Minden ember másként alszik, néhányan alszik a hátukon, mások aludnak az oldalukon, de vannak olyanok is, akik csak elaludhatnak a gyomrában. Aludhatok a gyomromban? Ez a kérdés fordult a spanyol orvosok, és figyelmeztették, hogy káros lenne aludni a gyomorban. Ez a szokás hatással lehet mind a szexuális életre, mind a megjelenésre.
Aludhatok a gyomromban?
A gyomorra fektetve a nyomás a fontos belső szerveknél keletkezik. Légzési nehézség, stagnálás fordul elő, és ez rossz hatással van az egészségre. Ez a póz a terhes nők számára veszélyes. Aztán egy álom a hasán hozzájárul a ráncok megjelenéséhez a mellkason, az arcon és a nyakon. Meg kell edzenie magad, hogy aludj az oldaladon vagy a hátadon.
Amikor elaludt, pihenés, kellemes érzések és illúziók áldozatává válik. Mindenki másként alszik, valaki felemeli a karját, mint egy béka, valaki alszik egy magzati helyzetben, valaki alszik, mint egy ónkaton, egy zsinóron, és mások inkább a gyomra aludni. Fogjuk gondolni, milyen biztonságos a testtartás a gyomorban van, sok véleménnyel szemben és érte.
Hogyan aludj helyesen?
Életének harmadik részében egy személy egy álomba költözik, ebben az időben a test helyreáll. De az álom valóban gyógyító volt, bizonyos szabályokat követnie kell.
Tollágyakkal lefelé
Hasznos alvás egy kemény ágyon. Szükség van közepes lágyhengerre, a vastagsága a kar helyett a párna helyett. A henger támogatja a nyaki gerincet és teljesen ellazítja a testet.
Night Cape
Az éjszakai ruhákban nem lehet gumi és övek, amelyek összezúzták volna az ereket. Hasznosabb alvás ruhák nélkül. A kalapárcsa egy másik kérdés, de sokáig nem kaptunk sapkát és sapkát az éjszakára, ahogy az őseink tették. Egy álomban a test hőmérséklete csökken, és könnyen megfázható. Még egy csík a gyapjú szövet, amely köré a homlok és a fej, jól védi a sinus és a rhinitis.
Kézi terapeuták javasolják alvás a hasra, akkor van lehetőség, hogy feltörje az intervertebral porc. Ebben a helyzetben a belső szervek nem nyomják meg a veséket, és jobban megmosják a salakot, és megtisztítják a testet. A gasztroenterológusok egyetértenek abban, hogy hasznos az alvás a gyomorban üres gyomorra. A vacsora 4 órával az esti lefekvés előtt. Nos, ha nem tudod betartani ezt a szabályt, akkor le kell feküdnöd, miután lefeküdtél a jobb oldaladon aludni. Ebben a helyzetben a gyomor védve van az epektől. Néhány szülő tanítja gyermekét, hogy aludjon a jobb oldalon, kezét a jobb arca alá helyezve. És ez helyes, van egy véleménye, hogy az így lezárt kezek megnyugtatják a gyermeket, enyhítik az izgalmat.
Alvás a gyomorban rossz?
Egyes orvosok úgy vélik, hogy ha kellemetlen érzés van az emésztőrendszerekben, hasznos a hasra aludni. Ez a páciens csökkenti a kellemetlen érzést a puffadás, a gáz és a kólika miatt. A gyomorban javasoljuk kisgyermekek kórházi elhelyezését.
És más orvosok azt mondják, hogy amikor a gyomorra fekszik, a belső szervek szorulnak, ami szexuális problémákhoz és a reproduktív rendellenességekhez vezet.
Ellenjavallt szoptató anyáknál és terhesség alatt. A gyermek ebben a helyzetben kényelmetlenül érzi magát, és kényelmetlenül alszik a gyomorban. A szoptató anyáknak nem szabad aludnia a hasukon, az emlőmirigyek szerződését, a tejszivárgást, és ez lehet a masztitisz oka. Az orvosok nem javasolják, hogy a gyomorra aludjanak olyan embereknek, akiknek problémái vannak a gerinccel, ez súlyosbítja a betegséget.
És a kozmetológiai oldalról ez a testtartás nem hasznos. Ha egy személy gyakran alvás közben egy bizonyos irányba forgatja a fejét, akkor az arc ezen oldalán ráncok alakulnak ki az idő múlásával, ami észrevehetőbbé és mélyebbé válik. A hátulról alvó nem a legjobb módja annak, hogy visszaállítsuk a testet.
Összegezve hozzátesszük, hogy alvásod a gyomrádon, de nem minden. Az alvás normális 8 órán át. És ha éjjel-nappal is aludhatsz, próbáld ki, és kihasználd ezt a lehetőséget. Azon országokban, ahol a nappali alvást (szieszta) veszik, a szív- és érrendszeri megbetegedések száma alacsonyabb.