A test állandó "formában" tartása a pódiumra való meneküléshez nem könnyű, a szupermodelleknek számos, rövid és tartós étrendhez kell igazodniuk. Gyakran megosztják ételeik titkait, hiszék, hogy a nőknek szeretniük kell a testüket, hogy a szexuális vonzerőjüket tovább tartsák. Próbáld ki magad a szupermodellek között a világ "csillagai" által javasolt diéták közül, és biztos, hogy rendbe hozod a testedet, legalábbis akkor biztosan elveszíted a felesleges fontokat.
A MIRANDA KERR a vércsoport étrendjét követi.
Az egyik bájos "angyal" galaxisa - a fehérneműs fehérnemű híres márkája élő jelképei A Victoria's Secrets egy úgynevezett vércsoport-diétát fogadott el, hogy megőrizze imádnivaló alakját. Ennek a rendkívül népszerű étrendnek az a koncepciója, hogy a termékeket a vércsoport szerint kell kiválasztani. Mirandának van egy második csoportja, amely megfelel a vegetáriánus étrendnek. Az ausztrál "angyal" gyakorlatilag nem fogyaszt húst, a menüben csak csirke, zöldség, lazac és tonhal formájában található. A második vércsoport esetében a lúgos termékek, mint a citrusfélék, a paradicsom, a cukkini és a bab fogyasztása szükséges. Friss gyümölcsöket és zöldségeket fogyaszthat az ilyen étrend nélkül korlátozás nélkül, de tartózkodnia kell a fűszerektől, az édes mártásoktól és még a krémtől. Engedélyezett egy kanál olívaolajat friss zöldségekhez. Miranda fogalma a "friss" kezeli egyedülállóan: csak vásárolt élelmiszer, semmi sem a hűtőszekrényből!
CAROLINA KURKOVA úgy gondolja, hogy a fehérje gazdag étrend fenntartásának legjobb módja.
A cseh modell étrendje egyszerű és természetes a választék szempontjából. A felső modell kedveli, mint az összes figurát követő nőt, természetes gyümölcslevet és frissen frissen préselt, de nem fél a fehérje- és a glutamin-kiegészítők keverékében, hiszen úgy véli, hogy a munkájában a fehérjék egyszerűen szükségesek. Reggel egy kis leveget egy kevés fehérjetartalmú porral, néhány óra múlva - két kemény tojás. A vacsorához közelebb Carolina megkóstol egy tucat diót, bármi legyen is a dió vagy a mandula. Ne tiltsa a szupermodell sült halat zöldségekkel és salátákkal. De nem fáradt meg, hogy megismételje, hogy a gyümölcslé a legfontosabb dolog, ő mindig közel tartja őket. A változás érdekében a tejet, a mézet, a banánt és a fagyasztott szamócát, amely minimális kalóriatartalmú érzékenységet teremt, lehetővé teszi.
Az ADRIANA LIMA a bőséges ivást részesíti előnyben.
A felső modell "ül" egy folyékony diétán. A diéta eredménye - a 177 cm-es brazil növekedés nem sértheti az 51 kg súlyhatárt - csak a hatékonyságát hangsúlyozza. Ám Adriana vallomásai valódi keveredést keltettek, amikor elmondta, hogy fontos előadások előestéjén (a szupermodell, mint Miranda Kerr, bemutatja a Victoria titkai alsónadrágát, így nem csak az arcát, hanem az alak más részeit is) kilenc egymást követő napon használja csak folyadékokat. Az ilyen expressz étrend összetétele protein koktélokat tartalmaz, amelyek egy egész tojást tartalmaznak. A nap folyamán a szokásos ivóvíz bőségesen felszívódik a nem szénsavas ásványvízzel. A bemutatók napjaiban a csúcsmodell 12 óra múlva abbahagyja az ivást, mielőtt elérné a dobogót. Így három és fél kilogramot veszít. Az orvosok nem szívesen fogadnak egy ilyen menüt Adriana-ból, tekintve őt egy étrendi abszurditásra. Véleményük szerint előnyösebbek a kísérletek arra, hogy 3-5 napig maradjanak ilyen diétán, hogy gyors eredményeket érjenek el a nemkívánatos következmények nélkül. Igen, és Lima maga figyelmezteti, hogy a vakok nem másolják az étrendjét, mert ez kényszerítő intézkedés a fontos műsorok kedvéért. És a hétköznapi életben másképp eszik, bár természetesen az ételei kiegyensúlyozott étrendet képviselnek. A termékek, zöldségek és gyümölcsök minimális hőkezelése - csak nyers formában. Nem makaróni, liszt, félkész termékek! Mint minden "Latino", a brazil nem közömbös a húskészítményekkel kapcsolatban, nem maradhat igazi vegetáriánus. A kimenet megtalálható - sovány hús. Annak érdekében, hogy Adrian minden nap mentes legyen, egy kanál mézet eszik.
Most hallgassuk Naomi CAMPBELL tanácsát, amely a világ egyik leghíresebb modellje.
A legnépszerűbb szupermodellek között a népszerűség egyik vezetője nem ismer fel semmiféle étrendet, de a technikája is egyfajta diéta, és detox étrendnek nevezik. A fontos kijelzők előkészítésekor a Naomi a toxinok testét egy külön "koktél" -jal tisztítja, különböző receptekből álló limonádé és gyógynövényes lazító teával. 10 napig tartja, de nem eszik szilárd ételeket. Egy ilyen diétán "ülve" a szupermodell súlya 9 kg-ra csökken. A "Fekete Panther" biztosítékai szerint, a toxinok és toxinok testének megtisztítása után, úgy érzi, csodálatos, mintha újra született volna. A táplálkozási szakemberek nem javasolják, hogy a nők nehezen rohanjanak az ilyen tisztító koktélokhoz, mivel a Naomi tisztít egy exkluzív detox program testét, amelyet kifejezetten neki terveztek egy hivatásos dietetikus számára, és figyelembe veszi alkotmányának és egészségének jellemzőit.
Úgy tűnik, hogy nincsenek különleges titkos étrendek, hogy kiváló formát tartsanak a királynőkben, és az angyalok pódiumai nem ismertek, de mindegyik különbözik a hagyományos adagoktól. Határozottan, bármilyen étrendet választasz, konzultálni kell a szakemberekkel.