Természetesen hosszú, fényűző, vastag, egészséges és fényes haj, és saját, és nem mesterségesen megnövelt - minden lány vagy nő büszkesége. A férfiak lelkes tekintettel nézik ki a hosszú hajú nőket. A hosszú haj nagyon divatos. Ha nem akarsz hajhosszabbításokkal menni, de természetesen szereted a sajátodat, természetesen akkor gondoskodnod kell a hajad egészségéről, intenzívebb növekedéséről.
Ahhoz, hogy gyorsabb hajnövekedést érjünk el, szükségünk van olyan fehérjék és ásványi anyagok gazdag táplálkozására, amelyek táplálékkal belépnek a szervezetbe. Meg fogja találni őket olyan élelmiszerekben, mint a tej, tejtermékek, sajt, túró, mandula és diófélék, gabonafélék, friss zöldségek.
A haj növekedéséhez és egészséges fejlődéséhez a következő ételek hasznosak: zöld zöldségek, gyümölcsök, méz, gabonafélék, csírázott búzaszemek. Mindezek a termékek segítenek megerõsíteni a hajadat belülrõl.
Próbálja meg elkerülni a koleszterinben gazdag ételeket az étrendben. Ez megőrzi a bőrét és a haját. A koleszterint általában állati húsban találják meg. Tehát jobb, ha egy vegetáriánus étrendet követünk, halat, vagy szójababot és nyers zöldséget fogyasztunk. Az étel jobban főzve párosul vagy sütni, ilyen egészséges étkezés nem csak a hajad javára, hanem erősíti a test erejét, kedvező hatással lesz az emésztőszervekre.
Annak érdekében, hogy megóvja a szőrzetet a kiszáradástól és így a haj növekedésének gyorsítása érdekében, naponta legalább 12-14 pohár vizet kell fogyasztania, hogy nedvességet tartson a fej és a test bőrén. Igyál jobb ásványi vagy tisztított vizet. Ne erõsítse meg az erõs kávét és a teát, hátrányosan befolyásolják a bőr és a haj állapotát.
A hajának gyors növekedése érdekében az esszenciális zsírsavak általában zsíros halakban (lazac és tonhal), lenmagolajban, napraforgóolajban, tökben és szezámmagban találhatók. Ezeknek a termékeknek az étrendhez történő hozzáadása nagy fontosságot tulajdonít a szervezet egészségének, és ezáltal a hajának egészségének.
Szüksége van továbbá a B-vitaminnal (B) gazdag ételekre is. A (B) vitamin gombákban és karfiolban van jelen.
A (C) vitamin szintén jó hajnövekedést fokozó. A (C) vitamint paradicsomban, citrusfélékben találják.
A haj növekedésének felgyorsítása érdekében meg kell szednie a vitamint (E). Az (E) vitamin gazdag zöldség- és olívaolajban és búzacsírában.
Nagyon hatékony kezelés az egészséges haj növekedéséhez az alábbi csodálatos recept: 1 tojássárgáját 1 evőkanál olívaolajjal és 3 csepp E-vitaminolajjal keverje össze. Ha ezeket az összetevőket kombinálta, ezt a keveréket közvetlenül a fejbőrre 10 percig masszírozzuk, majd hagyjuk a haját 30 percig. Ezután mossa meg a hajat samponnal, majd hidratáló balzsamot vigyen fel a nedves hajra, 1-2 percig tartsa a haj balzsamenét, majd meleg vízzel öblítse le. Ezután száraz haj természetes (hajszárító nélkül!).
A hajra ajánlott kezelés a ricinusolaj és a mandulaolaj keverését jelenti. Ez a keverék masszázs a hajad rendszeresen szükséges. Ez a folyamat csodákat fog tenni, elősegítve az erős szőrtüszők fejlődését.
Nem kevésbé hatékony maszk a bojtorján. A bojtorján lévő olajat több csepp E-vitaminnal lehet összekeverni, 1 db. l. B6-vitamint, alkalmazzuk ezt a keveréket a fejre és tartsuk 1 órán keresztül, majd mossuk le samponnal.
Azt mondják, elképesztően növeli a hajszál növekedését a fején, a tengeri homoktövis olaj. Blondes jobb, ha nem használja, mert a tisztított hajat sárgásbarna lehet, de a barna - tökéletesen illik. A tengeri fonák olajja a hajra és a masszázs a fejbőrre 7 percig. majd tegyél fel melegítő sapkát vagy törölközőt a fejedre. A maszkot 1 órán keresztül hagyja a hajon, majd öblítse le meleg vízzel és samponnal. Ez a módszer, egyes lányok szerint, képes felgyorsítani a haj növekedését havonta 3 cm-re, ha rendszeresen hetente egyszer használják.
Használjunk még 1 teáskanál porított görögszéna, 1 tk. bors port, és fél csésze kókusztej. Keverjük össze őket, homogén tömeggé alakuljanak, majd keverjük össze a fejbőrön. Ezt a maszkot közvetlenül a szőrre alkalmazzuk, és hagyjuk, hogy áztassa a haj gyökerét. Hagyja ezt a keveréket a hajra 2 órán át, majd öblítse ki samponnal. Ezután 2 percig kenje meg a hajat balzsamokkal, majd öblítse le és szárítsa meg a hajat egy törülközővel (ne alkalmazza a hajat!). A hatás elképesztő! A hajad selymes és könnyű lesz, ami nagyban megkönnyíti a növekedést.
Ez egyszerű módja annak, hogy megvédjünk a haj építésétől, mivel képesek erősíteni a hajat, egészséges, selymes megjelenést biztosítani nekik. És ez a hajápolás is gyorsabban megnöveli a haj fejét. Két héten belül eredményeket fog látni. Ne feledd! A jó eredmények elérése érdekében következetesen és türelmesen kell lenni, minden tippet alkalmazni! A haj ellátás nagyon fontos szabályosság. A haj és a test szépsége, az egészséged a kezedben van!