Rendszeres masszázs - hatékonyan eltávolítja a feszültséget az izmokban és szövetekben, és megakadályozza a ráncokat. A vérkeringés helyreáll. Masszázs olaj hozzáadásával.
Masszázs a ráncok ellen az arcon. Szüksége van egy kis olívaolajra. Adjon hozzá néhány csepp levendulaolajat, vegye be ezt a keveréket és dörzsölje a tenyerébe. A tenyérnek melegnek kell lennie, a mozgásoknak nem szabad söpörniük. Nem kell sietni, jobb, ha többszörös mozgást végez néhány alkalommal, hogy egy személy ellazuljon, meg kell szabadulnia a feszültségről, sima ráncokról. Meg fogsz lepődni, mi fog történni az arcoddal.
- Tegye a kezét az arc mindkét oldalára a nyak alján, és lassan felfelé simogassa a homlokot. Ismételje meg háromszor.
- Óvatosan masszírozza mindkét kezével az állát, a mozgásoknak csúsztatva, felfelé irányítva kell lennie.
- A homlok közepén tegye a hüvelykujját, és lassan csúsztassa őket a fej széleihez.
- Mindkét kis ujj alja kissé dörzsölje a bőrt a szemöldök között.
- Helyezze a középső ujjait a homlok felett, majd mozgatás közben nyomja meg. Ugyanaz, a templomok felé haladva, amíg nem találja magát a szemöldök külső szélén.
- Csinálj kis köröket az ujj körül körbefutó ujjakkal, felfelé.
- Keresse meg a rágó izmokat az arc mindkét oldalán. Csináljon néhányat körülötte lassan az ujjaival.
- Fogja meg a fülét tenyérrel, és óvatosan húzza felfelé.
Masszázs olaj nélkül ráncok ellen.
Ez a masszázs a feszültség enyhítésére nem nagy területeken. Sok türelemre és gyenge nyomásra van szükségünk. Tegyen két ujját egy ilyen oldal mindkét oldalára, várjon egy kicsit, és érezni fogja, hogy ez a terület lágyul és melegszik. Ezután csúsztassa az ujjait. És addig kell folytatni, amíg a feszültség teljesen eltűnik.
- Tegye félre két kézzel a személy arcát. Ez megnyugtató érzést ad.
- Húzzon kicsit ujjakkal és nagyon könnyen tegye a homlokra. Aztán elkezdünk a hajra költözni, érezni a stresszt.
- Helyezze a középső és az index ujjait a homlok mindkét oldalára, várjon, amíg az enyhe felmelegedés érezhető vagy ellazul. Csúsztassa ujjait és ismételje meg.
- Egy ujjal pihent az orrnyeregben, a mutatóujjával lefelé fordítja a másik kezét.
- Nézd, az alsó és felső ajkakon nincs elzáródás. Várjon, amíg az ujj közötti szövet lágyabbá válik, majd enyhén csúsztassa és ismételje meg.
- Ismételje meg és hasonlóképpen működjön az álla. Ne felejtsük el, hogy a szöveteket különböző irányban kell masszírozni.
- Helyezze az ujjait az álla alá, amíg lágyul és felmelegszik.
És ne felejtsük el, hogy a fiatalok megőrzésének legfőbb feltétele az optimizmus és a pozitív hangulat.
Tatyana Martynova , különösen a helyszínen