Az illóolajok kétféleképpen alkalmazhatók: a bőr pórusain vagy a légzőrendszeren keresztül. A bőrön keresztül az esszenciális olajok behatolnak a testbe masszázs, fürdők, tömések és a légzőrendszeren keresztül a belégzéssel és a bepárlással.
Belégzés.
A hideg belégzés az egyik legegyszerűbb módja az illóolajok használatának. Szükség van egy pár csepp illóolaj feltöltésére egy szövetdarabra (zsebkendő), és lélegezze be az illatot 5-10 percig. Ez a módszer nagyon jó a fejfájás és a megfázás szempontjából. Annak érdekében, hogy jól aludjon, tegyen egy ruhadarabot a párnára éjjel, és 2-3 csepp olajjal pihentető vagy megnyugtató hatással rázza fel.
A gőz inhaláció különösen alkalmas légúti betegségek kezelésére. Gőzzel való belégzés esetén adjunk hozzá 4-6 csepp olajat forró (de semmiképpen nem forrázó) vízzel, majd fedjük le a fejjel és az edényeket egy törülközővel, csukjuk be a szemünket és mélyen lélegezzünk be 5-10 percig. Ez a módszer általában angyal, eukaliptusz, teafa, mirtusz, zsálya, fenyő, citrom, boróka, kakukkfű, kamilla, cédrus.
A hideg kúra érdekében néhány csepp fenyőt, eukaliptuszt és citromolajat keverjen össze. Ha a fenti eljárást az arcra gőzfürdőként kívánja használni, akkor a teafaolaj vagy citrom segít a bőr tisztításában és a pórusok megnyitásában.
A szaunában a gőz inhalálható. Ehhez a gõzfürdõ falát vagy a szõrûket fenyõ- vagy eukaliptuszos megoldással kell bepermetezni. De ne felejtsd el, hogy az olajok használatának gőzmódszerei ellenjavalltok az asztmás betegeknél.
A levegő aromatizálása a szobában.
Ahhoz, hogy a szobát illatával telítsük be, használhatjuk a párolgási eljárást. Amellett, hogy terápiás hatást fejt ki, ez is nagyszerű módja annak, hogy tisztítsa a levegőt a szobában és taszítsa el a rovarokat. Az egyik leggyakoribb eszköz a levegő aromatizálása a lakásban aroma lámpa . Legtöbbször üvegből, kerámiából vagy márványból készülnek. Az aromaanyagban víz és különböző olajok keveréke (kb. 10 csepp, ezek mennyisége a helyiség nagyságától függ) felmelegszik az elpárologtató tartályában, és az olajok ebben az időben lassan terjednek a levegőben. Az Aromalampot az ajtó zárva és az ablakokat 1-3 órán keresztül kell használni.
Az illóolaj levegőben történő permetezésére szolgáló készüléket diffúzornak nevezik. Ez az olajok egyik leghatékonyabb módja. A diffúzor az olajat mikroszemcsékké alakítja át, amelyeket hosszú ideig levegőben tárolnak felfüggesztett állapotban. A mikrorészecskék legjobban behatolhatnak a tüdőbe, ezért terápiás hatásuk van. A permetezés ideje 15-30 perc.
Illatozza a levegőt a lakásban, és permetezhető . Ehhez egy evőkanál vodkából vagy tiszta alkoholból kb. 10 csepp olajat kell feloldani, alaposan fel kell rázni, öntsük a keveréket egy permethez és szórjuk a helyiségbe.
Néhány csepp kedvenc olajat is hozzáadhat a párásítóhoz vagy egy kis tartályba, és helyezze az akkumulátort.
Ahhoz, hogy ízesítse a levegőt a lakásban, speciális illatos gyertyákat is használhat. Ezeket a gyertyákat eladják, de maguk is megtehetik. Ehhez világítson gyertyát, várjon kb. 5 percet, majd kapcsolja ki. A megolvadt viaszon 1 csepp illóolajat töltsön be, majd gyújtsa vissza újra a gyertyát. A szag nem marad sokáig, és a terápiás hatás jelentősen csökkenthető, mert a magas hőmérséklet miatt az olaj egyes elemei megsemmisíthetők. Az illóolajok gyúlékonyak, ezért nagyon óvatosnak kell lenni.
Masszázs.
Az illóolaj bejutását a bőrön keresztül a keringési rendszerbe masszázs segíti. A masszázsolajokat egy bázissal keverjük össze, például jojoba, mandula, kókuszolaj. Tehát napraforgó, kukorica, mogyoróvaj. 10 csepp alapolajban 3-5 csepp illóolajat kell adni. Ha kész fürdő keveréket vásárol, amelyeket fürdésre, masszázsra vagy levegő illatra terveztek, akkor nem kell hígítani őket. Javítja a vérkeringést és pihenteti az izomzat illóolaját citrom, rozmaring, fahéj, levendula, nyírfa, boróka, fenyő. Pihentető hatása a bergamot, a rózsa, a kamilla, a levendula, a mimóza, a geránium, a balzsam, a cédrus, a neroli, a narancs, a szantálfa és a mandarin. Érzéki masszázs esetén rózsák, jázmin, fahéj, ylang-ylang, írisz és szantálfa olaj alkalmas.
A bőröreg olajok előállításának módja pontosan ugyanaz, mint a masszázs. Naponta felhasználhatók a bőr ápolására. Az illóolaj tartalma az alapolajjal való keverékben az arcnak 1% -nak, a testnek pedig 3% -nak kell lennie. Érett és száraz bőrre, neroli olajok, rózsák alkalmasak; zsíros bőrfajta - bergamott.
Bath.
A fürdő az illóolaj leginkább kellemes és egyszerű módja. Egy teljes fürdőben, csepegjen 7 csepp illóolajat, mielőtt egy pohár tejszínben vagy tejben, vagy egy teáskanál alapolajban vagy habfürdőben hígítaná; hogy a gőz ne menjen ki, zárja be az ajtót, és fürödjön kb. 15 percig. A hangulat javítása érdekében használhatsz szantálfaolajat vagy ylang-ylangot. A nyugalomhoz és az alváshoz használjon kamilla- vagy levendulaolajokat. A stimuláló hatású olajok rozmaring, fenyő vagy neroli.
A láb fáradtsága nagyon hasznos fürdők illóolajokkal rozmaring, borsmenta, levendula (4-5 csepp vízgyűjtőnként).
Az olajbogyó nagyon hatékonyan csökkenti a gyulladást és a fájdalomcsillapítást. A hátfájás, az ízületi gyulladás és a reuma, a forró bundák hasznosak, feszes szalagokkal és gyulladásokkal - hideg tömörítéssel. Forró sajtoláshoz 4-5 csepp olajat kell csöpögtetni egy csésze forró vízbe. Nedvesítse meg egy darab ruhát, csavarja ki a felesleges nedvességet, és alkalmazzon fájdalmas foltokra, amíg a tömörítés le nem hűl. Ezután ismételje meg az eljárást. Hideg sajtolás elõállításához, a forró víz helyett hidegre kell vinni.