Ez az eljárás ellenjavallt. Ez magában foglalja: a betegség, a fül, a torok vagy az orr (különösen a gyulladt vindalin) betegségei, az arc bőrbetegsége. Még akkor is, ha rosszul érzi magát, nem tarthat egy munkamenetet, mert siethet és tehet valamit rosszul, ennek eredményeképpen bőrpírt kapsz, és megnyújtod a bőrödet.
Az eljárás megkezdése előtt a személynek krémet vagy valamilyen olajat kell alkalmazni, a kéz simán csúsztatható az arc bőrén. Fel kell készülnie a bőrre és enyhén dörzsölje. Ez a fajta technológia nagy nyomás alatt áll, de fájdalom nem fordulhat elő. Ha ez hirtelen bekövetkezik, hagyja abba, és figyelmesen olvassa el az utasításokat, mivel ez a helytelen teljesítményre utal. A masszázs kezdete előtt, és utána alaposan meg kell tisztítani az arcot.
Gyakorolj az arc megerősítésére
Rögzítse az egyik oldalát, pihentesse a tenyér közepét az alsó állcsontban. Ez szükséges az ellenállás növeléséhez. Az arc másik oldalán, erőfeszítéssel, mintha a kéz ujjait eldörzsölte volna a rágóizmok kezdetétől, és nagyon erősen nyomta az ujjait a szem belső sarkába. A rágóizom az állkapocs közepén helyezkedik el, átlósan, az ajkak sarka mellett. Nyomjuk meg és kissé késleltessük a szemet, csak néhány másodpercig. Most kicsit gyengítenénk a nyomást, az ujjakat a füle oldalára húzzuk, majd a szelepekhez. Ismételje meg a gyakorlatot 10-szer, ne felejtse el az arc második felét. Ezzel pontosan megismételjük az ilyen átrendezéseket.
Tiszta vonalat hozzon létre az áll és a nyak között
A jobb kezünk tenyerét az álla arcának ugyanazon oldalára helyezzük, ujjaink a fül irányába mutatnak. Nemcsak az állkapcsot kell megragadni, hanem az állát közvetlenül az izmok is. Erős nyomással emelje fel a tenyerét a fül irányába. Akkor menj le a szelepekbe. A puha, nem annyira erős lenyomásával. Ezt a gyakorlatot 10-szer végezzük. Hasonlóképpen, tedd az arc második felével.
Ez a cikk számos olyan gyakorlatot mutat be, amelyek célja az arc formájának javítása. Vannak azonban más gyakorlatok is, amelyek megtalálhatók az interneten. Sima a homlok, eltávolítják a második állcsontot, meghúzzák a szemhéjakat és a másikikat.