A masszázs egyedülálló eljárás, amely lehetővé teszi a test számára, hogy pihenjen, pihenjen, térjen vissza a tónusba és töltse fel. A masszázs különböző lehet: helyreállító, terápiás, a test jó állapotban tartásához.
Mi ez?
És van egy úgynevezett tibeti masszázs az arc és a fej számára. A masszázs kezdete az ókortól kezdve az akupresszúra, a masszázs, az arc-, a fej- és a nyirokelvezetés módszerét tartalmazza.
A masszázst az ősi technikák szerint végezzük. Ugyanakkor nemcsak az arc, hanem a fej, a nyak és a dekoltázs zónájával is dolgoznak, és átengedik a reflexogén zónákon és a meridiánokon keresztül, és nem teszik lehetővé a bőr nyújtását.
Amikor a masszázs pont része, a hormon melatonin szabadul fel, amely felelős a szervezet elöregedésének és a hormon dauphin gátlásáért (mindenkinek a boldogság hormonjaként ismert).
Illóolajok és masszázs
Mint tudják, az illóolajok nagyon jól bizonyítottak. Tibeti masszázs illóolajok használatával - nagyon hasznos a szervezet számára. A bõr típusától függõen ezt vagy azt az olajat használják, amelyet ezután hozzáadnak az alapolajhoz. A megfelelő olajok keverékét használhatja, csak vigyázzon: száz százalékos természetes aromás olajok nagyon elhanyagolhatóak. Bázisolajként hideg préseléssel nyert olajokat használnak. Általában jojobaolajat vagy avokádót használnak.
Csináld magad!
Az ilyen masszázs természetesen jobb, ha szakemberekkel fordulna, de elvileg az arcmasszázs meglehetősen egyszerű a technikában, így önmagában is megteheti. Az alábbiak a fő elemei.
- A nyak stringje. A két kéz ujjait a nyak oldalán többször is a tetejétől az aljáig tartják. Ugyanakkor elkerüljük a pajzsmirigyet.
- A "csónak" elem. A tenyerőt úgy hajtogatják, hogy hasonlítson a hajó alakjára és elkezdett mozgatni egyik fülétől a másikig, először egy kézzel, majd a másikval.
- Háromszög az arcon. A kéz ujjai az orr és az ajk közötti csontot nyomják, az orr felé mozognak. Ezután a kezek ugyanolyan kényszernyomással mozognak a fülek irányában, és simán, nyomva, leengedve az arccsontokat. Ismételje meg az elemet ötször.
- Az orr húzása - a szárnyakkal kezdve és felfelé mozog.
- A homlok kényszerítése. Ugyanakkor a szemöldök felfelé haladunk a homlokán.
- A masszázsvonalak szerint körkörös mozgást végeznek a szem körül. A tetején a sajtolással, az alján - nincs.
Fontos szabály: a tibeti masszázs a kezek felemelése nélkül történik.
eredmény
A tibeti masszázs az arc számára segít a szervezet energiájának helyreállításában, segít az izom és az idegi feszültség enyhítésében. Ezenkívül a masszázs rendszeres gyakorlása gyümölcsöző hatással van az arc bőrére:
- szűkítve a pórusokat,
- javítja az arcszínt és a dekoltázsokat,
- eltűnik dupla áll,
- a kis ráncok ki vannak simítva,
- a bőr minősége észrevehetően jobb,
- A gyűlölt zsákokat a szeme alatt eltávolítják.
Próbálja ki a tibeti masszázs, biztos, hogy tetszik!