1. Virágzás. Nézz körül: milyen színeket keressenek? A szekrényben minden szürke és barna pulóver? Nem csoda, hogy rossz hangulatban vagy. Indítsa el a kísérletet: próbáljon meg olyan árnyékot találni, amely eléri a belső hangulatát. Persze, ne félek a szeretettől, ha a hálószobai falakat stratégiai óriási gouache készletekkel takarja le, vagy egyszerre kirohant minden unalmas ruhát.
Ahhoz, hogy a nap új színekkel játsszon, csak egy fényes dolog elég. Egy másik módja annak, hogy felvidítsuk magunkat egy póló megszerzésével, vicces nyomtatással, telefon kulcstartóval vagy akár egy szokásos golyóstollal, de a végén egy rózsaszín gomb - a fókusz rendben fog működni. Színes "vitamin" kiválasztásakor vegye figyelembe, hogy:
A kék szín csillapodik, a kék segít megszabadulni a problémáktól, és elkezdni álmodni a magasról;
A piros és a narancssárga szemmel nézve állandóan hangos leszel, és nem kell ásítanod a munkahelyen;
A zöld a pihenés színét választja, ha észreveszi, hogy még a szabadnapon sem pihenhet;
A Violet a kreatív ötletek aktivizálója, könnyen megtalálható váratlan megoldásokkal;
Sárga - a tevékenység színe és mindenféle kezdet, legfőképpen, ha nem felejtheted el az egykori barátodat;
A gyöngéd rózsaszín az emberiség erõs fele képviselõinek mondja meg, hogy ma már nem bánod a flörtöléssel.
2. Tegye a kezét , hogy bármit hozzon létre. Mindig úgy gondoltam, hogy a kreativitás azok számára készült, akik a művészettől származnak, vagy öt év elteltével a rajzkörhöz mentek, és a kezed nyilvánvalóan nem növekszik, ahonnan származik. Semmi sem. Bármelyik kézimunka egy nagyszerű módja a stressz enyhítésére és sok új benyomás megszerzésére. Próbáld meg elsajátítani a szűrőket (a bevonat nélküli gyapjú és a trükkös játékok ebben az esetben ma már szinte minden sarokban kerülnek értékesítésre), vagy összegyűlnek az üveggyöngyök, összegyűjtik a hihetetlen dizájner gyöngyöket, vagy feltűnő tollakat készítenek a textileken, és díszítik a régi farmereket. A durva tudósok régóta rájöttek egy érdekes dologra: ha valami nagyon érdekes dolgot tanulsz, akkor a tested dühös ütemben kezd boldogsági hormonokat kifejleszteni. Természetesen nem mindig lehet állandó jelentéseket vagy jelentéseket élvezni (senki sem kérdezi, hogy szeretne dokumentumokat készíteni), de biztos, hogy van legalább valami, ami őszintén érdekli. Igen, a megfelelően elkészített jelentés és / vagy a szerződés ugyanolyan kreativitással bír!
3. Játssz játékosan. Nem, ez nem a fellebbezés, hogy elhagyja az összes üzletet, hogy feladja a gyönyörű májusi napot és fejét, hogy merüljön bele számítógépes játékokba, vagy éjfélkor a klubokba sétáljon. Természetesen a virtuális világ szörnyen izgalmas, de nem pozitív hangot ad. Az örömhelyzet helyett agressziót és zaklatottságot tapasztalsz, különösen, ha órákig öld meg a szörnyű szörnyeket. Menj ki a monitorból, és menj játszani a barátaiddal, és ez nem olyan fontos, akkor a szabadban fogod csinálni, vagy fel fog jönni, és feltalál valamit egy másik partiban. Hosszú ideig játszottál twisterrel? Ez ugyanaz a játék, több színű körökkel, ami kívülről hülyeségnek tűnik, de rendkívül érdekes, ha egy csinos fiatalember játszik. A Scrabble nemcsak felemeli a hangulatot, hanem mozgatja az agyadat is; soha nem késő újból felidézni a régen elfelejtett bouncerset vagy a szombati vásárlást, amire annyira szeretsz.
4. Rajzoljon mindent, ami felborít , és nem hagyja, hogy békésen aludjon, és kétségbeesetten panaszkodik a beteg barátnőjéhez. Barya ceruza a kezében és menjen le az üzletbe! Minél több részlet lesz a képed, annál jobb. Hagyja, hogy a szigorú vezető a lapot egy thundercloud-ra, egy káros barátra kapcsolja be egy trópusi béka, és a fickó, aki nem hívott újra, egy lehajtható kérdőjelbe. Nézd meg alaposan a rajzodat, és meg fogod érteni, hogy valóban nincs semmi helyrehozhatatlan, majd vigyél fel egy radírt és bátran töröl mindent. A probléma nem tűnik el, de a hangulat pontosan megemelkedik. És nyugodni fogsz, és gondosan elgondolhatod, hogyan oldhatod meg. Sok szerencsét!
5. Módosítsa a fókuszt. Úgy tűnik, hogy mindent tudsz az ízléseidről: szereted a sci-fi-t, és nem bírod a klasszikusokat, a rockot tiszteletben tartod, és nem érted, hogy mit találsz rap-kocsiban. Valójában mindenféle irányba és műfajba sok plusz, de még nem fedeztük fel őket. Lehet, hogy csak a korábbi elképzeléseid korlátain belül szűkültél, és itt az ideje, hogy valami újat próbálj ki? Például egy robbanó komédia megy egy thriller helyett, vagy bérel egy testvér egy iPod-ról egy merész populációval, ami nagyszerű módja az élménynek. Nos, vagy végül vegye le a falról egy posztert egy szimpatikus szereplővel!
6. Keress jó. Ha naplót tartasz, akkor újabb módon élvezheted. Minden nap írd le benne, hogy mi tetszett neked: a macskának, aki hálásan grillezte, a kódot, amelyet neked reggeliztél neki, vagy a kedvenc zenekar új albumáról. Ön maga nem veszi észre, hogy a napi feljegyzéseid valódi "örömnaplóvá" válnak, amelyet sokkal kellemesebb módon (és hasznosabbnak) fognak újra olvasni, mint a tizenegyedik alkalommal, hogy sértő érveket tapasztalnak az igazságtalan életről.