Ha egy ember eldöntötte magát - a pszichológiai segítség nagyon hasznos lehet, különösen, ha úgy tűnik számodra, hogy az egész világ elvesztette fontosságát, minden szürke és kellemetlen lett, elfordult tőle, becsukta az arcát. Nincs lelkesedés, teljes apátia van, a lélek és a gondolatok folyamatosan gördülnek a múlt emlékeiben, visszatérnek a pillanatokhoz, amikor együtt vagyunk, rossz hibákat kerestek és folyamatosan görgetettük a fejüket ... Gondolod: mert mindent meg lehetett javítani, ha nem ... Aztán velem lehetett volna, megtartotta volna a kezemet, újra mosolygott volna, és azzal a szelíd tekintettel nézett volna, az enyém lett volna. Itt van az első szabály: ne hibáztasd magad. Mi történt, történt, nem hozhatja vissza. Gyakran hibáztatjuk magunkat, ami nem ér, és ez csak pszichológiai nehézségeket, kellemetlenségeket okoz, és elveszítjük a nyugalmunkat. Még akkor is, ha valóban kardinális hibákat követeltél, vegye be a tudományba, hogy legközelebb ezt a kapcsolatot ne tartsák be. Az egész életen át kell törekedni az ideálisra, arra, hogy megtalálja magát ebben a világban, hogy kijavítsa hibáinkat. Végtére is nekik van, hogy megtanuljuk a legjobban. És a legtöbb esetben senki sem hibáztatható az a tény, hogy a kapcsolat véget ért vagy egy ember elhagyta. Éppen úgy történik, hogy a kapcsolat elfogyott, a szerelem elment, vagy kiderült, hogy egyszerűen nem olyan emberek, akiknek szükségük van egymásra. Fogadd magadnak, és nyugodtan kezeljük a híreket: végül is gyakran előfordul, hogy egy fiatalember nem azért, hogy valamilyen módon bűnösnek lássa, hanem azért, mert több kezdeményezés, és korábban észrevette, . Jobb új embert keresni, új életet kezdeni, mint szenvedni, és hibákat keresni a régi kapcsolatokban anélkül, hogy örömet szereznének nekik.
A pszichológusok azt tanácsolják az első időszakban, amikor eldobja az embert, nem tartja vissza a negatív érzelmeket és hagyja, hogy elöntsenek. Hagyja magát sírni, ha akarja, ne tartsa vissza, mert a könnyek sok funkciót hordoznak a test számára, beleértve a pszichológiai segítséget, az érzelmi pihenést, amire szüksége van. Az első néhány óra a szakadás után a legfájdalmasabb. A negatív érzelmek csúcspontja, egy személy szenved a meghallgatott hírektől, hangsúlyozta, később elmondja mindazt, ami előtte volt, azt keresi, hogyan változtat valamit, azt gondolja, hogy mit tegyen.
Minden lány saját módján reagál arra a tényre, hogy embert dob. A temperamentumtól, a szeretettől való kapcsolódásnak, a felosztás idején lélektani állapotnak, a lány lelki hangulatának, mennyire szerette a fiatalembert. Szintén szerepe az ő kora, tapasztalata és önbecsülése.
Ha az elválás az Ön számára különösen fájdalmas volt (apátia, stressz, szorongás, étvágytalanság, öngyilkossági kockázat, álmatlanság), a pszichológus vagy pszichoterapeuta számára a legmegfelelőbb a pszichológiai segítségnyújtáshoz. Ezek az emberek szakemberei a saját szakterületükön és segítenek abban, hogy a lehető leggyorsabban és hatékonyabban megszabaduljon a szeretet tárgyától. A pszichológus nem fog olyan tanácsokat adni, mint a barátnőd vagy anyád, érzelmileg és irracionálisan érvelve. Ő segít megérteni magadat, magyarázza meg problémáit és arra ösztönöz, hogy megoldja ezt a helyzetet. Ha észreveszi, hogy a tünetek jobban kifejeződnek, és depresszióba is fejlődhetnek - jobb, ha ellátogatnak az orvoshoz.
Annak érdekében, hogy elvonatkoztasson a kellemetlen gondolatoktól és gyorsan meggyógyítsa az elválás sebeit, vigyázzon kedvenc üzletére, vegye el a gondolatot a kellemetlen gondolatokból. Vigyázzon magára, vásároljon, táncoljon vagy sportoljon, válasszon magának egy új hobbyt. Ez segít nemcsak a rossz gondolatok elterelésében, hanem új ismerőseinek, új barátoknak is, akik pszichológiai támogatást és segítséget nyújtanak Önnek.
Ha továbbra is szüksége van pszichológiai segítségre, rendezni magát, kérdezd meg magadtól, hogy mire van szüksége? Talán, a zuhanyzóban és a régóta fennálló sérelmek elrejtésében szavakat mondanak a kimondatlan embernek, és akikkel felbomlott. Lehet, hogy a viszonyban nem tisztázott helyzetek vannak, azt ígéri, hogy nem ad neked békét, és amelyben meg kell értened és megértened a lényegét. Ebben az esetben beszélhet az emberrel, aki eldobta, vagy ha ez nem lehetséges, pszichológussal, anyával vagy barátjával. Beszéljen azzal a személyrel, akiben megbízik, elemezzen egyidejűleg magában, és elemezze a helyzetet. Talán a beszélgetőpartnere segít megérteni néhány olyan pontot, amelyről aggódsz.
Ne hagyja magát szomorúnak, figyelmen kívül hagyja a negatív gondolatokat - ez a legfontosabb pszichológiai segítség, amelyet minden szakember tanácsad. A legfontosabb - ne kételkedj magadban, és ne hagyd, hogy önbecsülése csökkenjen. A legtöbb nőnek ilyen helyzetek tapasztalata volt, de keményen küzdött. És vezetőként jöttek ki, szembeszegülve a szomorúságukkal. Miért nem? Soha ne kételkedj a saját értékeddel és magaddal. Az a tény, hogy emberbe dobtál, nem ok az orrodat. Vigye a helyzetet mindennapi életben, megbirkózzon az érzelmeivel, folytassa a szeretetet és kényeztesse magát, csináljon magának kellemes bevásárlást, kommunikáljon kedves emberekkel és gyorsan elfelejtse hibáit. Számukra csak hasznosnak kell kitermelni: a kölcsönös kapcsolatokban szerzett tapasztalatok megszerzéséhez, az egyén hibáinak felismeréséhez, a különböző helyzetek és az élet tanulmányozásához.
Ha valaki eldöntötte magát, akkor alapvető pszichológiai segítséget nyújthat. Ne fedd fel a negatív, a rossz gondolatoktól és érzelmektől elvont, az ilyen helyzeteket mint hasznos élményt - és sikeres lesz. Hamarosan ne felejtsd el kinyitni magad az új ismerősöknek, és talán egy új szeretetnek, amely segít megérteni, hogy az előttünk lévő dolgok csak a legjobbak és a legjobbak.