Az új év előtt a konfliktusok gyakran súlyosbodnak. Egy szeretett ember nem akarja, hogy pihenjen a forró országokban, és még kiderül, hogy nem is tervezi az új évet ünnepelni veled ugyanabban a társaságban. Otthon, távoli rokonok kérdeznek, amit nem sokáig látni. A főnök arra kényszerít, hogy munkába álljon, az ünnepek ellenére. A gyerekek nagyon drága ajándékokat kérnek. A mérgezés okai sokak lehetnek. És az egyetlen módja annak, hogy megtudd, hogyan lehet megbocsátani.
Milyen veszélyes, megbocsájtatlan sérelmek?
Az emberi test minden folyamatát a központi idegrendszer és a tudat szabályozza.
Enyünk, mozogunk, mondjuk - mindezeket a lépéseket megállíthatjuk és elindíthatjuk, amikor csak akarunk. De képesek vagyunk felgyorsítani vagy lassítani a szív munkáját, befolyásolni a gyomor működését és a bélmozgást? Paradox módon, de sok tekintetben - igen. Amikor haragot, dühöt és irritációt érezzünk, egyes hormonok termelése nő, ami azonnal befolyásolja a jólétet. A szívdobogás fokozódik, a nyomás emelkedik, a gasztrointesztinális traktus működését megzavarják. Mi befolyásoljuk más emberek állapotát. Olyan helyiségben, ahol a feszültség uralkodik, a stresszt minden jelenlévõ tapasztalta. És a vidám, jóindulatú emberek között, és jó és meleg érzésünk számunkra.
Az érzelmek fertőzőek. És mi történik a szervezetben, ha a fertőzést nem kezelik? A betegség fókuszpontja elhalványul, de nem tűnik el. És az immunitás csökkenésével visszaesés következik be. A bensőséges bánásmódok bent vannak, mérgeznek és kezdik befolyásolni a viselkedést és a beszédet. Az ember válik rosszul és rosszul. Ráadásul a negatív érzelmek tükröződnek az arcon. A megbocsátás az egyik legjobb kozmetikai és revitalizáló eljárás. Egy sértés folytatása, az ember olyan, mintha áldozatnak nyilvánítana, és ... másokat késztet, hogy újra és újra megsértsék.
Hogyan lehet elhagyni a sérelmeket a régi év során?
Elemezze a helyzetet. Még akkor is, ha úgy tűnik számodra, hogy igazságtalanul sértődsz, gondolod, mi okozhat ilyen viselkedést? Válasz őszintén:
- Meg tudná akadályozni az események negatív fejlődését?
- Ön megsértette azokat, akik megsértettek? Talán megsérted a büszkeséged, nem teljesítetted az ígéreteidet? Nagyon rossz a bántalmazója? Mit vár tőle? Lehetett volna másképp cselekedni? Talán nem volt más választása?
- Kihasználja a sértett személy jogállását? Ne próbálj meg bánni a sérelmek mögött, és a felelősséget megváltoztatni az életedért másoknak?
- Engedélyezi, hogy manipulálni kell magát?
- Nem vagy túl keményen másoktól?
- Ha az élet sértődik meg (nem az a megjelenés, a pénzhiány, a kapcsolatok), akkor mit csináltál, hogy megváltoztasd?
- Ön törekszik az ideálisra a valóság elutasításával? Életesen értékelje az életet, és nem irigylem a milliomosokat, a filmsztárokat és a csúcsmodelleket. Ön nem rosszabb, mint ők - csak más vagy. És nincs semmi baj ezzel. Próbáld meg elérni a normát, mert a norma ideális.
- Kérjen bocsánatot mindazoktól, akiket sértettél, akár szellemileg is, de jobb, ha személyesen teszed. Például szociális hálózatokon vagy e-mailen keresztül. Az Új Évet kiváló lehetőséget nyújt arra, hogy ezt helyesen és elgondolatlanul megtegye, gratulálva kezdve. Ne félj, hogy rosszul gondolnak magáról, inkább cselekvés tiszteletet fog tenni. Ha hívő vagy, vallja be a papot, akkor a bõn a legalkalmasabb idõ.
- Bosszút álljon az elkövetőkre plusz jelzéssel. A legjobb bosszú: jó megjelenés, egészséges és sikeres.
- Győződjön meg róla, hogy jóindulatúbb a gondolataidban. Te örömteli eseményeket fogsz kezdeni.
- Engedje el az áldozat szerepét, bőröse e béka bőrét és égesse el. Kezdjük elmagyarázni az embereknek, hogy miért nem akarsz valamit kifogások nélkül. A házastárs minden barátot és munkatársat meghív a szilveszteri vacsorára, és csendes családi vakációt szeretne? - Tisztelt, sajnálom, de túl nehéz vagyok annyi vendéget szórakoztatni. Mondd nem udvariasan, de határozottan. Meg fogsz lepődni, de semmi szörnyűség nem fog megtörténni! Megfelelő emberek nem vesznek bűncselekményt, és motivált elutasítást hallanak. És azok, akik elégedetlenséget mutatnak, vagy nyafogni kezdtek, és megpróbáltak "nyomni" neked, nem törődnek az érdekeivel.
- Ne fogadd el a rosszat a gonosznak - ez lesz az elkövető egy példánya.
- Tudatos választás és jobbá válás: írd le az emberek hét minõségét, akik csodálnak. Helyezzen egy listát az ágy közelében. Minden reggel, ébredés után, összpontosítson az egyik tulajdonságra, és arra törekszenek, hogy a nap folyamán megtestesüljön. Egy hónapon belül ezek a funkciók erősödni fognak, majd a karaktered részévé válnak.
- Ne feledje: a bűncselekményeket homokkal kell felvenni, és örömmel - gránitra.
- Köszönjük a sorsot minden nap, amikor éltél. Tényleg nem, mi? Ha van karja és lába, egy darab kenyér és egy tető a fején, akkor boldogabb és gazdagabb, mint a világ lakosságának 80% -a. Minden este emlékszel, mi történt veled. A hála segít abban, hogy mindenre jó és értékes dolgokra koncentráljunk.
- Segíts olyan embernek, aki rosszabb, mint te. Hozd a karácsonyfát, és csalogatsz a hospice vagy árvaházba, táplálj egy koldust vagy legalább egy hajléktalan állatot. Adja a felesleges dolgokat a szegényeknek. A jó cselekedetek leghatékonyabban gyógyítják a lelket.
- Az érzelmi kitörések pillanatában tartsd a levegőt egy kis kilégzéskor. A felesleges széndioxid koncentrálja az agy munkáját a légzőkészülékre, és a harag kiáramlik.
- Ha a sértés emlékszik rá, csípje meg magát. Ha egyedül vagy, sikolyod a hangod tetején. Mondja: "Erõsebb vagyok!" Ez elpusztítja a negatív koncentrációt és fokozatosan a gyõztes gondolkodását képezi.
- Cserélje ki a negatívot pozitívummal. Hetente egyszer csatlakozzon a gyönyörűhöz: megfeleljen a természet hajnalának, vegyen részt művészeti kiállításokon, koncerteken, esztétikai élményt nyújtva.
"Minden el fog menni, és ez áthalad" - Salamon király gyűrűjében faragott, tekintve idejének legbölcsebb emberét. Az Ön sérelme valójában túl kicsi ahhoz, hogy egy életet töltsön, vagy legalább egy további évet. Természetesen, ha nem ápolja és ápolja ...