Az egészséges fehér fogak a szépség egyik fő tulajdonsága. A fogak állapota szintén befolyásolja általános egészségi állapotunkat. Ezért van olyan fontos a megfelelő szájhigiénia számunkra, amelyet az alábbiakban tárgyalunk.
A szájüreg higiénája befolyásolja a fogak állapotát, és megóvja őket a leggyakoribb és legveszélyesebb a betegségek következményei között. Ez különösen igaz a fogszuvasodásra. Ez a probléma az ország lakosságának mintegy 95% -át érinti. A fogszuvasodás oka a fogak felszínének felhalmozódása minden étkezés után. Az élelmiszerek maradványaiban a baktériumok gyorsan szaporodnak, és savakat szabadítanak fel létfontosságú tevékenységük során. Ezeknek a savaknak a hatása alatt kezdődik a demineralizációs folyamat, azaz a fogak zománcából származó kalcium, foszfor és más ásványi anyagok pusztulása és kiválasztása. A zománc vékonyabb, üregek jelennek meg, amelyek idővel szélesebbé válnak. A zománc sérülése különféle esetleges problémákat okoz. A szervezet fertőzést kap, vérrel terjed, súlyos következményekkel járva. Különösen a fogszuvasodás veszélyes a terhes nők számára, mert ez egy "nyitott ajtó" a betegségek számára.
A megfelelő szájhigiénia elvének tiszteletben tartásával megvédheti magát a fogszuvasodástól. Nincs bonyolult, de mindent rendesen és rendszeresen kell elvégezni. Ebben a kérdésben a legfontosabb szerepet egy fogkefe és paszta játssza.
Mi legyen a fogkefe?
Fontos szerepet játszik a fogápolás és a betegségmegelőzés folyamatában. A modern piacon sokféle formájú, színű és funkciójú ecset található. Hogy ne veszítsd el ezt a sokszínűséget? És mi az igazán fontos az ecset kiválasztásakor, és mi csak egy másik hirdetési trükk?
Az egészségügyi hatóságok ajánlása szerint a kefék mindig kiváló minőségű anyagokból készülnek. Ebben az esetben a fogorvosok megakadályozzák a természetes sörték használatát, mivel minden hajnak olyan csatornája van, amely sok baktériumot gyűjt. A sima rostokat kerekíteni kell, hogy elkerüljék a baktériumok felhalmozódását. Ideális az a lehetőség, amelyben a sörték három sorban és különböző hosszúságban vannak elrendezve a fogak és az ínymasszázs közötti rések könnyű tisztítására. A sörték befoghatók, így könnyebben csúszhat a fogak között.
A távoli és nehezen elérhető fogak elérését rugalmas csúcs teszi lehetővé. A fogkefe csúsztatható párna is lehet. Egyes keféknél a rostok úgy vannak elrendezve, mint a "kötegek" a parodontális zsebek tisztítására. Az ecset nem lehet túl nagy. A fogantyúnak vékonynak és hosszúnak kell lennie ahhoz, hogy hozzáférést biztosítson a szájüregben található, nehezen hozzáférhető helyekhez. Általában ajánlott, hogy a fogait elég erős mozgással észrevehető nyomással tisztítsa meg, de az ínyekben lévő fájdalomnál jobb puha keféket használni. Általában a fogorvosok azt javasolják, hogy közepes merev sörtékkel használják a keféket.
Fontos továbbá, hogy a fogkefét helyesen tárolja és időben megváltoztassa. A fogak tisztítása után az ecsetet ideális esetben meg kell mosni és tárolni, hogy jól száradjon, mert a baktériumok nagyon gyorsan szaporodnak. A szakértők javasolják, hogy cseréljenek új fogkefét legalább két hónap után. Szükséges lenne minden egyes fertőzés után pótolni.
A hagyományos kefék mellett interdentális ecseteket, fogpiszkárokat, interdentális szálakat és speciális balsammosásokat is használhat a megfelelő szájhigiénia érdekében. Használhatjuk őket implantátumok, mesterséges fogak és orthodontikus eszközök tisztítására is.
Hogyan kell megfelelően fogni a fogat?
A fő szabály - a fogmosás legalább 3 percig tart. Azonban ne dörzsölje túl keményen, mert károsíthatja a zománcot. Próbálja meg rendesen járni, hogy minden repedést és rést találjon. Az olyan emberek és gyermekek, akik nem szeretik hosszú ideig fogmosásukat, elektromos fogkeféket használhatnak. Kb. 3000 fordulatot készítenek percenként, és nem igényelnek speciális tisztítási módszereket. Ezek drágák, de sokkal tartósabbak, mint a hagyományos kefék és néha hatékonyabbak.
A szájhigiénia fenntartásának leghatékonyabb módja a fogak tisztítása minden étkezés után. Ha ez nem lehetséges, akkor legalább legalább kétszer naponta legalább kétszer evés után öblítse le a száját, pl. reggeli után és vacsora után. Jobb, ha speciális öblítőszerek, amelyek antibakteriális szerek. Az étkezés utáni nap folyamán vízzel vagy különleges folyadékkal öblítse ki a száját. Használja optimális pH-ját a szájüregben, ami segít megelőzni a baktériumok felhalmozódását.
Ön is rágni egy rugalmas zenekar xylitol. A szakértők megerősítik, hogy azonnal a táplálkozás után a rugalmas szalag képes eltávolítani a fogakból a táplálékot és a táplálékot. Igaz, hogy a fogak fehérek és a fogszuvasodás gyógyítása nélkül egyetlen gumi sem képes erre a reklámra.
Melyik fogkrém választani?
A tisztítás hatékonysága javítható a megfelelő fogpaszták és porok alkalmazásával. A modern fogkrémek tartalmazzák az összes szükséges összetevőt és anyagot, amelyek hatékonysága klinikailag bizonyított. Ne feledje, hogy a paszta alkotóelemeinek nevét fel kell tüntetni a csomagoláson.
Erõs paszták, fertõtlenítõ szerek, friss levegõk és védelem a fogkõrõl. Ezek közé tartoznak az úgynevezett csiszolóanyagok, amelyek segítenek eltávolítani a plakkot (pl. Kalcium-karbonátot, szilikátokat) és habképző anyagokat, hogy eltávolítsák a törmeléket a nehezen elérhető helyekről. Valamennyi fogkrém fluorat is tartalmaz (például nátrium-fluoridot, kalcium-fluoridot, fluor-amint). A piac különböző pasztákat kínál, különböző ízekkel és kompozíciókkal. A fluoridot tartalmazó megelőző paszták a legnépszerűbbek. Felgyorsítják a fogak zománcában a nyálból származó kalciumot. De légy óvatos - a fluorid nagy mennyiségben életveszélyes! Óvatosan olvassa el a vásárolt paszta címkéjét. Több mint 1500 mikrogramm fluortartalmú orvosi paszták. a napi használat ellenjavallt! Különösen veszélyes lehet a gyermekeknek - nekik van egy speciális fogkrém.
A fogfehérítő fogfehérje eltávolíthatja a fogakat a bizonyos élelmiszerek, például kávé, tea, vas-tartalmú gyógyszerek használatából. A cigarettafüstben található pigmentek gyakran okoznak sárgás foltok megjelenését a fogakon. A fehérítő paszták összetételükben szilícium-dioxidot, pirofoszfátokat vagy pirofoszfát és polimerek kombinációját tartalmazzák. Nagyon népszerűek, hiszen egyre több érdeklődik a ragyogó fehér fogak iránt. Az orvosával folytatott konzultációt követően fogászati géleket is alkalmazhat. Azok a személyek, akiket különösen érdekel a fogak teljes fényereje, különleges kozmetikai kezelést végezhetnek - fogfehérítés.
Vannak olyan fogkrémek is, amelyek összetett összetételűek és gyógyítóak. Eltávolítják a plakkot a fogaktól, védik őket a bomlástól, megakadályozzák az elszíneződést, és friss levegőt biztosítanak. Az ilyen paszták nem drágák, ezért csak orvoshoz fordulhatnak. Azonban hatékonyságuk (megfelelő minőséggel) vitathatatlan.
Tudja?
A fogsorokat ugyanúgy kell megtisztítani, mint a tiszta és "természetes" fogakat. Különböző cégek is kínálnak tisztító- és fertőtlenítőszereket, amelyeket csak fogpótlásra szántak. A fogpótlás megfelelő szájhigiénéjének alapjait azonban még nem törölték.
A gyermek fogai nem gyermekek problémái
Az Egészségügyi és Szociális Jóléti Minisztérium szerint a fogszuvasodás több mint 95% orosz gyermek betegsége. A 12 évesnél fiatalabb gyermekek több mint felében a fogak szétesnek és betegségben szenvednek. Még a három év alatti legfiatalabb gyermekeknek is vannak foghullások és fogszuvasodás. Az ok egyszerű - az ökológia, az alultápláltság és a szájhigiénia hiánya.
A cukorkák a gyermekek fogainak fő ellenségei. Vannak azonban köztük és hasznosak "finom". A rágógumi cukor nélküli xilitollal széles gyakorlati hatással bír, mivel nem használható baktérium élőhelyként. Továbbá, a rágógumi semlegesíti a savat a plakkban, és segít a pH-nak olyan szintre állítani, amely zománc számára biztonságos.
A szájüreg higiéniai segédeszközei
Sok jó gyógyszer van a szájhigiénia támogatására. Segítenek a káros savak, a fogkőképződés elleni küzdelemben, megakadályozzák a fogínygyulladást, megvédik a fogakat a fogágybetegségtől, optimális pH-értéket biztosítanak a szájüregben, és tartós friss illatot hagynak. Ezek közé tartoznak a folyadékok és a különféle szájvízek. Speciális anyagokat tartalmaznak, amelyek segítenek megoldani a fogakkal vagy a szájjal kapcsolatos speciális problémákat. Megvásárolható a gyógyszertárakban, a boltokban, valamint a fogorvosokban.