Vannak boldogtalan emberek, akiknek bármilyen utazás nehéz teszt.
A tengeri betegség vagy kinetózis a belső fülben lévő vestibularis készülék túlzott mértékű kimerülését okozza. Amikor a környező tárgyak sokáig mozognak a szemük előtt, gyengeség, izzadás, szédülés, hányinger áll fenn. De a leginkább zavaró hányinger.
A tengeri betegség a legtöbb embert érinti. Még az űrhajósok is elismerik, hogy egy bizonyos ponton nem tudtak megbirkózni a vestibularis készülékkel. Abszolút boldog utazók csak az emberek 6-8% -ának tekinthetők.
Mindig nem szenvednek kinetózist. Általában kevésbé az emberek túlsúlyosak, mint 60 évesek. A gyermekek különösen sebezhetőek a mozgásszervi megbetegedésekkel szemben, és a lányok nem tolerálják jobban az utat, mint a fiúk. De a gyerekek legfeljebb két éves korukban nem érzik magukat. Nem csoda, hogy szeretik a bölcsőket, hintákat és karusszokat. De egyes felnőttek számára egy pillantás, amelyet egy fonó vonzalomra dobtak, elég ahhoz, hogy a szerencsétlen "kijusson". Komoly probléma az utazás azok számára, akik az epevezetékek diszkinézisében szenvednek.
FEJEZET HÉT A TRIP
Kezdjük a vestibularis készülék felépítését.
• Hajtsa előre és oldalra, finoman forgassa a fejet.
• A gyomrában feküdj, tedd le a fejét a kanapéról, aztán gyorsan felemelkedik, és megfeszült az álomból.
• Amikor úszni kezd a medencében, hozzon létre egy "mesterséges gördülést": fordítsa el a testet, majd az egyik oldalt, majd a másikikat minden egyes löketben.
• Táncoljuk meg a keringőt.
• Az utazás előtt 1-2 héttel vegyen be az Eleutherococcus kivonat 30 cseppet 2-3 alkalommal naponta.
KÖZVETLENÜL A KÖVETKEZÉS ELŐTT
• Jó éjszakai alvás.
• Az étkezés előtt kb. 1,5-2 órát enni: az étkezésnek egyszerűnek kell lennie.
• Ne dohányozzon vagy ne igyon alkoholos italokat - súlyosbíthatja a mozgás betegségét.
• Ne használjon erősen illatos parfümöt - a szagok hányingert és fejfájást okozhatnak.
UTAZÁS IDŐTARTAMA
• Ne nyugtassa meg a kényelmetlenséget.
• Ne merüljön el: kapcsolja be a légkondicionálót, nyissa ki az ablakot. A ruhák nem korlátozhatják a mozgást.
• Kérje meg a többi utast, hogy hagyja el a snack megállása előtt - az étel szaga növeli a tengeri betegséget.
• Vegyen egy szelet citromot veled. Amint kellemetlenséget érez, szopni őket. Valakit a menta karamellák, rágógumit, gyömbéres teát vagy édességeket (süteményeket) használnak gyömbér hozzáadásával. Próbáljon hideg vizet inni. Nagyszerű, ha egy jégdarabot vagy fagylaltot helyezhet a szájába.
• Amikor a tengerész közelebb és közelebb kerül, speciális érzékeny pontokat alkalmaz a bőrön. Ujj masszírozza a füllobe alatt lévő területet. A másik pont az alkar belső oldalán található, 3 ujjal a tenyerétől.
• A hajón . Több időt töltesz a fedélzetre, a hajó központi részén - a tatán és az orránál. A fedélzeten állva rögzítse a látót a horizonton. Nos, ha a kabin távol van a zaj, a vibráció és az erős szagoktól.
• buszon és autóval . Üljön le az első ülésen. A lehető leghátrányosabb helyzetbe állítsa az ülést - könnyebben szállítható a hajó. Várom. Képzelje el, hogy a kerék mögött ül - nem csoda, hogy az, aki az autót hajtja, soha nem csúszik. Ne olvassa, zenét hallgasson jobban.
• A gépen . A felszállás és a leszállás során próbáljon lélegezni mélyen. Töltsön karamellel.
Ha ezek a módszerek nem segítenek Önnek, vegyenek olyan gyógyszereket, amelyek csökkentik a vestibularis készülék érzékenységét.
Journal of Health 2008 júniusában