De sok ez a kapcsolat nem nyilvánvaló, mert az erős tapasztalatok pillanatától a hajhullás kezdetéig három hónapig tarthatnak - a fürtök nem azonnal reagálnak a tapasztalt bajokra.
Miért történik ez?
Az erős idegi törzshez kapcsolódó események megtapasztalása esetén a szervezet elkezd termelni a kortizol felesleges hormont - ennek hatása azt eredményezi, hogy a haj 70% -a lassabban növekszik, vagy egyáltalán nem ér véget a növekedésben. Ennek eredményeképpen, egy idő után egy ritkuló hajat kapunk.Szerencsére hat hónap alatt visszaállhat. Ha persze kikerülünk a nehéz helyzetből.
És ha nem?
Ezután végtelenül táplálja a hajat különböző gyógyszerekkel, és a javulás csak ideiglenes lesz. Elengedhetetlen a szőrszálak fenntartása, de sokkal fontosabb a jó közérzet romlásának kiváltó oka.Komplex élethelyzetek (elváltak a szeretteivel, munkahelyváltás, mozgás, válás) hosszadalmas depressziót okozhatnak, ami hosszú ideig ronthatja a test általános állapotát.
Napi otthoni problémák? Állandó sietség, az örök időhiány - a krónikus stressz okozója sok nőnél.
Az egészség, a szépség és az ifjúság megőrzése azonban igencsak lehetséges, és erre számos technikát alkalmazhat.
Hogyan lehet "megtéveszteni" a stresszt.
Nagyon jól értjük, hogy elfogadhatatlan, hogy hosszú ideig depresszálhatunk, de nem is tudunk reagálni semmilyen gondra.Egy kiutat: meg kell tanulnod lazítani.
Gyakran feszülünk abból, hogy rengeteg látszólag sürgős eset áll fenn.
De valóban nagyon fontosak a valóságban?
Ahhoz, hogy kiderítsd ezt, tegyél fél tíz percet az esetek listájának napi elvégzéséhez és prioritásként való megjelenítéséhez. Jelölje meg a terv minden egyes pontját, a következő szempontokra összpontosítva: "nagyon fontos", "fontos", "elhalaszthatja". A címkével ellátott eseteket "el lehet halasztani", törölje a listáról, és majdnem felére csökken. Indítsa el a terv végrehajtását a legfontosabb esetekkel, majd kövesd le a kevésbé fontos eseteket.
Még akkor is, ha nagyon elfoglalt ütemezésed van, lépjen be pihentető tevékenységekbe. Lehet olvasni, nézni kedvenc TV-műsorát, találkozni egy barátjával, egy esti sétát, spa-eljárásokat - általában minden ami örömet okoz.
Vegyél részt a gyermekjátékokban, gondoskodjon az állatokról - ez segít felkelni és pihenni.
Breathe - ne lélegezzük be.
A légzés az összes olyan módszer első és kötelező fázisa, amely megnyugtatja az idegrendszert.Amikor rájössz, hogy ideges vagy rémületed, állj meg egy pillanatra, koncentrálj magadra, lélegezzen mélyen és nyugodtan.
Kezdje a légzést lassan kilégzéssel, majd mély lélegzetet vesz és szüneteltesse a lélegzetet (számolja a négyet).
Hagyja abba a gondolatok áramlását és összpontosítson a belső érzésekre: érzitek el, ahogy a tested ellazul, a negatív visszahúzódik. Ismét megismételjük hatszor, és észre fogod venni, hogy nyugodtak lettek. Ezeket a gyakorlatokat napi legalább háromszor kell elvégezni.
Támogassa a hajad.
Próbálj meg minden helyzetben gondoskodni magadról. Miután belevetettük a problémáikat, és nem elég időt fordítottak megjelenésükre, olyan feltételeket teremtünk, amelyek rontják a haj állapotát.Rendszerint csak egy integrált megközelítés hoz létre valódi eredményeket.
Kívánatos, hogy az asztalon természetes termékek voltak. Adja meg a diétát zöldségek és gyümölcsök, diófélék, növényi olajok, savanyú tejtermékek, hal. Ha nem tudsz teljes ételt a termékek segítségével, vegye be a vitaminokat - azok, amelyek megnyugtatják az idegrendszert.
A trichológusok javasolják, hogy kizárják az összes agresszív hatást a hajra - ne melegítsük meg a zárakat forró styling, ne elszíneződés, és ne vegye le őket kémiai színezékek ammónia a kompozíció.
És jobb, ha kényeztetni a fejét a terápiás maszkokkal. A maszkterápia hetente egyszer javítja a fürtök megjelenését és helyreállítja a rudak belső szerkezetét.
Ha a probléma már nagyon kemény, akkor próbálja ki a gyógyszereket ampullákban és intenzív hatású szérumokban.
Erős hajhullás esetén gondoskodjon a vérkeringés aktiválásáról a fejbőrön. Ehhez használhat lézeres fésűt vagy Darsonval készüléket - "felébreszti" az "alvó" hajhagymákat és megfiatalítja a bőrt. Végül is, ezeknek az eszközöknek köszönhetően a fejünk hallja erősebb táplálkozást, és oxigénnel gazdagodik.
Mindazonáltal a felsorolt termékek mindegyike csak ideiglenes hatással lesz, ha a haj károsodásának oka a stressz. Csak az élet pozitív felfogásával való visszatéréshez fog segíteni.