Hagyja, hogy a gyerek szó szerint "lógjon" a mellkason. Egy idő után meg fogja érteni, hogy anyám nem hagyja örökre, és a fogás gyengülni fog. A szoptatás mentése anélkül, hogy alvás közben együtt maradna, nem teheti meg: az elégtelen zombi anya elveszíti a nehéz etetést és a munkát. A csecsemő nagyon fontos fizikai érintkezés az anyjával, amit hiányzik és a rókaórák. Ezen túlmenően az éjszakai táplálás nagyon hasznos a laktáció szempontjából: a tejért felelős hormonokat 3 és 7 óra között állítják elő.
Egy eldugott helyen
A legnehezebb az a lehetőség, hogy nyugdíjba menjünk. Különleges helyiségek általában nincsenek ehhez hozzárendelve, de nehéz a pihenni a WC-ben. A "tej" hangulatban néhány anya egy fényképet visel a gyermeke velük. Egy mell kifejeződése átlagosan 20 percet vesz igénybe, az oldalaknak alternatívaknak kell lenniük. Ha a tej tömege még mindig megy, folytassuk a dekantálással, amíg le nem áll. A tejet otthoni szinten fejezhetjük ki, egy csecsemőt egy mellre és egy másikra - egy mellpumpa mellé. Egy "dolgozó" dekantáláshoz elektromosnak kell lennie, ideális esetben a hozzá csatolt palackokkal. A munkahelyi szoptatáskor az anyának különálló melltartót kell viselnie, melyet kényelmesen kifejezni a munkahelyen. Ha nincs hűtőszekrény az irodában, akkor hűtőszekrényt kell vásárolnia, hogy tárolja a kifejezett tejet vagy egy különleges tartályt hűtő elemekkel, hogy megőrizze a tejet, amíg haza nem tér. De a leginkább nélkülözhetetlen eszköz egy mellszívó.
Tápanyagtartalékok
Jobb, ha a tartályt olyan üvegtartályba helyezzük, amely nem tölti be a végét (fagyasztási folyadék növeli a térfogatot) vagy különleges műanyag zacskókat a megadott expozíciós dátummal. A tejet a hűtőszekrény fő rekeszében vagy szobahőmérsékleten lehűtjük, és csak vízfürdőben melegítsük elő. Forró és mikrohullámú sütők megfosztják a tejet a hasznos tulajdonságoktól. A megolvadt tejet nem szabad újra befagyasztani, ezért tartsa kis adagokban - egy takarmányhoz. Körülbelül hat-nyolc hónapig minden három óránként körülbelül 120-150 gramm étkezés (vagy 70-80 g két óra) és egy további adag tej tartalékban. A hűtőszekrény szokásos részéből származó tej megőrződik - sokkal hasznosabb tulajdonságok, mint a fagyasztott.