Vagy olyan emberek, akik a természeti rezsim évek óta megsértették ezeket a biológiai órákat ... elvesztették útjukat. Jó tanácsot adunk a reggeli ébredésnek, és segít sokat tanulni.
Valaki 30 év után , valaki 50 éves korában kezdődik a kor, amikor aludt egész éjjel, és reggel úgy néz ki, mint ő iszik és füstölt reggelig. Mindenesetre meg kell ismernie a sürgősségi intézkedések listáját (de csak természetes!) A kép és általában a személy mentése.
A bőr belsejéből megtisztítva
Nem sokkal az ébredés után általában kávét iszol? Cserélje ki a limonádéval: öntsön egy szelet citrom vagy mész pohár forró vizet. Ha hideg lesz, inni.
Miért
Citruslé és meleg víz teszi az emésztőrendszert és a keringési rendszert, szó szerint mossa le a ráncokat a bőréről. Használja ki a jó tanácsokat egy reggeli ébredésre.
Alternatív tippek
A megnövelt savasság mellett reggel reggel teát inni a mentával.
Lefelé táskák és körök a szem alatt. A helyszínen történő futtatás, vagy néhány stretching gyakorlat, valamint a lépcsőn való futás (ha van) mindössze 5 perc alatt enyhíti a duzzanatot a szem területén. Ha elmúlsz, és elkésik, ne hagyd figyelmen kívül: nyújtsd az izmaidat a fogak fogmosásakor és a haj fésülésénél. Távolítsa el a szemhéját a szeme alatt, és simítsa le a bőrt egy ötperces tömörítéssel két átitatott teáskannával (használhatja, frissen lehet). A koffein eltávolítja a felesleges folyadékokat, a tannin enyhíti a zúzódásokat.
alternatív
Roller gél a "Beauty Ration" sorozatból a GARNIER koffeinnel (a görgő növeli a vízelvezető hatást).
Tonic hidrogél 24 óra Aqualia Thermal VICHY csökkenti a szemhéjak duzzadását és duzzadását, simítja a felületes ráncokat (dehidratáló vonalak).
Szérum a sötét körök szemkörnyékéhez és az edema DARPHIN peptidekkel, passzavirággal és rózsa kivonattal.
Szerves virágvíz búzavirág kivonattal SANOFLORE.
Próbálja ki a tippeket is:
A szem körüli ráncok korrekciója, aktív a LA ROCHE-POSAY-val.
Azonnali ránctalanító Az OLAY regeneráló mindössze 30 másodpercen belül, még a legmélyebb ráncok vizuálisan is csökken, a bőr látható felülete helyreáll, és az egész nap folyamatos marad. Kihasználva a reggeli ébredésről szóló jó tanácsunkat, gyönyörű és mindig egészséges lehet.
Stimulálja az egész testet
A lábakon nagyon sok idegvégződés és akupunktúrás pont van, amivel a testeken keresztül különböző szervekig futó meridiánok véget érnek. A reggeli könnyű lábmasszázs hangot ad az egész testnek, energizálja. Séta körül a ház masszázs szandál minden reggel, vagy tekercs a lába egy teniszlabda. Használhat speciális fa masszázsgörgőt. Zuhanyozás közben dörzsölje le a lábát egy speciális ecsettel vagy horzsakővel. A bozót is használhatja.
Mossa ki a toxinokat
Alvás közben a testünk működik. Különösen a toxinokat távolítja el, főleg a bőrön keresztül. Reggel meleg vízzel kell mosni. Tusoló zseléket és sampont használjon illóolajjal vagy citruskivonattal. A megtisztított bőr mellett egy élénkítő aromaterápiás kezelést is kap. Végezzük el az eljárást kontraszt zuhanyozással: három ciklus meleg és hideg vízzel (először a hőmérsékletkülönbség nem haladhatja meg a 10 fokot).
Próbálja ki most
1. Hidratáló tusfürdő "Mandarin" a FREEMAN-tól.
2. Energia koktél a szervezet számára teafaolaj, citrus komplex és szulfát kivonat PAUL MITCHELL.
3. Szappan kéz és test "Citrus és zöld tea" CND.
4. Tonizáló tusfürdő FA "Fehér tea és bambusz".
5. Tusolóeszközök olívaolajjal és citrusokkal a LUSH-tól.
6. Frissítő tusfürdő ORIFLAME "Lime és gyömbér".
Energia hozzáadása
A bőr felső rétege, az elhalt sejtek hámlása nem csak lágyítja a bőrt, hanem serkenti az energia beáramlását. A zuhanyzás előtt könnyedén dörzsölje az egész testet (a perifériától a szívig) egy száraz kefével a hosszú fogantyún (nyomásarány - körülbelül olyan, mint a borotválkozás). Serkenti a véráramlást és a nyirok áramlását. Két hétig végezze el ezt az eljárást minden nap, majd - hetente egyszer.
Olyan napokon, amikor nem használsz száraz masszázs kefét, készítsd el a bozótot illóolajokkal a kozmetológus receptje szerint.
1/2 tbsp. barna cukor
1/2 tbsp. földi zab vagy zabpehely
1 evőkanál. olívaolaj
5 ts lime vagy citromlé (vagy néhány csepp illóolaj citrusfélék).
Katechinek - természetes támogatás az úton az ideális!
A természeti ajándékok kimeríthetetlenek ... Ad nekünk minden szükséges vitamint és ásványi anyagot, lehetővé teszi számunkra, hogy ne csak a jó egészségre, hanem a szépségre is vigyázzunk.
Emlékezzen arra, hogy hány életkor bizonyított módja van a bőr és a haj ápolására! Jó, hogy egy figurát a "természetes asszisztensek" segítségével is sokkal kellemesebbé és könnyebbé válhat.
Napjainkban egyre több nő választja meg az ábrázolás természetes módjait, így szükségtelen erőfeszítés nélkül elérheti a kívánt eredményt. Ha ez a nézőpont közel van hozzád, akkor forduljon figyelmet arra a táplálkozási szakértőkre, akik rendszeresen bevonják ételeiket az antioxidánsok katechinjeiben gazdag termékekbe. Megállapították, hogy ezek az anyagok aktívan ellenállnak a szabad gyökök hatásának, és hozzájárulnak az egészséges egyensúly fenntartásához a testben. De pontosan erre van szükségünk!
A katekinok elismert forrása gyümölcsök és bogyós gyümölcsök, például alma, fekete ribizli, aszalt szilva, mazsola és eper. De erősebb versenytársuk is van - zöld tea, amelynek levelek különösen gazdagok a katekinokban. Ugyanakkor ez az ital talán nemcsak a legteljesebb, hanem a legkönnyebben megközelíthető természetes katechinforrás is, hiszen nem mindig kapunk friss bogyót vagy gyümölcsöt, a zöld tea egész évben rendelkezésre áll és hosszú ideig megőrzi tulajdonságait.
Az ázsiai tanulmányok szerint a zöld tea rendszeres fogyasztása elősegíti az anyagcserét és növeli az energiafogyasztást. Ezért minden alkalommal, amikor zöld teát szeretsz más italok mellett, nemcsak tökéletesen kímélheti szomjúságát, hanem egy lépést is tesz az ideális alak felé.