Majdnem minden második családban a szülők szembesülnek az alvászavarokkal a gyerekek között - nyugtalanul aludnak. Ez a helyzet inkább valószínűsíti, hogy bizonyos külső körülmények között a gyermek nem alszik jól, és ez a szabály, nem pedig kivétel. Azonban nem érdemes eljutni a gyógyszertárhoz a gyógyszertárhoz a gyermek számára, valószínűleg nincs oka ennek, és az alvás olyan gyógyszerek alkalmazása nélkül állítható be, amelyek valószínűleg nem járnak egészségre. Ehhez meg kell értened, miért nem alszik jól a gyermek éjszaka.
Az első ok az életkor jellemzői
Véleményünk szerint a gyermekek az élet első hónapjaiban nagyon kemények és hosszúak. Természetesen ezek a csecsemők, de nem a többség. Nagyszámú csecsemő, külön a szüleiktől elkülönítve, nem alszik jól három-hat hónapig. Ez összefügg az alvás szerkezetével. A gyermekek ebben a korban nem mély, és felületi álma uralkodik, ezért nagyon gyakran felébrednek. A további viselkedés a gyermek egyéni tulajdonságaitól függ: valaki újra elaludhat, és valakinek segítségre van szüksége. Emellett élettanilag egy évig tartó gyermekek, és időnként idősebb gyermekek is szükségessé teszik az éjszakai szoptatást - ez is az ébredés oka (ez nem vonatkozik a mesterséges etetésre szánt gyermekekre).
De érdemes megjegyezni, hogy ha az élet első évében a babanak nem volt gondja alvással, ez nem garantálja, hogy akkor nem fognak pontosan megjelenni. A második nehéz időszak az alvászavarok kezelésére az egy és fél éves korú gyermekeknél. Ebben az időszakban a gyerekek különböző félelmeket (sötétség, fantasztikus karakterek stb.) Kezdnek megjelenni, amelyek néha éjszakai rémálmokként manifesztálódnak. Ez problémákat okozhat a gyermekkori alvásban, még akkor is, ha a gyerekek jól aludtak.
A második ok a gyermek temperamentuma
Ha a gyermeket könnyen izgatják, gyorsan "kigyulladnak" és sokáig "hűlnek", gyakran ülnek a karjaiban lévő szülőkkel, külső körülményeket igényelnek, akkor valószínűleg ilyen gyermek szerepel a "megnövekedett igények" csoportban (William Serza - amerikai gyermekorvos) . Ezek a gyermekek minden korosztályhoz speciális megközelítést igényelnek: egy hónapon belül, egy év alatt, és hét éven belül. Az ilyen gyermekek különösen hajlamosak az alvási problémákra: amikor fiatalok, nem tudnak pihenni és elaludni maguknak, majd a problémák túlzott érzékenység és rémálmok miatt keletkeznek.
A harmadik ok az élet rossz módja
Ha a baba nem alszik jól éjszaka, akkor nagyon valószínű, hogy az oka a kis energia kiadások a nap folyamán. Így a gyermek egyszerűen nem fárad. Szerint ukrán gyermekorvos Evgeny Komarovsky, ez a fő oka a problémák gyermekkori alvás. Lehet, hogy a szülők úgy hiszik, hogy egy óra és fél perc sétáló és babakocsik vagy autók játéka elég ahhoz, hogy elfogyassza az összes energiát, azonban ez a vélemény egy felnőtt szemszögéből származik. A gyerekek nagyon mozgékonyak és aktívak, és néha néhány gyerek csak "hosszú távú" utcai és otthoni játékok után "vándorol".
A negyedik ok az alvás kényelmetlen feltételei
A kényelmetlenség teljesen más dologhoz vezethet. Kényelmetlen lehet pizsama vagy túl kemény ágynemű. Lehet, hogy a szülők túlságosan befedik a gyermeket, vagy talán kényelmetlen párnával rendelkezik, hideg vagy éppen ellenkezőleg, fülledt. Ha az oka ennek egy része, akkor annak megértése érdekében minden tényezőt jól meg kell vizsgálni, talán szükség van valami megváltoztatására ebben a helyzetben. Ha a tényező megszűnik, akkor a gyermek alvás gyorsan visszatér a normális szintre.
Az ötödik ok a jólét
Még egy felnőtt is rosszul alszik, ha nem érzi jól magát: a fogait felszeletelik a "bölcsesség", vagy a hasa fáj. Egy vagy kettőnél fiatalabb csecsemőknél gyakran találkoznak ilyen "egészségügyi problémákkal" és alvási problémákat okozhatnak.
A hatodik ok - a gyermek életében bekövetkezett változások
Az alvás problémái és az életben bekövetkező jelentős változások, problémák - a baba válasza ezeknek a változásoknak. Például ha a család egy új lakásba vagy házba költözött, akkor a család feltöltése vagy a baba elkülönülni kezdett a szülőktől. Mindez érzést okozhat a gyermekben, amely az alvászavarok okozója.