A fiatal színésznő "alázatos" hírneve nemcsak a tökéletesen megformált arc és a vésett figurának köszönhető. A Jessica figyelmének figyelmen kívül hagyása már nem gyengül, mert évről évre megőrzi az életvizsgálatokat és a szakmai igényeket. Nem vonatkozik a szexuális botrányokra, zajos pártokra, sikertelen képváltozásokra vagy sikertelen filmekre. Bár gyermekkorában Alba egészségi problémákat szenvedett, fiatalkorúaként emberrablók áldozata lett, és csak egy évvel ezelőtt gyermek született, kifelé ugyanaz az angyal Jess. Mindent a Jessica Alba-ról, mennyi súlyt, étrendet - a cikkünk témáját.
Úgy néz ki, mint egy angyal
Mint minden nő, a terhesség idején Jessica nőtt a kövérség. A kezdeti "pozíció" kijutása a rendszeres testmozgások segítségével, ami kombinálta az aerob és a terhelést. A színésznő egy napi futópadon vagy elliptikus szimulátoron végzett kardióját, 50 támadást és guggolást végzett, gyakorlatokat végzett a vállak, a bicepszek, a tricepszek, a has, a fenék és a comb számára.
Ma nem olyan keményen edzõ, de hetente öt alkalommal fizeti egy órát a fitneszben, próbál minden izomcsoportot használni, vagy futópadon sétál.
"Szeretem a hosszú sétákat" - mondja Jessica.
És ha összeszedik az akarat egy ökölbe, a csillag egyszerűen megkérdezi magától, ha rokonainak akar kinézni - és a következő percben Jessica a futópadon fut a fejhallgatóban, vagy úszik a medencében. Edzés után szereti a fürdőt tengeri sóval, gyertyákkal, vanília ízzel. Ez nemcsak segít pihenni, frissíteni magát, hanem összehangolni magát, még meditálni is. Mindent elmondtak Jessica Alba, mennyi súly, étrend.
Diétás madarak számára
A színésznő személyi edzője, Ramona Braganza, akinek szigorú útmutatását feleslegessé tette, különleges "3 + 2 + 1" diétát fejlesztett ki. Segítségével Jessica kiváló formát ölel fel, könnyű és mozgékony, mint egy madár.
Továbbá a színésznő követi a szabályt fehér, nem harap, vagyis "fehér nem harap" - kizárta a fehér színű diétás termékekből, elsősorban a lisztből készült termékekből és a cukorból. A feketelistán füstölt kolbászt, zsíros szószokat, vörös húsokat, zsíros sajtokat, mélyen sült ételeket, vajat, margarint és gyorséttermet tartalmaztak.
A bőre, aki elszomorít
Jessicának volt szerencséje, hogy szép mézszínű gyönyörű bőrrel született. Ebben az esetben egy lány napozhat, ahogyan tetszik - a természetes fedő csak átkozottul és nem okoz kényelmetlenséget a hostessnek. Azonban az ilyen bőrre különös gonddal kell eljárni: a Jessica nem része a hidratáló krémnek, nem használja a port, és rendszeresen maszkot készít a Holt-tenger sárából. A híresség azt állítja, hogy az egészséges bőrszín elegendő mennyiségű alvás, a rossz szokások és a fizikai aktivitás hiánya miatt következik be. Az utóbbiaknak köszönhetően a színésznő javítja az anyagcserét, növeli a vérkeringést, és a bőr lágy blush. Még Jessica sem lóg az éjszakai klubokban, de inkább a szabadtéri tevékenységeket élvezi: golfozni, úszni és merülni búvárkodással.
Smink "mínusz 10 év"
A színésznő jó ízű és arányos. Az "angyali" típusának ismeretében nem különösebben buzgó a smink alkalmazása során, mert a rajongók elveszítik a fejét a frissesség és a természetesség miatt.
Hasi, mint Jessicában
Naponta, hogy megőrizze a gyomor megkönnyebbülését és rugalmasságát, a színésznő guggol és előrehajol, kezét a padlóra emelve. Aztán hátra ugrik, még mindig a kezei felé támaszkodva. 10 alkalommal ismételje meg a gyakorlatot. Aztán a padlóra jut, kinyújtott kezeire, mintha sajtolni akart volna. A jobb lábat meghajlítja és a térdet a bal könyökre húzza, biztosítva, hogy a test és a lábak egyenesen álljanak. Így van a bal láb. Öt megközelítést hajt végre, alternáló végtagokat.
Röviden Jessről
Született: 1981. április 28-án Pomona-ban (Kalifornia, USA)
Lakóhely: Los Angeles
Magasság: 170 cm Súly: 63 kg
Hajszín: sötétbarna
Szemszín: barna
Állapot: a producer és rendező Cash Warren, az Onor lánya
Kedvenc színe: lila
A hét kedvenc napja: péntek
Kedvenc étel: csokoládé torta, sajtok, frissen préselt gyümölcslevek, pattogatott kukorica
A sport fajtái: fitness, golf, kickboxing
Háziállatok: Sid, Nancy és a pitbél Bowie
Hobbi: cipőt gyűjt, szereti javítani és főzni
A mindennapi életben a Jessica szempillaspirál és ajakfényt használ, és amikor kimegy az emberekbe, saját sminket készít. Alapja egy sima arcszín. Mindannyiunknak megvan a saját, egyedülálló, ezért óvatosan kell kiválasztania a tonális jogorvoslatokat. Ha sötét bőrűek, bátran használjon bronzos fényvédő porot, válaszd ki az arcát, nyissa át a nyakát és a dekoltázs területét. Jobb, ha világos bőrű, finom rózsaszínű és barackszínű árnyalatokat használunk. Az árnyékok, amelyeket Jessica általában választ, mindkét színtípusnak megfelelnek - a pasztell gyöngyházfényű. Szükség van arra, hogy azokat a mobil szemhéjra és árnyékba helyezzük a szemöldök vonalra. Ahhoz, hogy a szempillák buja és vastagabb legyen, és a szemek mélyebbre és titokzatosabbra nézzenek, Jessica vékony barna vonalat húz fel a felső szempillákhoz. És a szem belső sarkához is több köteget helyez el a műszempillákhoz. A színésznő vastag, jól definiált ajkakkal rendelkezik, így a rúzs gyakran természetes bézs vagy halvány rózsaszín árnyalatú. Nincs vázlat! Csak egy kicsit az ajkak természetes határán, gyöngyház könnyű rúzsával. Ez teszi a szájat nagyobb mennyiségű és csábító.
Legyen példa a stílusra
Jessica Alba egyike azoknak a hírességeknek, akik nem csinálnak divatot a vörös szőnyegen. A fényképezőgép látványa alatt a színésznő a múlt filmsztárjai fényében jön ki: hullámos fürtök, fényes ajkak, hosszú, folyékony ruhák, mellkasi akcentussal. A Jessica alkalmi megjelenése a hétköznapi stílus stílusát testesíti meg.
Ő visel farmert, egyenes kordbársony nadrágot, felsőt és kényelmes cipőt: szandált, strandpapucsot, balettlakást, cipőt. Színésznő nehéz találkozni a kedvenc kiegészítők nélkül: kontrasztos sálak, kendők és napszemüvegek.
Nemrégiben egy fiatal anya, Jessica Alba kezdett modellezni a gyermekek számára készült ruhákat. A dolgok trükkje, hogy divatos színekben, csak kis méretben felnőtt mintákon varrták őket. A gyermekek divatja mellett a színésznő jótékonysági tevékenységet folytat, és számos állami szervezet tagja: a Step Up Női Hálózat, a Kids Wish Network, az EIF Revlon Run / Walk. Jessica szívesen segít az embereknek, reményt ad a jobb jövőért, hogy a világban, ahol angyalok élnek, a jó és a boldogság megszorozódott.