Ezek csak átmeneti nehézségek. De van egy másik "érme", amely miatt egy nő fél a terhességtől, ez az oldal egy elkényeztetett, néha örökkévalóság. Természetesen, ha egy nő több éve játszik sportot, az alakja elviselni fogja, miután anya lett, a legkisebb változás. De nem az a tény, hogy teljesen és spontán módon visszakerül. Mindez a genetikától és az életstílustól függ. Ha egy nő, függetlenül a fizikai állapotától a szülés előtt, "nem veszi" magának, akkor az alak elkerülhetetlenül elkényeztetett. És minél előbb elkezdesz rendezni, a gyorsabb és a hosszú távú eredményt. Természetesen bárki fogyhat. De a bőr csíkok és sztringjei (stria), a "bukott" mellek nem fognak eltűnni. Ezért a nőket arra biztatják, hogy előrelátóan, vagyis előzetesen rendezzék magukat. Szükséges a terhes nők gyakorlása, a friss levegőben és naponta többször járni, hogy tápláló zsíros krémeket alkalmazzon a "növekvő" és stagnáló területeken. Nagyon fontos és önmasszírozó, különben a szülés utáni cellulitisz is biztosított Önnek. Inni teát tejből ödéma és a víz képződését zsíros rétegekben. Diuretikumok - csak orvos utasításai szerint. És ne felejtse el, hogy egy melltartó viselése és egy kötés kötelező legyen. Ne fogyasszon "kettőt", különösen a magas kalóriatartalmú ételeket, táplálékkiegészítőt tartalmazó táplálékot. Az ételnek magas minőségűnek kell lennie, rostot kell tartalmaznia. Mind az anya, mind a gyermek számára hasznos. A csokoládét kedvelő nők nem csak egy csodálatos formát veszélyeztetnek, hanem egy jövőbeli gyermek allergiáját is.
Szóval a születés telt el. Lássuk, milyen gyorsan rendezheti az ábrát a szállítás után? Az újonnan mumifikált ajánlásokhoz az alábbiak vonatkoznak:
- Adja át a babát az utolsó mellnek, ha azt akarja, hogy a súlyt "költözzék" a helyszínről.
- Gyakran járni egy babakocsi, amely hasznos lesz, és a baba.
- Általában a gyermekek a friss levegőben alszanak "mint a halottak". Séta, morálisan is pihensz, és új erőt kapsz.
- Fokozatosan növelje a fizikai aktivitást, de ne zaklatja magát a kimerültséghez, mivel ez negatívan befolyásolja az egészségét.
- Tánc, ha akarod.
- A saggyos bőrért minden nap egy éjszakai zuhanyozni kell.
- Nagyon hatékony a reggeli zuhany után, hogy dörzsölje a problémás területeket egy fonott törülközővel, amelyet előzőleg hideg vízben (lehetőleg sóoldatban) áztatott, és erősen megszorult. Öblítse le a bőrt, pirosra van szüksége, megcsinálja a törött törülközőt, kivéve az alsó hasát.
- A fenti eljárás és a nap folyamán a tápláló, hidratáló krémeket és krémeket az emelés hatására alkalmazza, váltakozva.
- Stretch markolatok használata speciális krémeket, különböző csomagolások.
- Ha lehetséges, jelentkezzen be a fitneszközpontba. Az oktató irányítása alatt a szám gyorsabban lesz modellezve.
- Nagyon hatékony mézes masszázs, minden önmasszírozó masszírozó használatával.
A mézes masszázs a legjobb módja a cellulitisz elleni küzdelemnek. Ez a masszázs javítja a vérkeringést, bársonyosvá teszi a bőrt, tisztítja, tonizálja, felgyorsítja az anyagcserét. Két hétig minden második nap. A masszázs technikája elég egyszerű, és otthon is elvégezhető. Masszázs végezhető az egész testen, kivéve a nyirokcsomók felhalmozódásának területeit: nyak, hónalj, stb. A masszázs során természetes mézet készítünk, dörzsöljük a kezünk tenyerében, aztán a masszírozott helyre rakjuk, patkával hajtjuk. A tenyereket a bőrre nyomják és hirtelen felszabadulnak, többször is megcsináljuk, de legfeljebb 10 percet egy helyen. Fokozatosan az akcióknak élesebbnek és gyorsabbnak kell lenniük, míg a tenyerét a testhez szorosan kell nyomni. Ideális esetben a méz fehéres színűvé válhat. Ez a méz elszívta a salakot. A masszázs körülbelül negyven percig tart. Az eljárás meglehetősen fájdalmas (különösen az első), miután a zúzódások fennmaradhatnak. Ezért ilyen masszázs nem ajánlott a varikózisban szenvedők számára, ha hajlamos a vaszkuláris hálóra, akkor egyértelműbb mintázatot fog végrehajtani. A magas vérnyomású betegek, a menstruáció alatt szenvedő nőknél és a trombózisban szenvedőknél szintén nem ajánlott masszírozni.
Úgy tűnik, hogy rendes és jól ismert kifejezéseket. De a szép lányok, a nők a probléma megoldásában - hogy milyen gyorsan hozza a figurát rendre a születés után, csodák nem történnek meg. És ahogy azt mondják, "a fuldokló emberek üdvössége maguk a fuldokló munkája". Edzés nélkül soha nem fogod az izmaidat tonusba. Végtére is, valószínűleg nem csak a testsúlycsökkenést szeretné, hanem annak biztosítását is, hogy a veszteség ne tükröződjön a megjelenésben. Gyorsított súlycsökkenés tele van saggy bőrrel. Éppen ezért a megközelítésnek átfogónak kell lennie: étrend (azok számára, akik még nem szoptatnak) - testmozgás - masszázs - kozmetikumok használata. Az ideális formák elérése érdekében a szabályt kell követni - "ne okozz kárt". A nő egészsége a terhesség és a szülés után törékeny, mint az üveg. Ezért, hogyan hozza az ábrát a rendeltetés után történő szállításhoz, tudatosan és kompetensen kell megközelíteni. Nem használhat például öveket és rövidnadrágot a szaunák hatására a gyulladás elkerülése érdekében (a medence medencéjének túlmelegedése miatt). És mi a helyzet a mellkasoddal? Igen, minden megegyezik: kontraszt zuhany, speciális gyakorlatok, kozmetikumok és megfelelő választott melltartó viselése. És itt elfogadhatatlan a kegyetlen. Általában a mell alakja gyakran attól függ, hogy melyik melltartó visel.
Annak ellenére, hogy vannak szabályok arra vonatkozóan, hogy miként lehet gyorsan elhelyezni egy számot a rendeltetés után, nem minden nő képes elérni a kívánt eredményt. Néha az ok lehet krónikus betegségek, hormonális eltolódás. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni, ki kell választani a vizsgát és a kezelést. Nos, ha nem segít, akkor csak egy út van: plasztikai sebész. De ne felejtsük el, hogy a plasztikai sebészet operatív beavatkozás a szervezetben, és a következmények lehetnek a legalázottabbak, akár halálos kimenetelűek is.
Ne idegesd fel, és add fel. A fentiekben ismertetett ajánlásokat folyamatosan követni kell, és az eredmény előbb-utóbb nem fogja várni. Mindenesetre a megjelenése, valamint az egészsége javulni fog.