Számos módszer létezik, és kívánatos, hogy racionálisan használjuk őket. A fő fegyver, tartsa testét tiszta, higiénikus eljárásokat, a legjobb módját a rossz befolyás kezelésére. Sokan még mindig inkább szappant használnak, és nem használnak speciális eszközöket: zuhanyzselék, tej. A szappan szárazza a bőrt és megsemmisíti a test speciális védő kenőanyagát, ami károsítja a testet. Míg a modern termékek ugyanolyan hatékonyan tisztíthatók, ugyanakkor a bőr egyensúlyát és hidratálják, stimulálják a test sejtjeit.
A szaunában és a szaunában való részvétel egy másik hatékony módszer a test jó állapotban tartására. Mivel a levegő erősen melegszik, a pórusok kinyílnak, így a bőrt megtisztítják. A kontraszt zuhany, hangot ad. De ne feledje, ez az eljárás ellenjavallatokkal, minden szív-és érrendszeri megbetegedéssel jár. Az összes vízkezelést követően kenje meg a bőrt tejjel vagy speciális olajjal, különösen óvatosan dörzsölje azokat a helyeket, ahol a bőr a legszárazabb, térd és könyökök, ezek a testrészek a leginkább káros hatásokkal vannak kitéve.
Még a bőrön a legkisebb súrlódás is okozhat irritációt és allergiás reakciót, ezért tanácsos természetes anyagból készült anyagot választani. Nyáron figyelni kell testét. Természetesen a barnulás nagyon szép, de ne felejtsük el, hogy a napsugárzás és a közvetlen napfénynek kitett napsütés a bőrön száraz lesz, és hozzájárul a gyors öregedéshez. Télen használjon olyan speciális krémet, amely jobban nedvesíti a bőrt, ami azt jelenti, hogy jobban védve van az időjárás és a fagytól. Azonban semmiképpen se menjen ki a krém alkalmazása után fél órával. Ez alatt az idő alatt a bőr még mindig túl sérülékeny, a nyílt pórusoknak nincs a tulajdonságuk ahhoz, hogy gyorsan záródjanak, a következményekkel járhatnak, amelyek ennek a szabálynak a betartásához vezethetnek.
Kozmetikai eljárások kozmetikai termékekkel, csodákkal. De ez nem az egyetlen eszköz a test ápolására. A bőr rugalmasságának biztosítása érdekében gyakorlatokat kell végezni, folyamatosan. Az a tény, hogy edzés közben a test felmelegszik, ami elősegíti a jobb vérkeringést, és az oxigén még a test távoli sejtjeibe is belép. Vannak olyan gyakorlatok, amelyek javítják az arc bőrének állapotát, de különös figyelmet kell fordítani a problémás területekre: a nyakra, a dekoltázs területére. Mivel ezek a testrészek mindig nyitottak, ami befolyásolja korai öregedésüket.
A testápolás pokoli munka. De mi lehet megállítani egy nőt a tenyésztés felé vezető úton?
A munka önmagadon, ez az optimális testsúly fenntartása gyakorlatokon keresztül, kozmetikai maszkok, csomagolások, bőr tisztítása krémmel és bozótokkal és még sok mással. Először is, a nők ezt csinálják maguknak. De mi mozog minket? Természetesen a vágy, hogy kedves embereket. Az élet a reflektorfényben és csodálattal jár. De valójában nincs szükségünk "minden" emberre. Mindannyiunk számára csak egy fontos, aki értékelni fogja a szeretettek erőfeszítéseit, és meg fogja csodálni az asszonyt.