Miért félek a magánytól?

Úgy tűnik, milyen magányban lehet? Gyakran nehéz időbe telik, hogy egyedül maradjunk az énünkkel, de paradox módon a modern élet nem egyesíti az embereket, hanem éppen ellenkezőleg, egymást szaporítja. A napi felhajtás és a forgalmi dugók egyre kevesebb időt hagynak az élő kommunikációra, és a gadgetek helyettesítik a barátaikat, a közösségi hálózatok csak az affinitást utánozzák. Mindez megkönnyebbülést érez. Megszakított kommunikáció
Az ember állat-társadalmi, ezért érzi magát kényelmetlenül attól, hogy egyedül maradjon. Nyilvánvalóan hozzászoktunk hozzá, és nyugodtabb, hogy egy csoportban - összegyűjteni az ételeket, ellenséges támadás esetén védettnek érezzük magunkat. És attól a félelemtől, hogy továbbra is elhagyják: az emberi fejlődés hosszú időszaka alatt az egyedül maradók nem tudtak túlélni ... Emellett mind a férfiak, mind a nők egy veleszületett motivációval rendelkeznek, amely családot hoz létre és szül is az utódokat. Ez a norma, és ettől való eltéréseket egy személy személyiségjegyei vagy pszichológiai traumák okozzák, amelyeket gyermekük vagy felnőttkoruk kapnak.

Általában egy személy két szinten tapasztalja a magányosságot: érzelmi és pszichológiai. Az érzelmi magányban mélyen belemerülünk magunkba, kísértetre méltó a haszontalanság, az elhagyás, az üresség értelme. Pszichológiai magányban a társadalmi interakció szintje csökken a világgal, és a szokásos kommunikációs kapcsolatok megszakadnak. Az az érzés, hogy "egyedül vagyok" elsősorban annak szükségességéért nyilvánul meg, hogy be kell vonni egy bizonyos csoportba vagy kapcsolatba kell lépnie valakivel. Fájdalmas elégedetlenséget tapasztalunk ezekkel az igényekkel. Mivel a fiziológiai fájdalom megóvja a fizikai veszélyektől, a magány is "szociális fájdalomként" működik - annak érdekében, hogy megvédjük az embert az elszigetelődéstől fenyegető veszélyektől. Ez arra utalhat, hogy megváltoztatnia kell a viselkedést, nagyobb figyelmet kell fordítania a kapcsolatokra. A bostoni egyetem kutatói azt találták, hogy ha egy személy elkezdi elhagyni és elhagyni a dolgot, akkor az agy ugyanazon részeit aktívan dolgozza fel, mint fizikai sérülések esetén. E tekintetben világossá vált, hogy az emberi agy érzelmi és fizikai fájdalomra reagálva ugyanazokat a riasztási jeleket adja.

Megmentés a kommunikációban
Ha megpróbáljuk leírni azokat az érzéseket, amelyeket egyedül tapasztalunk, kiderül, hogy a halálra emlékeztető állapotról beszélünk. A magány a számunkra semmi más, mint a haldoklás metaforája. Belső ürességet, értelmetlenséget és érdeklődést tapasztalunk az életben, mert nincs semmi, ami meggyulladhat, valami fontosat telíthet. Bizonyos mértékig az elszigeteltség pszichológiailag halálként tapasztalható. Nem csoda, hogy a magányt valami nehézségnek, reménytelenségnek tartjuk - egzisztenciális horror létezik, mintha már sírban lennénk, ahol sötét, csendes, nincs senki és semmi, csak ti.

Freud tudomást szerzett magányról, mert közvetlenül kapcsolódik a halálfélelemhez. Úgy gondolta, hogy az emberek nem annyira halnak meg, hogy magányosak lesznek. A halállal a tudat megszűnik, de az elszigetelődés állapota, amelyben még mindig gondolkodunk, de egyedül vagyunk, sokkal jobban törődik. Az egyetlen módja ennek elkerülésére az, hogy kommunikáljon, ezáltal megerősítve létezését. Az ilyen önmegerősítés egyszerűen szükséges ahhoz, hogy a psziché normálisan működjön, de ha nincs, mély félelem merül fel.

Nehéz elképzelni, de egy személy életében olyan időszak van, amikor nem érzi magát magányosnak. A pszichoanalízis szerint ez gyermekkorban, az egoképződés kezdetén fordul elő: a gyermek a környezetbe való bekapcsolódás érzését tapasztalja - "óceáni érzés". Amint elkezdünk gondolkodni, megértsük jelenlegi helyzetünket a világon, egyedül válunk "reménytelenül" - és megpróbáljuk legyőzni a kommunikáción keresztül. A pszichológusok szerint a magánytól való félelem nagyjából pozitív funkcióval rendelkezik - ez teszi számunkra kapcsolatot tartani egymással. És ha globálisabban nézel ki - összefogja a társadalmat egészében.

Anya, ne aggódj.
Nagy családban élhetünk, és továbbra is élesen elszigetelődnek másoktól. De köztünk vannak azok, akik nem túl sokat szenvednek a magánytól. Mi az oka ennek az "immunitásnak"? Ezeknek az embereknek a nagy pszichológiai stabilitása hozzátartozik ahhoz a tényhez, hogy belső világukat a jelentősebb közelképek képei és alakjaik lakják - segítenek felidézni a perceket, órákat és napokat, amelyeket valaki a társadalomon kívül tölthet el. Biztosak vagyunk benne, hogy ezek a "tárgyak", például egy gondoskodó, támogató anya, soha nem hagynak bennünket.

Az érettség és az elkülönülés képessége azt jelenti, hogy a baba, az anyától megfelelő gondossággal, megerősíti a külső környezet jómódú hozzáállásának hiteit. Ez a kép a Inner Mom-ról, amely később lesz nekünk vezető csillag, támogatást és támogatást az élet nehéz pillanáin, még a kora gyermekkorban is megfogalmazódik. Építjük világunkat a valóságos tapasztalat alapján. Ha az igazi anya eléggé gondoskodó volt, érzelmileg érzelmes, érzelmileg támogatott volt a közelben, amikor megdöntötték a térdét, vigasztalták, mikor egy kisiskolát kaptak az iskolában - aztán a képét, és bejutottak. És amikor rosszul leszünk, akkor fordulhatunk hozzá, és erőt emelhetünk tőle. Általában fordulunk ehhez az alakhoz és rossz hangulatban, és amikor a dolgok rosszabbul mennek, mint valaha. Azt mondhatjuk, hogy ennek a számnak köszönhetően nap mint nap gondoskodunk magunkról.

Éppen másképpen, a belső én épül azok közé, akik életük első hónapjaiban érezték a gyermekkori elhagyást. A gondoskodó anya helyett egy ilyen személy belső ürességgel rendelkezik. A tudósok szerint az anya jelenlétében egyedülálló kisgyermekkori tapasztalat pozitívan befolyásolja azt, hogy később észleli az elhagyását.

Valójában az emberek félnek nem annyira a magány, mint ilyen, mennyire depresszió, belülről izolálva. Ebben az állapotban úgy tűnik, elveszítjük a Belső Anyát, és mély magányt, teljes elhagyást és szerelem hiányát érezzük magunk elé.

Lépjen ki a körből
Ha a társadalom egésze attól fél, hogy a magány előnyös, akkor az egyéni tapasztalat néha túl fájdalmas. A zárt körben fennálló kockázat nagyszerű, ha az elszigeteltségtől való félelem még nagyobb szétválasztást vált ki. Beszélhet velünk, például: "Ne menj a dátumokra, még mindig elhagyod, újra egyedül maradsz", vagy "Ne csinálj barátokat, akkor elárulnak". Hallgatva félelmünk hangját, figyelmen kívül hagyjuk a kommunikáció szükségességét, és érzelmi affinitást nyerünk a partnerrel.

Ha magányosnak érzi magát, ez nem jelenti azt, hogy valami nagyon rossz a magával. De ezt nem ismerjük és elkezdjük azt gondolni, hogy "alkalmatlan", "értéktelen". És előfordul, hogy a magányos emberek a másik szélsőségbe esnek: minden tőlük telhetőt megteszenek ahhoz, hogy barátaikat megszerezzék, hogy megismerjék a tartozást. Ez egy nagyon fájdalmas élmény, amely képes teljesen elhárítani az elszigeteltség leküzdésére irányuló összes erőfeszítést. A magányt gyakran a harag, az agresszió és a harag jelenti, amely csak a személyt másoktól elválasztja.

Ha a magány félelme megszállottsággá válik, megpróbálhat olyan területet művelni, amelyen a félelem nem él. Ez azt jelenti, hogy visszaállítsuk, kiszámítjuk a kimenetet, hozzáférést biztosítunk a szerelem, a humor, a bizalom és a közeli érintés megnyilvánulásához.

A magányos érzés a jelentéssel töltött kapcsolatok hiányában normális. A jelenlegi társadalomban a kapcsolatok kialakításának és támogatásának fokozott igényei vannak. Csak a magány felismerése az emberi létezés szerves részeként képes arra, hogy a helyzet megoldására energiát irányítson, és ne szenvedjen tőle. Elfogadása nélkül elítélés az első és leginkább helyes lépés.