Hogy elaludunk
Éjszaka az emberi test 5-6 ciklus alvást tapasztal, melyek mindegyike több fázisból áll. Amikor egy személy elalszik, ő az első - az átmenetet az ébrenléttől az alvásig, az álmosságig. A tudatosság fokozatosan elhalványul, láthatod a nappali benyomásokat. A második szakaszban kezdődik az izomlazulás és a személy elalszik. Az álmatlanság olyan állapot, amelyben egy álomszakaszban ragadunk, és nem tud elaludni. A második fázis megtorpant, és a probléma az, hogy a test nem pihent. Úgy tűnik, hogy a gondolatok felborulnak a fejemben. De nem bennük, hanem az általuk teremtett feszültségben. A második fázis nagyon fontos a teljes alváshoz, az idő több mint felét veszi igénybe.
Ne feledd, minden lehetetlen
A harmadik és a negyedik a legcsendesebb szakasz - mély alvás: ebben az időszakban a test teljesen nyugodt és pihentető. Ha az alvót nézed, majdnem mozgást látsz. És végül az ötödik fázis gazdag álomvilágot kölcsönöz nekünk. Gyakori szemmozgásokat észlelnek, ezért nevezik a gyors alvás fázisának. Ekkor az agy tevékenysége a legmagasabb: a felhalmozott információ feldolgozása folyamatban van. Ez a fázis 5 és 40 perc között tart, minél közelebb van a reggelhez, annál hosszabb ideig a gyors alvás. Az éjszakai ciklusok félóránként ismétlődnek, és éjszaka 5-6 álmot látunk, de általában az utolsó 1-2.
Milyen álmokat készítettek?
Az alvás a következő néhány nap tapasztalatai alapján alakul ki. Valami bántotta az élő dolgokat, lehet, hogy nem vetted észre, de a psziché egy izgalmas témát vetett fel. Ezek a képek a tudat és a tudatalatti határán telepedtek le. Itt vannak olyan felhalmozott tényleges élmények, gondolatok, benyomások, amelyek még nem feledkeztek meg. A legnagyobb raktár a személyes tudattalan, mélyebb réteg a psziché. Ez egyfajta házkönyv, amelyben az élet minden eseményéről, minden örömről és bánatról, vágyakról és gondolatokról, traumákról és komplexumokról - a születésről a mai napig - vannak nyilvántartások. Rendszerint ez olyan információ, amelyet elfelejtettünk vagy nem is észleltünk. A közelmúlt benyomások ragaszkodnak a múlthoz és csatlakoznak hozzájuk egy álom történetében.
Kollektív kép
Az álom létrejön, mint egy rebus: az elemek egymásra helyezkednek, egy kollektív képet építenek, a kisebb részletek a legfontosabbak. Az ilyen összeesküvés azzal a ténnyel kapcsolatos, hogy a psziché az embert az élet traumatikus epizódjaitól védi, és minden információt szimbólumok és rejtvények formájában szolgáltat. Az éjszaka alatt különböző különböző álmok láthatók, különféle karakterekkel és történetekkel. Mindazonáltal ezek a képek ugyanazt a témát tükrözik, különböző szögekből mutatják be, és ugyanaz a drámai csomó a szívben rejlik.
A császárok első tanácsadója
Nem csak egy álomkönyv volt: egész templomokat építettek az istenek számára. A császárok az álomkönyv alapján döntöttek.