Adjon hozzá színeket, ami szórakozást jelent
A narancssárga hangok szó szerint melegséget és jólétet sugároznak, önkéntelenül mosolyt okoznak, növelik a vitalitást és a hangulatot. Talán boldognak tűnhet a képen, a dánok azt mondják: "Orange". A narancs sárga színű kombinációja aktivitást eredményez, kékkel - izgalmas, zöld színű - ez örömet okoz.
Jegyezze meg a nevetés napját
Képzeld el, hogy a tenyésztők különféle sárgarépát hoztak elő egy lyukkal - hegesztve, sípoló hangot keltett. A biológusok elkezdték tanulmányozni a meztelen kopogók viselkedését. És az amerikai vacsorák kiadták a különleges hamburgert a lefties számára. Már április 5-én, már 5 század óta, ez a nap ünnepel csalókkal, vicces trükkökkel, meghívott gyűlésekkel. By the way, az Áprilisi bolondok hírei közül az egyik igaz. Találd ki mi?
"Kapcsolja be" a legjobb alkalmakat örömmel, ez a kedvenc komédia. Az Észak-Karolinai Egyetem kutatói kísérletet folytattak: a súlyos stresszt szenvedő emberek két csoportja különböző filmeket nézett. Azok, akiket egy vicces filmet mutatott, 3 hét alatt megszabadultak a feszültségtől és a szorongástól. A mosoly garantálja, hogy "Jazz csak lányok", "lányok", "Pokrovsky kapu" (nézd bárhonnan). Azonban meg tudod csinálni a leginkább vicces filmeket.
Tollak örömmel
A legjobb idő az, hogy a ruhásszekrénybe helyezze a dolgokat. Rendeljen el egy "felülvizsgálatot" szeretteire, készen áll a tavasz eljövetelére? Visszatérés segít egy új gyűjteményben a légkondicionáló Lenor Parfumelle. Három gyönyörű illat, francia parfümök fogják át a dolgokat. Keressen valami okot az örömben a kis dolgokban - a lombozat nyálkás levélzetén, az ablakon kívüli madarak csípős csicsergésén, a függönyök szelíd illatos lélegzetén vagy a friss lapok izgalmas illatján.
Élvezze a kiváló hangulatú termékeket
A melankólia számára hajlamos emberek homociszteinszintje magasabb a vérben, a norvég tudósok felfedezték. Ez a természetes metabolit normális esetben gyorsan oldódik folsavval. Ha ez nem elég, a homocisztein felhalmozódik, és szenvedést szenvedünk. A szomorúság kiküszöbölése érdekében vegye be a diétás zöldségeket és mindenféle saláta - folsavban gazdag ételeket.
Szerezz egy vicceset
Bárki, aki egy négylábú barátja megerősíti, hogy az állatok nemcsak tudják, hogyan mosolyognak (a finomságok vagy a szeretett mesterük láttán), hanem azért is, hogy nevetségessé tegyenek minket, az embereket, és indokolják az öröm jó okát. Különösen vidáman a kutyák (a leginkább mosolygó fajták: terrierek, dalmátok, retrieverek) teszik ezt. A macskák kevésbé hajlandóak mosolyogni. De a társasági és érzelmi tengerimalacok "nevethetnek", nagyon szórakoztató hangokat alkotnak.
Mindig gondoljon a jó dolgokról
A Tanács mosolyogni, amikor a macska lelke megkarcolódik, nem működik. Megpróbáljuk becsapni magunkat, csak azokat az érzéseket erősítjük meg, amelyek már rendelkeznek, mondjuk fiziológusok. Ezért tegye a következőket: mosoly "a szem előtt". Ha tudatosan nagyobb valószínűséggel gondolkodsz a kellemes dolgokról (emlékezve a múlt örömteli eseményeire, fényes jövőre vágyódni, észrevenni a vicces pillanatokat a jelenben), akkor hirtelen felmerülő problémák és nehézségek nem lesz könnyű eltolódni az így létrehozott jó hangulatban.
Menj a színházba
Március 27. - Nemzetközi Színházi Nap: jó oka a Wielom Melmen látogatásának! Áprilisban az ukrán színházak tradicionálisan élvezik a nézőket különböző előadásokkal. Nem véletlen, hogy a színházi művészet emblémája maszkkává vált - nemcsak tragikus, hanem komikus is. A színház látogatása azonnal felemeli a bérelt attitűdök szintjét egy tucat ponttal. És az ókori görögök "vígjáték" kezeltek a hipochondria, a fejfájás, sőt ... a nem szerzett szerelem!
Csináld a jóga nevetést , vagy hassia jóga, amelyet az indiai orvosok fejlesztettek ki. Kombinálva a hagyományos jóga lélegző gyakorlatait puha nyúlványokkal és a nevetést utánzó gyakorlatokkal könnyedén, gyakran és egyszerűen mosolyoghat. By the way, a terhelés, amelyet a szervezet megtapasztal, amikor csak néhány "nevetséges" aszán, nagyon hasonlítható a teljes munkaidős aerob testmozgás vagy szimulátorok.
Ördög az egészségre
Egy másik ok a mosolyra és a legjobb jó örömre: kiderül, hogy a kiváló egészségi állapot fenntartása nevetségesen könnyű. Amikor mosolyogunk, nevetünk, öntjük, erősítjük a légzőrendszert, javítjuk a vérkeringést, javítjuk az immunitást. 5 perc nevetés = 40 perc lazítás (végül is 80 izomcsoport egyszerre lazít) = félórás séta az erdőn keresztül = egy oxigén koktél egy része. Itt van egy recept a jó egészségért - a szív a nevető legalább 10-szer egy nap.