilyen okból eszembe jutott olyan fantasztikus filmek jelenetei, ahol a karakterek kriokamere segítségével anabiózisba esnek.
Én magamnak úgy döntöttem, hogy nem is fogok erre, még egy másik civilizációval való találkozás érdekében sem. Megnyugtató volt, hogy a cellában egy nagy ablak volt, amelyen keresztül láttam, hogy a húgom bátorít engem, aki 30 másodpercen belül elrendelte, hogy a harmadik kamrába költözzem. Őszintén szólva, a -60-os tapasztalat után erősen kétségbe vontam, hogy érdemes odaérni, ahol majdnem kétszer olyan hideg, de azt gondolva, hogy alig fogom tisztelni magamat, határozottan rántottam az ajtót, és szó szerint a harmadik kamerába rohantam.
Rögtön azt fogom mondani, hogy most nem csak egy fikokamra gondoltam, hanem azt is elhatározták, hogy egy második és a következő, amit látni fogok, mintegy 23 század lesz. Tapasztalt nem sokk, hanem valódi pánik. Ráadásul ez a teljesen gúnyos megjelenés a vidám téli zenékben játszó vidám muzychkaként jelent meg, én személy szerint sikítani akartam (ha valaha is kitaláltam volna, hogy kinyitom a száját): "Örülök, -110 az udvaron! "
A következő érzés az volt, hogy a kezében lévő bőr kezdett feltörni. A húgom a kihangosítón keresztül megkérdezte, hogyan éreztem magam, tudtam zavarni valami olyat, mint "még mindig életben van, de nem sokáig". Meglepődtem, hogy a nővérem nevetett és táncolni kezdett ezen a zenére télen a cellaem előtt. Kiderült, olyan vicces, hogy megpróbálok mozogni is (abban az időben skuikozhivshis voltam és félni mozogni), de itt az ideje, hogy elhagyja a kamerát, az első alkalommal elég volt 20 másodperc -110-ben.
Egy parafát vontattam ki, rögtön ellenőriztem a kezemet, és biztos voltam benne, hogy már nincs bőrük. Meglepetésemre minden rendben volt, épp ellenkezőleg, a bőr bőséges volt és elégedettnek tűnt, mint én. A húgom felidéztek, mondván, hogy mindig így van, és néhány alkalom után táncolni fogok és -110 percen át három percig (a megengedhető maximális idő) táncolni fogok, és még a lejáratuk után sem hajlandók elmenni. Nevetett egy ilyen abszurd gondolatra. Húgom mérte a vérnyomást és az impulzust, nagymértékben emelkedtek, de már 4 perc után az ismételt mérés majdnem visszaállt a normális szintre.
A második eljárás során a legrosszabbra készülődtem, tk. 35 másodpercet kellett töltenem a harmadik cellában. Nem fogok részletesen leírni mindent, csak azt mondom, hogy az érzések még mindig kellemetlenek voltak, de máris nagyon elfogadhatóak.
A harmadik eljárásban, amely -110 percen belül 50 másodpercig tartott, már egy kicsit táncoltam, és kimentem, először nem csak a kínzásról való szabadulást éreztem, hanem egy nagyon kellemes érzést.
Minden későbbi látogatáskor egyre jobban és jobban fejlődtem, -60 már nem látta semmit hidegnek, és -110-ben még a remegés is megszűnt - csak egy kellemes bizsergés a második perc után. Szóval nagyon hamar elkezdtem eltölteni a kriosaunak, mint egy ünnepén, könnyedén és félelem nélkül átugrott, és hamarosan és tényleg 1-1 percen át három percig elkezdett táncolni a nővéremmel a kamera ablakán keresztül. Az utolsó eljárás rosszabbnak tűnt, mint az első, mert nem akartam befejezni a munkameneteket, úgyhogy tetszett nekem.
Most a hatásokról. A legnyilvánvalóbb 2 - a bőr csak 5-6 eljárás volt tökéletes - még a szín, hiányzó pórusokat, hogy érintse egyszerűen bársony. A szünetek után a nyomás megszűnt, és ideális ütemben állították be (rendszerint enyhén leeresztették), a hangulat az egész napra leginkább örömteli volt, és az energia több volt, mint elég.
Kevésbé nyilvánvaló: hamarosan elkezdtem észrevenni, hogy a sportcsuklók és az izmok kevésbé fájdalmai után az érfal hálója majdnem eltűnt, és az általános állóképesség megnövekedett - a szokásosnál majdnem két úton, szinte gumi nélkül kezdtem el futni.
Az immunitás tekintetében az eljárás után szándékosan könnyű ruhába öltözni, még hűvös időben is, hideg vízben és folyóvizben fürdött, amikor senki más a parton nem hajlandó belépni, többször hideg szélben esett az esőben, miközben még csak nem is megfázott. Ráadásul általános hidegérzékenységem van - nem félek tőle mostanában!
Tehát, ha megkérdezed, hogy érdemes-e eljutni a cryosaunak, a válaszom egyértelmű lesz - igen! Ez pozitív hatással van szinte minden testrendszerre, és energikusabbá, vidámabbá és boldogabbá teszi Önt.