Ahhoz, hogy egészséges legyen, gondosan kell kezelnie a testét, figyelnie kell a tippjeit. A szervezet biztosan jelet ad.
Ezért, ha például a hát alsó részén lövöldöz, akkor ez nem jelenti azt, hogy kimaradt vagy súlyosbodott. Vagy inkább ez fog kinézni. De a helyzet önmagában (hideg, rakomány stb.) Csak katalizátorként hatott, az az ágyéki régióban lévő blokkra vagy bilincsre hatott, amely felelős a pénzedhez való hozzáállásodért, a jövő bizonytalanságáért, az ellentétes nemhez való viszonyért, a szexualitásért és az élvezetért. Ezért, ha a problémát kézi terapeuta, masszázs vagy dörzsölés segítségével oldják meg, a hatás csak ideiglenes lesz, mert egy személy nem vette észre a hibáit, és nem változott meg, minden visszatérhet a saját helyére.
Egy egyedülálló módszer az önmagunkkal való együttműködésre, amely lehetővé teszi nemcsak a szervezet, hanem az egész emberi energiarendszer fejlesztését, a kilátások megváltoztatását, az új évezred fordulóján. Ez a felfedezés egy mély gyakorlat (a speciális torna, a test "felfedezésére" irányuló gyakorlatok, valamint a speciális mély lélegzetek, a tánc, a gesztusok és a kimutatás a kis mélységi gyakorlatokra utalnak). A gyakorlati rendszer szerzője Sami Annand Sirdzhanahar, Ilya Cheptsov néven ismert, fizikai és matematikai tudomány kandidátusa, professzor, reiki mester és mélyreható gyakorlatok alapítója. Mielőtt kifejlesztette módszertanát, életének ideje alatt képes volt megismerkedni az önfejlődés és gyógyulás sokféle világmunkajával: a jógikus, az ókori szláv és a keleti. Ezért a részletes gyakorlatok néhány eleme ismerősnek tűnik. De ezek a technikák elegendőek 2-3 óráig, de csak 5-10 percig, mert adaptáltak. Az egész titok dolgozik a figyelemben. Minden mélyreható gyakorlat egy testorientált terápia, dinamikus meditáció, amikor a gyógyító hatás bármikor megérkezhet. Ez leggyakrabban bizonyos gyakorlatok után történik.
Erő a mélyből
A testtel való munkavégzés során nemcsak javíthatod a testedet, hanem sok pszichológiai problémát is megoldhatsz. Amikor egy személy elkezd sétálni, állni, ülni, hazudni, beszélni, a betegség okai eltűnnek a test megfelelő működése miatt. Végül is a testünk bölcs, és megbirkózik a megszerzett hibákkal. Az "outbackek" segítségével is erőt, gyorsaságot, figyelmet és bizalmat lehet kifejleszteni, amely sokszor meghaladja az azonos tulajdonságokat egy közönséges emberben.
Ezeknek a gyakorlatoknak a fő területei a gerincoszlop, az egész test izmai, a testben lévő bilincsek és blokkok eltávolítása, az érzelmek felszabadítása, az energia terjesztése, a belső én megértésének javítása, a tudatosság és a testfelismerés módszerei, valamint a pszichológiai csend alkalmazása. A gyakorlat a gyakorlat típusától függően 1-5 napot vesz igénybe, és magában foglalja az energiameghatározás megerõsítésével és megerõsítésével. Ez segíti a figyelemformák megszilárdulását és stabilizálását.
Figyelem = Egészség
A pszichológusok az önkényes, akaratlan és a posztpartumokra, valamint a külső és belső területekre osztják a figyelmet. A mély gyakorlatok kezelésével képesek lesznek különböző figyelemfelkeltő formák kifejlesztésére.
Például, a mély érintésben, attól függően, hogy a komplexitás szintje (ma már 9), vannak ilyen típusú figyelem: a "mag". "szökőkút", "csepp", "csörgés", "lapát" stb. Miután elsajátította őket, és a mély érintés néhány technikáját és alapelveit, ön és mások gyógyító segítséget nyújtanak. Mert az ókoriak is azt mondták: "A figyelem, hogy van energia." A betegség az elégtelen energia hiánya.
A mély hangzás gyakorlatának köszönhetően javul a sejtek anyagcseréje, energiája, és így a belső szervek állapota.
A mélyhullámú technikák és a mély torna megfelelő végrehajtásával az energia mennyisége nő, az izmok elasztikusabbá válnak, az anyagcsere javul és az étvágy csökken, a gyakorló karcsúbb lesz.
Az elérés segíti a kapcsolatot és a megértést. Nem tanítják meg a hang kivételét, hanem figyeljék meg, hogy milyen hangot nyer ki egy személy, hogyan hangzik a hang a térrel. Hogyan működik ez a gyakorlatban?
Például próbálkozzon a rokonokkal való veszekedés idején, vagy amikor a "szőnyegen" hívták a hatóságokat, hogy hallgassák magukat.
Figyeld meg, hogy mi történik veled az ellenfeled minden szavával, és akkor hogyan változik a helyzet a szavak szavainak megválaszolásával. Általában a gyakorlati szakemberek azt mondják, hogy a konfliktus elhalványul, és az emberek egymás iránti megértéssé válnak.
Így a mélyreható gyakorlatokkal folytatott munka során, függetlenül attól, hogy mi történik körülöttünk, mindig megőrizni a belső nyugalmat.
Néhány gyakorlat
Hogyan lehet keresni a jobb séta - a hatalom haladása.
A helytelen testtartás miatt a személy jelentős mennyiségű energiát veszít el, a belső szervek és a testrendszerek működése megszakad. A gyaloglás erőssége hasznos a gerincre, erőteljes energiaáramlást biztosít, nemcsak az izomzat, az izületek, hanem az egész szervezet celluláris szintjének relaxációs hatása is. Egy jó egészséges nap elég ahhoz, hogy az úgynevezett "beépített sétát" 2-7 perc alatt gyakorolja.
- Álljon fel egyenesen, a lábak váll szélességűek, térden kissé meghajlítva, a karok lazán lazulnak és nyugodtak.
- Az állát a nyakra nyomják, közelednek a jugularis üreghez, leereszkednek a vállakon, felemelik a mellkasát, húzzák felfelé és előre (mint a farok megnyomására) a nyálkahártyát, húzzák meg a gyomrot.
- Húzza fel a koronát, és érezze, hogy a teljes gerincoszlop kiegyenesedik.
- Indítsa el a mozgást a szemöldökkel, mintha a jégen csúszna: a jobb láb a bal kéz ...
- A száj enyhén nyirkos, az arc izmai ellazulnak, a fej ugyanazon a szinten mozog, simán, pattogva.
- Olyan, mintha szárnyalna, úszik a föld felett, fokozatosan felgyorsul, megváltoztatva a mozgás irányát és sebességét. Óvatosan figyelje meg a testben lévő érzéseket, és érezheti, hogy egy meleg hullám áthalad a gerincen és a test tele van energiával.