Annak érdekében, hogy tiszteljük a májat a módszer a hazánk leghíresebb népi gyógyító, Gennady Petrovich Malakhov, a legalkalmasabb időt 10-13 hold nap (telihold előtt). Ehhez friss reggelit kell inni a reggeli előtt, akkor legyen könnyű reggeli, és könnyű ebédelni is. Egy vagy két óra elteltével meleg sütőt kell elhelyezni a sütési területen. Ideális lenne megkötni ezt a forró vizes palackot és sétálni vele egész nap (próbálkozás 20:00 óráig). Este - a citromsav és az olívaolaj oldatát 30-35 fokosra kell melegíteni.
Az olaj adagja függ a tolerálhatóságától és a saját súlyától. Az egyik kortyot meleg olajjal mossuk le egy korty lé (vagy 2 a 2). További 15 perces szünet - és újra megismételjük az elejétől. Mindaddig, amíg az olaj és a gyümölcslé nincs vége.
Ha hirtelen hányinger szenved, akkor várni kell (amíg ez a tünet eltűnik). Ezután folytatni kell az eljárást. Nos, ha az émelygés nem múlik el, akkor hagyja abba az olajat a léval. De nem távolítjuk el a forró víz palackot.
A máj tisztítására gyakorolt hatás fokozására irányuló intézkedések nem állnak meg. Miután mind a vaj, mind a gyümölcslevet inni (mellesleg, a vaj és a gyümölcslé adagolása kb. 100-300 ml legyen), egy óra múlva vigye magával kényelmesen (lehetőleg a saroknál), csukja be a bal orrlyukat (lehet pamut) és lélegezni csendesen a jobb oldalon. Egy kis forró borsot - a nyelv tetejére, de a máj területére fel kell vinni a Kuznetsovot (fémes tüskékkel). Mindez azért, hogy hőt termeljen a májban.
Továbbá olyan gyakorlatokat is végzünk: belélegzéssel képzeljük el, hogy egy tüzes nyilat irányítunk a máj területére. A légzés lassú és sima (kb. 5 lélegzet percenként), a membrán teljesen kinyílik, majd megköti a szerzőt, hogy a gyomor a lehető legmagasabbra csússzon.
Így masszírozza a májat, javítja a véráramlást, rázkódásokat és salakokat mossa le. Ez a gyakorlat 15-30 percig tart. , majd pihenjen egy órán át, és ismételje meg újra. Pihenjen, mágneses applikátort kell elhelyeznie a májra vagy mágnesre. Mágnes segítségével erősítheti a kapilláris keringést. Ez nagyon fontos tényező.
23: 00-tól 3: 00-ig (néha közelebb a reggelhez) vannak különböző hulladék és kövek. Ez a közönséges pihenés formája. Éppen ekkor az epehólyag és a máj bioritmusa maximálisan nagy. Gyakran, még reggel is van egy laza széklet. Ezzel még nagyobb számú kövek és epének jönnek létre, amely fűtőolaj formájában van. A hatás megszilárdításához szükséges egy tisztítókörnyezet létrehozása. Következő - pihenés és reggeli. Javasoljuk, hogy az első étkezést (reggeli) fél liter literből, sárgarépából vagy cukorrépa-almából állítsa (1: 5). Segít tisztítani a májat. És sokkal később tehet egy salátát zabkással (vízben forrni), majd - éljen a szokásos életben és egészséges legyen.
Ajánlások a máj tisztítására Malakhov módszerével
Ha a testtömege legfeljebb 65 kg, vagy nem tolerálja az olajat, 150-200 ml olaj elegendő a máj első tisztítására, hogy elkerülje a hányást. Ha továbbra is többet inni - növelje 300 ml-re, ha nem, akkor hagyja el ugyanazt az összeget (ez elég).
Ha egy idő után hirtelen hányás következett be, ne essen pánikba, még akkor sem, ha tartalmaz nyálkahártya-zárványokat (esetleg fekete vagy zöld). Ez azt jelenti, hogy a gyümölcslé olajja a gyomorban dolgozott, és kijavította a filmet. Gyakran ez történik az első tisztítás órájában. Ebben az esetben a második tisztításhoz kevesebb olajat és gyümölcslevet kell használni. De a harmadik adagot növelni kell.
Érdemes lazítani Malakhov módszerével történő tisztítás során. A máj tisztítása általában fájdalommentesen jár. Gyakran van egy nagyon erős ürítés, és úgy tűnik, mintha a máj "lélegzik". Ha a félelmeid és a szorongásod keverednek az érzéseidhez, ha idegesek vagytok a várakozás miatt, "zsugorodj" - vegyél két "No-shpy" tablettát - ez megnyugtat. Minden jól fog menni.
A kemény munka és az éhezés után tilos a tisztítás. A különbség 3-5 nap. A test enni a gyümölcslevet és a vajat. És még rosszabb - nagyon kimerült vagy. Megérteni, hogy ez a folyamat - a máj inváziója - felismeri, hogy erőteljes feszültségre van szüksége.
Tisztítás. A számuk
Az első tisztítás a legnehezebb. Néha előfordul, hogy közben fehéres szálakat, öreg epe nagy mennyiségben, penészgombákban és kövekben jön ki. Ez azt jelenti, hogy a tisztítás nem volt nagyon sikeres. Ez normális is. Egyszerűen, nyilvánvalóan a máj nagyon erősen eltömődött, ezért nem szükséges tisztítás, hogy a kövek jöjjenek ki. További tisztításokat végeznek, figyelembe véve az egészségi állapotot (könnyebben haladnak át). Az első három takarítást három héten belül megszakítják. A negyediket egy hónapban kell elvégezni, az ötödik pedig kettőt. Egy évvel később érdemes két további tisztítást költeni, de kettőben. A máj tisztításának teljes mennyisége körülbelül 10 (/ -).
Mit kell enni a máj megtisztítása után?
Eleggel esik, az étvágyat összpontosítva. A legjobb dolog az, hogy elkezdjük a gyümölcslevek (fent említett). Tovább - saláta friss fűszernövényekkel (majonéz!). Majd kása a vízen, akkor vajjal vagy tengeri kelettel. Folytassa ugyanabban a szellemben az egész napot. A következő napokban adja hozzá a sokszínűséget.
Meg kell ismerkednünk a megfelelő táplálkozással. Csak időben! Kihúzjuk a sült, gazdag, konzerv, füstölt, zsíros ételeket (különösen hűtött - a máj nem szereti a hideg ételeket). Minden, ami keményítő, különösen fehér liszt, eltömődik a májban, és nagyon nehéz. Bab, gomba - nem kívánatos. Kategorikus ellenjavallatok: marinádák, bors, mustár, ecet, répa, hagyma, retek, szalonna, fokhagyma, erős kávé, kakaó és természetesen alkohol. A fűszeres ételek negatívak a májnál. Stimulálja a munkáját. A tartós ízek elnyomják a pechenka funkcióit.