Az aromás olajok használata előtt ismernie kell a betegségeket, a legjobb, ha pontos orvosi diagnózist kap. Mindegyik illóolaj a maga módján működik, és még mindig gyógyhatású, bár természetes eredetű. Ezért nem érdemes kipróbálni az olajok gyógyító tulajdonságait véletlenszerűen. Az aromaterápiás módszerek alkalmazása előtt ismernie kell az összes olaj tulajdonságait. Ebből a célból célszerű olyan jelet készíteni magáról, amely mindig elérhető lesz.
Az aromás olajok használata csak akkor nyilvánvaló, ha megfelelően gyártják és tárolják őket. Érdemes ezért megvásárolni az illóolajokat sötét pohár palackokban. Az olaj címkéjén fel kell tüntetni a nyersanyag latin nevét, használati utasítását és az ellenjavallatok listáját. Az illóolajokat vízgőzzel végzett desztillációval vagy növényi anyagból kivonják. Tárolja az olajat sötét helyen, amely gyermekek számára nem hozzáférhető.
Otthon az alábbi aromaterápiás módszereket használják: inhaláció és fürdők. Tudjon meg többet a kezelés minden módjáról.
Illóolajok belélegzése.
Ezzel a kezeléssel az illóolaj komponensek gyorsan belépnek a vérbe. Két belégzési mód létezik:
- néhány csepp illóolajat csepeg egy zsebkendőre, lélegzik be illatát, és a zsebkendőt az orrába vezeti.
- 1-2 csepp illóolajat csepegtetünk egy csésze forró vízbe, fedjük le egy törülközőt, és pár percig lélegezzünk be. Az inhalációs készítmények különösen hasznosak a csalánfertőzések során, és csaknem azonnali eredményt adnak.
Az ilyen aromaterápiás eljárásokat rendszerint 2-3 alkalommal naponta hajtják végre. Az is lehetséges, hogy gőz inhalátort használjon, de ezzel sokkal kisebb mennyiségű illóolaj illóolajat kap.
Fürdő illóolajokkal.
Egyszerű és nagyon kellemes kezelési módszer, mely során az illóolajok felszívódnak a bőrbe. A fürdőhöz 20-30 csepp olaj elegendő, hozzátéve, hogy a fürdőben szükséges vízzel jól keverni kell. A fürdőzésnek legalább 10 percet kell tartania. Ezzel az aromaterápiás módszerrel hasznos a kellemes zene, a pihenés és a jó gondolkodás. Tehát az aromás olajokkal való fürdő kétszer annyi előnyhöz juttatja a szervezetet. Az illóolajokkal ellátott fürdők fiatalító hatással bírnak.
Az alapvető illóolajok felsorolása, amelyeknek kézen kell tartaniuk:
Geranium - enyhíti a stresszt és a szorongást. Segíti a torok és a száj fertőzéseit. Meglazítja a toxinok testét, növeli a bőr tónusát.
Levendula - enyhíti a stresszt, a depressziót, a szorongás érzetét. Megszünteti a kellemetlen szagot a szájból, segíti az émelygést, csökkenti a bőr gyulladását.
Majorana - eltávolítja a magány, a kétségbeesés érzését. Ez megkönnyíti a légzést a bronchiális asztmával. Meglazítja a görcsöket, segít a székrekedésben.
Mintázat - felemeli a hangulatot. Segít a tengeri betegségben, a torok és a száj fertőzései. Zavarja az emésztést, enyhíti a gyomorégést.
Rosemary - javítja a memóriát. Segít a különböző fertőzésekkel, megkönnyíti az emésztést, kiküszöböli a felszívódást. Erősíti a vérkeringést.
Szantálfa - segíti az álmatlanságot, megnyugtatja. Megszünteti a hasmenést és a hányást. Kezeli a korpát. Segít a bronchitisben és az asztmában.
Teafa - fertőtlenítő hatású. A sebek és vágások kezelésére szolgál.
Eukaliptusz - revitalizálja a mentális aktivitást. Eltávolítja az ödémát, enyhíti a száraz köhögést. Harcol a bőrfertőzések ellen.