Miért aludnak el néhány baba, és békésen aludnak, míg mások állandóan felébrednek, sírnak, álmodoznak? Van-e bármilyen kórtörténet a gyermekeim számára? .. Bizonyos, hogy ilyen kérdéseket zavarnak azok a szülők, akik ütköztek, vagy szembesültek a gyermeki álom hasonló "megsértésével". A pávián álom egyes megsértéseivel foglalkozunk, amelyek nem kapcsolódnak betegségekhez.
Gyakran az alvás és a csecsemő alvás nehézségei társulnak a gyermek és a szülők rossz viselkedésével az alvással kapcsolatos időszakban. Ebben a cikkben megnézzük a csecsemő jó alvásának apró titkait.
Nyugodt és nyugtalan alvás
Miért békésen aludnak a csecsemők, és néha az alvás zavaróbb? Miért lehet néhány kisbabát elaludni az éjszakán anélkül, hogy zavarják a szüleiket, míg mások épp ellenkezőleg, kétóránként ébrednek fel?
Az újszülött nyugtalan alvásának oka az ő képtelensége a körülötte lévő világnak. A kisgyermekek nagyon gyakran "összekeverik" nappal és éjjel, egyfajta "tesztet" töltenek be a szüleiknek az erőre. És csak néhány hónap után van egy többé-kevésbé megszilárdult alvás és ébrenlét.
Az élet első hónapjaiban a csecsemő nyugtalan alvásának oka lehet a bélből kialakuló kólika, és az idősebb gyermekeknél a szorongás állapota a fogzás folyamatából eredhet.
Az történik, hogy a gyermek nyugtalanul alszik éjszaka, szoros kapcsolatban az édesanyjával vagy az úgynevezett, rossz "elalvási társulással". Gyakran a jó alvást megelőzi a túlzott érzelmi túlterhelés a nap folyamán. És csak a naprendszer rendes megszervezése és a helyes "elalvási társulás" segíti a csecsemő alvás megsértésének megszüntetését, amely nem kapcsolódik az idegrendszer patológiájához.
A "helyes" és "rossz" társulások elaludtak
A statisztikák szerint minden hatodik családban a baba nem alszik jól (azaz folyamatosan zavarja az éjszakai alvást). Megjegyzem, hogy a csecsemő alvás megsértésének gyakori oka a baba helytelenül alvó módja, nevezetesen: az elalvás helytelen összekapcsolása.
Mi legyen a helyes alvó csecsemő?
A csecsemőnek saját magának kell elaludnia, a felnőttek minimális részvételével. Éjszaka szükséges a gyermekekkel való kommunikáció minimálisra csökkentése a gyermekágyi megközelítések során, így a gyermek különbséget tud tenni a nappali és az éjszakai viselkedésbeli különbség között. Ez a viselkedés nagyon fontos, mivel egy felébredt gyermek sokkal nehezebb elaludni, mint egy felnőtté. Ezért létre kell hoznunk egy bizonyos rendszert, amelynek köszönhetően a baba megszokja, hogy elaludjon a szigorúan megtervezett rendre: fürdés, etetés, nem hosszabb távú kommunikáció felnőttekkel (egy lefekvés története, egy nála).
A "rossz" társulások az alvás során a következőket jelentik: a gyermeket egy felnőtt kezében, a szülő ágyában elalvással, etetés közben, ujjával a szájban stb. Bár a szülői ágyról vitatkozhat. Most sok érv szól az alvás megosztására a gyermekkel. A legfontosabb dolog az, hogy előzetesen meghatározzuk önmagatok számára, mi fontosabb számodra, és előre gondolkodj azon, hogyan osztod tovább a közös ágyat a gyermekkel.
Az idősebb gyermek (valahol 8 hónap után) képes egy ilyen "helyes" összejövetel kialakulására, amely elaludni egy "közvetítővel". A gyerek kedvenc játéka gyakran közvetítő szerepet játszik. Megjegyzem, hogy egy ilyen "jó közvetítő" megtalálható a kisebb gyermekek számára. Ez lehet pelenka vagy anya öltözködési ruhája, a tejben átitatott rongy, az anya megőrző szaga.
Fontos tudni, hogy az alvás és az éberség helyes szervezésével a gyógyszerek alkalmazása nem lesz szükséges. És mielőtt "cseppet vagy teát" átadna a csecsemőknek, az orvosnak tulajdonítva, próbáljon természetes módon beállítani a gyermek harmonikus alvását.
Amikor a szoptatás a nyugodt alvás segítségével segíti a belső anya békét. Azaz, ha az anya izgatott - ne várjon békét a baba oldaláról. Kezdje magával, először!
A jó alvás titkai
A fentiekből kiindulva tartsuk magunkra egy csecsemő jó alvásának fő titkait:
- Fejezd ki az esti rítusodat. Még akkor is, ha a gyermek még mindig nagyon kicsi, az életének első napjaitól megszokja a "rendszert".
- A gyermekágynak mindig helyet kell hagynia, hogy elaludjon. Ezért a gyereknek a nap folyamán más helyeken kell játszania, így éjszaka nem "zavaros" hely, ahol aludni fog a játék és az ébredés helye.
- Próbáld meg, körülbelül három hónapos korig, hogy egy időben bedobjam a gyermeket.
- Azt javaslom, hogy a csecsemőt egy törülközővel vagy takaróval borított lefekvés előtt töltse be, így létrehozva neki egy "fészket", amellyel a morzsákat elalszik a gyermekágyban.
- Hozzon létre egy beállítást aludni: tompított fényt, csendes zenét vagy annak távollétét, csendes monoton beszélgetést.
Lullaby és tündérmesék az éjszakára
Egy jó "alvó tabletta" egy csecsemő számára mindig egy nála. Ez egy jó ok, mert anyám hangja mindig csillapodott. És ne féljen énekelni a szeretett baba egy nála, még akkor is, ha nincs vokális adata. Az anyahajónak köszönhetően az anya a szeretetet, a melegséget, az érzékenységet, a békét és a nyugalmat átadja. És mi van még egy jó boldog alváshoz? Egy ilyenfajta kommunikáció létrehozása a gyermekkel lefekvés előtt, bizalmas légkört hoz létre Ön és a gyermek között, amely sok éven át megmarad. Énekelj a gyermekeidnek nyálkahadjárataihoz, adjon nekik örömet a veled való kommunikációban, és garantálja a jó alvást a morzsa miatt, mert a meleget és a szereteted veszi körül!