Hagyományos masszázs
Az Abhyanga a leggyakrabban használt masszázs. Valójában maga a szó sem mond semmit a vádlottaknak. De ha mélyebben ássz, akkor meg fogod érteni, hogy milyen előnyökkel jár.- Ez egy hosszú masszázs, amelyet két szakember végez egyszerre, a páciens testét különféle olajokkal dörzsölte, gyógynövényekkel kiegészítve
- Minden személy kiválasztja az összetevők saját kombinációját, az ábrán szereplő tulajdonságoktól és a kívánt eredménytől függően
- Ez alatt az ayurvédikus masszázs javítja a szervek véráramlását és javítja a különböző rendszerek működését
- Növeli a bőr rugalmasságát és lelassítja az öregedési folyamatot
Lábmasszázs (padabhyanga)
Az az alapja annak az elméletnek, hogy egy ember lábánál számos olyan pont van, amelyek felelősek bizonyos szervek munkájáért.
- Segít az álmatlanság és idegrendszeri megbetegedések kezelésében
- Enyhíti a krónikus fáradtságot
- Lazítja az izmokat és megszünteti a görcsöket
Megjegyzés: Indiában egy ilyen masszázs meglehetősen szabványos eljárás az ágyhoz megy, olyan, mintha fogat fognánk. Az ókori tanítások szerint a betegség nem fog tudni menni egy olyan emberre, aki lefekvés előtt masszírozta a lábát.
A súlycsökkenés (dvardana)
Bár a masszázs segítségével történő súlycsökkentés ez a technika nem túl gyakori, azok, akik már maguk is tapasztalták magukat, csodálatos eredményekről beszélnek.
Hogy megy?
- Minden ember számára készítsen külön vajkeveréket és zúzott gyógynövényeket. Ennek eredményeként a tömeg hasonló a folyékony bozóthoz
- Két masszőr mély szinkron mozgása, a kapott keveréket egyenletesen dörzsöljük a bőrbe
- Így javítja a vér áramlását a bőrön, feloszlik a zsírsejteken, és felesleges folyadékot és toxinokat jelenít meg
- Különösen gyakran használják ezt a masszázst a combok, a fenék és a hasüreg ellen, bár gyakran alkalmazzák a test egész felületén.
Kőterápia
Egy egyszerű masszázs kövekkel. Ilyen eljárás szinte minden Spa-ban megtalálható, és nem meglepő, mivel az emberi testre gyakorolt hatás.
Csak a természetes kövek használhatók a kivitelezéshez. Az eljárás során váltakozó hideg és forró kövek alkalmazása történik. Ennek köszönhetően sikeresen leküzdhetők az ilyen betegségek és rendellenességek:
- az autonóm idegrendszer betegségei
- gyengített immunitás
- nagy érzékenység a stresszhez
- varicose veins és couperose (vaszkuláris háló)
Technika független kivitelezéshez
Pihenhet az ayurvédikus masszázzsal otthon. Természetesen ehhez kissé felmelegített aromás olajra van szükség.
- Öntsön folyadékot a köldökön és körkörös mozdulatokkal: 20-szor az óramutató járásával megegyező irányba és annyira ellen.
- Ugyanígy dörzsölje az olajat a fej tetején levő haj gyökerére, fokozatosan a homlokra ereszkedve.
- A memória és a gondolkodás javítása érdekében dörzsölje az orrlyukak külső oldalát.
- A megfázás elkerülése érdekében rendszeresen dörzsölje az orrát, arcát és homlokát.
Reméljük, hogy fényt tudtunk nyújtani az ayurvédikus masszázs csodálatos technikájáról, és a népi orvoslás titkai nem lettek volna ennyire érthetetlenek.